Spisu treści:
- 1. Unikaj soli
- 2. Uprawiaj sporty twarzy
- 3. Śpij w dobrej pozycji
- 4. Usuń makijaż przed snem
- 5. Ogranicz alkohol
- 6. Rzuć palenie
- 7. Używanie zimnego kompresu
- 8. Chroń oczy przed promieniami UV
- 9. Wysypiaj się
- 10. Stosowanie naturalnego kremu pod oczy
- 11. Spożywaj dużo kolagenu
- 12. Wykonaj operację
Czy masz problemy z workiem na oczy? Worki pod oczami są częstym problemem, gdy się starzejesz. Wraz z wiekiem osłabia się tkanka wokół oczu, w tym niektóre mięśnie podtrzymujące powieki. Tłuszcz, który działa jako podpora oka, przesunie się w kierunku dolnej powieki, tak że powieka ma worek. Płyn, który gromadzi się na dolnej powiece oka, może również powodować powiększanie się worków pod oczami. Poza tym inne przyczyny wynikają z niewystarczającej ilości snu, alergii lub zapalenia skóry i dziedziczności.
Jednak nie martw się, ponieważ worki pod oczami można usunąć. Aby pozbyć się worków pod oczami, musisz wykonać następujące czynności:
1. Unikaj soli
Sól jest najczęściej związana z wysokim ciśnieniem krwi. Czy wiesz jednak, że sól może powodować gromadzenie się płynu, który może powodować obrzęk wokół oczu? Unikaj pokarmów zawierających dużo soli, takich jak chipsy ziemniaczane i wiele innych przekąsek.
2. Uprawiaj sporty twarzy
Ćwiczenia twarzy to naturalny sposób na redukcję oznak starzenia, zwłaszcza w okolicach oczu. Marie-Veronique Nadeau, ekspertka estetyki i autorka książki The Yoga Facelift, wyjaśnia, że uprawianie jogi na twarz może wzmocnić mięśnie twarzy. Pozycja jogi z ciałem do góry nogami stojak na ramię i tylne zakręty może pomóc poprawić krążenie na twarzy, dzięki czemu nadmiar płynu i obrzęk zostaną prawidłowo leczone.
3. Śpij w dobrej pozycji
Spanie na plecach może zapobiec gromadzeniu się płynu wokół oczu przez grawitację. Rozważ dodanie dodatkowych poduszek pod głowę, ale upewnij się, że skutecznie usypiają. Jeśli nie możesz spać, do worków pod oczami dodasz cienie.
4. Usuń makijaż przed snem
Pozostawiać makijaż w okolicy oczu może podrażniać oczy, przez co stają się wodniste i opuchnięte. Dlatego przed pójściem spać delikatnie zmywaj makijaż oczu, aby pozbyć się czynników powodujących podrażnienia oczu.
5. Ogranicz alkohol
Alkohol odwadnia organizm i skórę. To odwodnienie może spowodować, że delikatny obszar wokół oczu będzie miał zagłębienia i ciemny kolor. Wówczas alkohol może również powodować zaczerwienienie i zmęczenie oczu. Zmniejsz maksymalne spożycie alkoholu do jednej szklanki dziennie. Zamiast tego lepiej pić wodę. Spożywając dużo wody, będziesz świeższy, a skóra wokół oczu będzie jaśniejsza, ponieważ jest nawilżona.
6. Rzuć palenie
Czy wiesz, że palenie powoduje wysuszenie i osłabienie skóry twarzy i całego ciała? Papierosy mogą również powodować przedwczesne starzenie, zwłaszcza wokół oczu. Chemikalia znajdujące się w papierosach są toksyczne i mogą powodować podrażnienia wokół oczu. Powoduje to cienie pod oczami i worki pod oczami, którym towarzyszą zmarszczki i matowy wygląd.
7. Używanie zimnego kompresu
Jeśli twoje oczy są spuchnięte i mają kieszonki, spróbuj użyć zimnego kompresu. Może to nie tylko pomóc zmniejszyć opuchnięte oczy, ale może również sprawić, że będziesz wyglądać młodziej. Możesz ścisnąć oczy zimną łyżeczką, plasterkami ogórka, a także schłodzić lub namoczyć torebkę herbaty i docisnąć ją do oka.
8. Chroń oczy przed promieniami UV
Nadmierna ekspozycja na słońce może powodować zwiotczenie i zmarszczki skóry wokół oczu oraz odwodnienie skóry. Krem do opalania (krem z filtremmineralne okulary przeciwsłoneczne, które mogą chronić oczy przed promieniami ultrafioletowymi (UV), oraz czapki mogą pomóc chronić oczy przed szkodliwymi promieniami, dzięki czemu mogą chronić skórę wokół oczu przed czernieniem z powodu działania słońca.
9. Wysypiaj się
Brak snu może powodować problemy z budową ciała, zdolnością do funkcjonowania i wyglądem twarzy. Podczas snu płyn w tkankach zostanie ponownie wyciśnięty do naczyń limfatycznych, a także do naczyń krwionośnych. Dlatego, gdy się obudzimy, oczy będą wyglądać na trochę spuchnięte, ale po chwili znikną. Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, proces ten jest utrudniony i powoduje, że płyn zostaje uwięziony w tkankach, powodując worki pod oczami. Kiedy rezygnujesz ze snu, Twoja skóra będzie blada i będzie miała cienie pod oczami.
10. Stosowanie naturalnego kremu pod oczy
Starzenie się zwykle powoduje odwodnienie skóry z powodu braku kolagenu. Na rynku jest wiele kremów pod oczy, ale wszystko, co naturalne, jest lepsze. Aby mieć pewność, że stosowany przez Ciebie krem jest naturalny, możesz zrobić go samodzielnie w domu. Połącz naturalne składniki, takie jak olejek z dzikiej róży, olejek lawendowy, olejek cytrynowy i aloes. Stosować codziennie wieczorem przed snem w leczeniu worków pod oczami.
11. Spożywaj dużo kolagenu
Kolagen to najbardziej obfite białko w naszym organizmie. Można go znaleźć w mięśniach, kościach, skórze i ścięgnach. Korzyści ze stosowania kolagenu to wzmocnienie i elastyczność skóry oraz zastąpienie martwych komórek naskórka. Kolagen jest bardzo dobry do usuwania worków pod oczami. Możesz spróbować bulionu z kości kurczaka i suplementów kolagenu, aby zwiększyć spożycie kolagenu.
12. Wykonaj operację
Chirurgia powiek (blefaroplastyka) to jeden ze sposobów na pozbycie się worków pod oczami. Chirurg rozprowadza lub usuwa nadmiar tłuszczu, mięśni i zwiotczałej skóry w okolicy oczu. Ta procedura jest zwykle wykonywana jako procedura ambulatoryjna.
x
