Mokre sny podczas postu, jakie są przyczyny i jak im zapobiegać?

Mokre sny pojawiają się, gdy osoba wytryskuje podczas snu po otrzymaniu stymulacji seksualnej przez sny. A co, jeśli podczas postu masz mokry sen? Czy istnieje sposób, aby uniknąć mokrych snów podczas postu?

Zanim odpowiesz na powyższe pytania, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego możesz mieć mokre sny.

Co powoduje mokre sny?

Zanim odpowiesz, czy możesz zapobiec mokrym snom podczas postu, musisz najpierw wiedzieć, dlaczego możesz doświadczyć tego zjawiska.

Mokre sny są spowodowane zwiększonym poziomem hormonu testosteronu, który występuje w organizmie mężczyzny w okresie dojrzewania. Gdy twoje ciało wytworzy testosteron, możesz wytrysnąć nasienie z penisa we wzwodzie.

Dopóki mężczyzna nadal wytwarza hormon testosteron, organizm będzie nadal wytwarzał nasienie, które może być uwalniane poprzez wytrysk, nawet podczas snu. Oznacza to, że zarówno chłopcy, jak i mężczyźni mogą doświadczać mokrych snów nawet po zakończeniu okresu dojrzewania.

Podczas fazy snu REM (szybki ruch gałek ocznych) erekcje są normalne dla mężczyzn. Niektóre części mózgu są wyłączane podczas snu REM, tak że kiedy śpisz, mózg „ignoruje” ruchy penisa.

Jeśli normalnie w ciągu dnia mózg może kontrolować penisa, aby zapewnić erekcję tylko wtedy, gdy jest to potrzebne, podczas snu REM penis może robić to, co chce. Jeśli zdarzy ci się śnić erotyczny podczas tego snu, możesz mieć erekcję i wytrysk.

Czy istnieje sposób, aby zapobiec mokrym snom podczas postu?

Niektóre z poniższych prostych sposobów mogą pomóc w zapobieganiu mokrych snów podczas postu.

1. Rozróżnij, co jest urojone, a co rzeczywiste

Aby zapobiec erotycznym snom w niechcianych momentach, musisz być bardziej świadomy siebie podczas codziennych czynności. Uważaj na to, co dzieje się w Twoim otoczeniu. Musisz widzieć różnicę między snami a rzeczywistością. Podkreśl swoje pragnienie przebudzenia, gdy rozpoznasz różne „nastroje”, kiedy śnisz.

Możesz to praktykować następnym razem, gdy będziesz przytomny, na przykład wyobrażając sobie, że ściskasz lewą rękę (powoli!) Dwoma palcami prawej dłoni. Naciskaj, aż wizualizujesz palec przez skórę lewego ramienia. We śnie może się to zdarzyć, ale w stanie pełnej świadomości jest to z pewnością niemożliwe, ponieważ cierpisz, prawda?

Teraz, po przyzwyczajeniu się do samodzielnego treningu, możesz „uwieść” swoją wymarzoną wersję, aby zrobiła to samo. Różnica polega na tym, że teraz może twój palec może wbić się w dłoń, bo we śnie nie ma rzeczy niemożliwych.

Kiedy śnisz, fikcyjna wersja Ciebie akceptuje to jako rzeczywistość. Dopiero gdy się budzisz, zauważasz, że coś jest nie tak. Próbując ćwiczyć siebie, aby być bardziej samoświadomym, stopniowo ta samoświadomość wejdzie do twojej podświadomości, kiedy śnisz i sprawi, że zdasz sobie sprawę, „To nie jest rzeczywiste, ja znowu śnię!”.

To sprawia, że jesteś bardziej świadomy środowiska w swoich snach. Stajesz się bardziej skoncentrowany i masz prawdziwe poczucie tego, kim naprawdę jesteś, gdzie jesteś i co chcesz robić - po prostu idź spać lub obudź się. Podczas postu można uniknąć mokrych snów.

2. Nie myśl o sercu swojego kochanka przed pójściem spać

Sny często reprezentują twoje marzenia o spełnieniu życzenia, w którym twoja podświadomość manifestuje coś, czego naprawdę chcesz. Tak więc, w miarę możliwości, unikaj kontemplacji myśli o swoim kochanku lub ulubionym artyście w biały dzień, aby uniknąć mokrych snów podczas postu.

Im bardziej skupiasz swoją energię na myśleniu o kimś, tym bardziej prawdopodobne jest, że ta osoba pojawi się w Twoim śnie. Twój partner lub sympatia może pojawić się w milionach różnych możliwych scenariuszy snów. Nie wykluczaj takiej możliwości w swoich mokrych snach.

Czasami zdarzenie z naszego życia może wywołać stare wspomnienia, które mogą wywołać wspomnienia lub wyobrażenia neuronów w mózgu. Jeśli stare wspomnienie nagle stanie się świeże w twoim umyśle, takie jak wspomnienie pierwszej randki lub pierwszej nocy, możliwe, że nieświadomie aktywujesz tę część swojego mózgu we śnie.

3. Medytuj przed snem

Ważne jest, aby iść spać z czystym umysłem, zwłaszcza jeśli chcesz pracować nad zarządzaniem tym, o czym chcesz śnić, w tym snami erotycznymi, aby zapobiec mokrym snom w tym miesiącu postu. Możesz zacząć od rutyny medytacji, aby stymulować zdrowy sposób myślenia.

Medytuj raz w czasie relaksu w środku dnia, a następnie powtórz to na pół godziny przed pójściem spać. Ta metoda medytacji daje mnóstwo czasu na zastanowienie się nad sobą, nad tym, co robiłeś w ciągu dnia i wyciszenie się przed snem.

Dobre samopoczucie psychiczne powinno być priorytetem dla każdego, ponieważ może to mieć odzwierciedlenie w każdym aspekcie Twojego życia, w tym w snach.

Jednak marzeń nie da się zaaranżować

Do tej pory nie ma naukowo udowodnionego sposobu, który mógłby regulować fabułę snów danej osoby lub przewidywać, kiedy wystąpią określone sny. Sny pojawiają się, gdy jesteś nieprzytomny, nie masz zdolności logicznego myślenia.

W rzeczywistości nic nie możesz zrobić, aby kontrolować lub zatrzymać mokre sny podczas postu lub nie. Podobnie jak inne sny, sny erotyczne, których nie możesz wcześniej kontrolować ani im zapobiec. Jest nawet możliwe, że nawet nie pamiętasz swojego snu z ostatniej nocy. Trzeba zrozumieć, że mokre sny są naturalną częścią normalnej reakcji organizmu na sen.