Spisu treści:
Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie psychiczne znane jako zaburzenie dwubiegunowe lub depresja maniakalna, które charakteryzuje się skrajnymi wahaniami nastroju, od stanów maniakalnych po depresyjne. Osoby z manią dwubiegunową będą czuć się pobudzone, impulsywne, euforyczne i pełne energii; wtedy poczujesz się przygnębiony, zły lub beznadziejny. Zmiany nastroju mogą być poważne i wpływać na Twoje codzienne życie, takie jak utrzymywanie relacji osobistych, praca lub nauka w szkole. Na szczęście można to leczyć za pomocą kombinacji leków i terapii.
1. Terapia lekowa
Lekarze zwykle przepisują leki stabilizujące nastrój lub leki przeciwdrgawkowe. Leki przeciwdepresyjne można również podawać w celu leczenia wyzwalaczy epizodów choroby afektywnej dwubiegunowej. Stabilizatory mogą obejmować: węglan litu, leki przeciwpsychotyczne lub przeciwdrgawkowe. Należy pamiętać, że przy chorobie afektywnej dwubiegunowej potrzebne są leki, dlatego zaleca się ich przyjmowanie zgodnie z zaleceniami. Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane, takie jak wyzwalacze objawów manii, które należy najpierw skonsultować z lekarzem. Leczenie epizodów choroby afektywnej dwubiegunowej wymaga cierpliwości, ponieważ skuteczne działanie leków może zająć trochę czasu.
Jeśli nastąpią zmiany w używaniu narkotyków lub pojawią się problemy z objawami, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby uzyskać dokładne instrukcje dotyczące swojego stanu.
2. Leczenie psychologiczne
Oprócz leków terapia psychologiczna jest również przydatna w łagodzeniu objawów, takich jak:
- Psychoedukacja: ta terapia dostarcza ważnych informacji na temat choroby afektywnej dwubiegunowej, takich jak przyczyny, objawy i zapobieganie. Może to pomóc w lepszym zrozumieniu epizodu choroby afektywnej dwubiegunowej i znaków ostrzegawczych, aby zminimalizować czynniki wyzwalające.
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): ta terapia, znana również jako terapia rozmowa, może pomóc w radzeniu sobie z problemami poprzez zmianę myśli i zachowania. Podczas terapii będziesz miał kilka sesji rozmów ze swoim terapeutą, aby podzielić problem na sekcje. Twój terapeuta pomoże Ci przeanalizować te obszary i nauczy Cię zastosować to, czego się nauczyłeś, w codziennym życiu.
- Terapia rodzinna: terapia ta koncentruje się na relacjach rodzinnych i zachęca każdego członka rodziny do wzmacniania relacji rodzinnych w celu poprawy zdrowia psychicznego. Uważa się, że rodzina jest najlepszą psychologiczną terapią zaburzeń psychicznych.
3. Zmiana nawyków stylu życia
Twój codzienny styl życia ma zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na Twoje zdrowie psychiczne. Zmiana dobrych nawyków odgrywa ważną rolę w leczeniu manii dwubiegunowej. Dlatego ważne jest, aby codziennie wysypiać się, zdrowo się odżywiać i wykonywać zdrową aktywność fizyczną, taką jak joga lub ćwiczenia. Ogranicz i unikaj używania narkotyków, papierosów i alkoholu. Jeśli jesteś palaczem lub pijesz alkohol, musisz rzucić palenie lub picie alkoholu, ponieważ mogą one pogorszyć stan fizyczny i psychiczny. Naucz się radzić sobie ze stresem i zaplanuj relaksację i radość, które pomogą Ci dobrze zrównoważyć nastrój. Możesz poprosić rodzinę lub przyjaciół o wsparcie. Regularne wizyty u lekarza są również dobrym sposobem kontrolowania epizodów choroby afektywnej dwubiegunowej.
