Upadek z roweru? oto 3 rzeczy, które musisz zrobić

Jest wiele rzeczy do zrobienia od razu po uderzeniu lub upadku z roweru. W chwili upadku może towarzyszyć panika, szok i na pewno ból. Istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić zaraz po upadku lub wypadku rowerowym. Dobrze, zobacz wyjaśnienie poniżej.

Niektóre rzeczy możesz zrobić, gdy spadniesz z roweru

1. Powoli opamiętaj się

Pierwszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy spadniesz z roweru, jest powolny powrót i rozejrzenie się. Następnie poczuj, czy poruszając głową w górę, w dół, w prawo iw lewo, czy jest ból, czy nie.

2. Sprawdź stan ciała

Zanim spróbujesz wstać i kontynuować cokolwiek innego, możesz spróbować zbadać swoje ciało. Czy czujesz wszystkie swoje kończyny, czy w pewnym miejscu jest ból, a na koniec, czy z ciała wypływa jakakolwiek krew? Jeśli tak uważasz, nie ryzykuj zbyt wiele. Zamiast tego poproś o pomoc i nie zapomnij upewnić się, że wszystkie stawy poruszają się i są w stanie utrzymać ciężar.

Zaleca się, aby nie zmuszać się do wstawania i chodzenia, gdy uraz lub ból są silne. Oto kilka typowych sposobów i rzeczy, które powinieneś wiedzieć, prosząc o pomoc, jeśli nie możesz się ruszyć:

• Spróbuj krzyczeć lub hałasować, aby zwrócić uwagę innych, aby ci pomogli
• Użyj telefonu, aby zadzwonić do krewnego, przyjaciela lub sąsiada. Jeśli jesteś kontuzjowany, zadzwoń pod numer 118 lub 119, aby uzyskać pomoc karetką

3. Sprawdź rower

Jeśli czujesz, że możesz wystarczająco wstać i nie doznałeś poważnych obrażeń, spróbuj sprawdzić cały rower w pełnym stanie. Zwykle, jeśli rower zostanie dostatecznie uderzony lub upadnie, łatwo będzie sprawdzić stan uszkodzonego roweru. Warto sprawdzić opony, hamulce tarczowe lub wystające szprychy koła roweru.

Jeśli rower nie nadaje się do użytku, dobrym pomysłem jest przejście lub odprowadzenie roweru z powrotem. Stąd możesz zdecydować, czy rower jest nadal pedałowany, czy potrzebujesz pomocy.

Ważne jest, aby przygotować się przed jazdą na rowerze

Przed jazdą na rowerze lepiej jest przygotować wszystkie potrzeby i zabezpieczenia, aby zapobiec wypadkom. Co więcej, gdy planujesz wycieczkę taką jak jazda na rowerze po wzgórzu lub w lesie. Nie zapomnij zawsze zabrać ze sobą prostych narzędzi do naprawy roweru, takich jak zapasowe łańcuchy, zapasowe dętki, mini pompki do opon, a najważniejszą rzeczą jest pierwsza pomoc (pierwsza pomoc). Powodem jest to, że może skrócić i pomóc Ci w niepożądanych chwilach, na przykład w wyniku wypadku lub upadku z roweru.

Dla własnego bezpieczeństwa upewnij się również, że nosisz sprzęt rowerowy, taki jak kaski, ochraniacze kolan i łokci.