Spisu treści:
- Jak radzić sobie ze zmniejszonym apetytem po chemioterapii
- 1. Utrzymuj zęby i usta w czystości
- 2. Żuć gumę bez cukru
- 3. Jedz mało, ale często
- 4. Dodaj przyprawy do potraw
- 5. Skonsultuj się z lekarzem
Cytowane za Verywell, aż 50 procent pacjentów z rakiem poddawanych chemioterapii skarży się na metaliczny posmak w ustach, gorzki, a nawet zbyt słodki podczas jedzenia. W rezultacie tracą apetyt. W rzeczywistości jedzenie pomoże organizmowi szybciej zregenerować się po chemioterapii. Najpierw się uspokój. Oto kilka sposobów na przywrócenie zmniejszonego apetytu z powodu chemioterapii.
Jak radzić sobie ze zmniejszonym apetytem po chemioterapii
Chociaż jest skuteczny w zabijaniu komórek rakowych, efekty chemioterapii mogą również uszkadzać komórki języka, które wykrywają słodki, słony, kwaśny i gorzki smak. W rezultacie pokarm, który trafia do ust, będzie miał mdły smak i sprawi, że pacjent będzie leniwy.
Dlatego często na problem zmniejszonego apetytu skarżą się chorzy na chemioterapię
1. Utrzymuj zęby i usta w czystości
Skutki chemioterapii mogą zaburzać równowagę bakterii w jamie ustnej i podrażniać komórki smakowe języka. Aby temu zaradzić, utrzymuj zęby i usta w czystości, regularnie myjąc zęby dwa razy dziennie, a mianowicie rano i przed snem.
Nie tylko zapobiega infekcjom zębów i jamy ustnej, ale także pomaga przywrócić wrażliwość języka. Smak potraw nie jest już mdły i możesz zacząć cieszyć się serwowanym jedzeniem.
2. Żuć gumę bez cukru
Jeśli po chemioterapii twój język wydaje się metaliczny lub gorzki, spróbuj żuć gumę bez cukru. Możesz także wypić filiżankę herbaty, piwo imbirowe lub napój sportowy, aby pozbyć się gorzkiego uczucia w ustach.
3. Jedz mało, ale często
Jeśli nie stać cię na zjedzenie całego posiłku od razu, dlaczego nie spróbujesz jeść stopniowo, ale często?
Zrób przerwę co 2-3 godziny, aby jeść małe porcje, aby utrzymać swoje potrzeby żywieniowe. Zachowaj równowagę, jedząc zdrowe przekąski, takie jak owoce lub jogurt jako uzupełnienie.
A co najważniejsze, zawsze zaspokajaj zapotrzebowanie organizmu na płyny, pijąc co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Odwodnienie może sprawić, że Twój język będzie suchy i gorzki.
4. Dodaj przyprawy do potraw
Możesz dodawać przyprawy do potraw, takich jak czosnek, imbir, cynamon, cytryna, mięta i tak dalej. Oprócz poprawy smaku pożywienia, te składniki żywności mogą również stymulować wrażliwość języka pacjentów z rakiem podczas jedzenia.
Do ulubionych potraw można również dodawać różne rodzaje sosów, takie jak sos majonezowy, sos teriyaki lub sos barbecue (BBQ). Może to poprawić smak potraw, a także przywrócić apetyt.
5. Skonsultuj się z lekarzem
Twoje ciało nadal potrzebuje pożywienia, zwłaszcza jeśli przechodzisz szereg terapii przeciwnowotworowych. Jeśli nadal odczuwasz spadek apetytu, który się nie poprawia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz może podać Ci suplement witaminowy lub mineralny, który pomoże zaspokoić Twoje codzienne potrzeby żywieniowe.
