Spisu treści:
- Pij kawę i wrażliwe zęby
- Czy powinieneś pościć na kawę, żeby zęby już nie bolały?
- 1. Płucz gardło zwykłą wodą
- 2. Umyj zęby odpowiednią pastą do zębów
- 3. Rutynowa kontrola do dentysty
Jedną z przyczyn bólu zęba jest nawyk spożywania zbyt gorących, zimnych lub kwaśnych potraw lub napojów. Cóż, jednym z nich są napoje kawowe. Jeśli jesteś koneserem ciężkiej kawy, dowiedz się, jaki jest związek między kawą a wrażliwymi zębami, a także jak bezpiecznie delektować się kawą, nie martwiąc się o ból zębów.
Pij kawę i wrażliwe zęby
Wyobraź sobie, że pijesz ulubioną kawę i czujesz ból. Koncentracja na pracy może być rozproszona, a praca nie może być ukończona optymalnie. Chodź, najpierw zrozum poniżej związek między piciem kawy a wrażliwymi zębami.
Kawa jest kwaśna, powodując kwaśny stan w jamie ustnej Ma to wpływ na erozję szkliwa lub szkliwa zębów. Szkliwo to najsilniejsza powłoka na naszych zębach. Emalia składa się głównie z hydroksyapatytminerał, który chroni warstwę zębów.
Oprócz szkliwa znajduje się zębina i cement, które również odgrywają rolę w ochronie zębów i korzeni zębów. Cement chroni korzenie zębów w dolnej części dziąseł. Natomiast zębina składa się z małych kanałów połączonych z korzeniami zębów zwanymi kanalikami.
Kiedy szkliwo zaczyna przerzedzać się pod wpływem kwasu, zębina nie jest już optymalnie chroniona. Dzieje się tak, ponieważ kawa może tworzyć kwaśną atmosferę i powoduje erozję szkliwa zębów. Jeśli kwas stale dotyka zębów, oczywiście zęby są całkowicie niechronione i wyzwalają wrażliwe zęby.
Kiedy spożywamy gorące, zimne lub kwaśne potrawy lub napoje, może to stymulować wrażliwość nerwów w zębach. Przerzedzona warstwa szkliwa nie może chronić zębiny zęba, tak że pokarm lub napój mogą wsuwać się do kanalików i „dotykać” nerwu zęba, powodując uczucie bólu. Ten stan jest znany jako nadwrażliwość zębów lub wrażliwe zęby.2
Czy powinieneś pościć na kawę, żeby zęby już nie bolały?
Picie kawy rzeczywiście może wywołać wrażliwe zęby. Nie tylko ból zębów, nieleczony efekt wrażliwych zębów może uszkodzić tkankę zęba i spowodować ubytki. Dobra wiadomość jest taka, że można temu zapobiec tak wcześnie, jak to możliwe, odpowiednio pielęgnując wrażliwe zęby. Oto wskazówki, jak radzić sobie z wrażliwymi zębami dla miłośników kawy.
1. Płucz gardło zwykłą wodą
Nie musisz iść szybko na kawę, aby uniknąć nagłego bólu zęba. Płukanie czystą wodą może pomóc zneutralizować kwasy w jamie ustnej. Więc nie zapomnij przepłukać ust po wypiciu kawy, hę. Kwasowość kawy zmyje wodę, dzięki czemu można zmniejszyć możliwość erozji szkliwa. Przyzwyczajając się do tego, nie musisz już martwić się o wrażliwe zęby po wypiciu kawy.3
2. Umyj zęby odpowiednią pastą do zębów
Aby wrażliwe zęby nie powstały po wypiciu kawy, nie zapomnij myć zębów dwa razy dziennie. Użyj szczoteczki z miękkim włosiem, aby szkliwo zębów się nie rozrzedziło. Nie musisz zbyt mocno naciskać podczas szczotkowania, po prostu szczotkuj jak zwykle.
Przednią lub zewnętrzną stronę zęba szczotkuj zgodnie z kierunkiem ruchu, zaczynając od obszaru dziąseł do końca zęba. Na przykład dolne zęby szczotkować od dołu do góry. W międzyczasie szczotkowanie górnych zębów odbywa się od góry do dołu. Nie zapomnij oczyścić powierzchni lub wierzchołków zębów, które są często używane do żucia jedzenia. Myj również wnętrze zębów.
Jeśli miałeś już wcześniej wrażliwy ból zęba, nie zapomnij wybrać odpowiedniej pasty do zębów. Możesz użyć pasty do zębów ze składnikami fluorek i azotan potasutak, aby można było chronić zęby.
Oparte na Journal of Clinical and Experimental dentistryzawartość 5% azotan potasu i fluorek w paście do zębów może zapewnić szybkie działanie przeciwbólowe, dzięki czemu wrażliwe zęby można natychmiast usunąć. Poza tym, fluorek zapewnia również ochronę zębów i pomaga wzmocnić szkliwo.
Kwasowość kawy może powodować nieprzyjemny zapach w ustach. Dlatego, aby zachować świeżość w ustach, używaj pasty do zębów z zawartością mięty. Połączenie tych trzech składników może chronić ogólny stan zdrowia jamy ustnej i zębów.
3. Rutynowa kontrola do dentysty
Wreszcie, nie zapomnij o rutynowych wizytach u dentysty co sześć miesięcy. Lekarz, jako miłośnik kawy, będzie monitorował stan Twoich zębów. Jeśli nadal występują dolegliwości dotyczące wrażliwych zębów, nie wahaj się natychmiast skonsultować. Stomatolog udzieli zaleceń dotyczących odpowiedniego leczenia związanego z dolegliwością. 3
Ponadto regularne wizyty u dentysty to także sposób na zapobieganie próchnicy oraz wysiłek w utrzymaniu zdrowych zębów i jamy ustnej.
Teraz już wiesz, dlaczego kawa może wyzwalać wrażliwe zęby. Na szczęście istnieją trzy proste kroki, które możesz zrobić, aby nadal pić kawę, nie martwiąc się o wrażliwe zęby. Zawsze stosuj powyższą pielęgnację zębów, aby zachować zdrowie zębów.
Przeczytaj także:
