Spisu treści:
- Jak pozbyć się odcisków na dłoniach, aby się nie pojawiły
- 1. Utrzymuj wilgotną skórę dłoni
- 2. Zmniejszenie tarcia na skórze dłoni
- 3. Namoczyć ręce w ciepłej wodzie
- 4. Regularnie złuszczaj
Modzele na dłoniach pojawiają się w wyniku powtarzającego się tarcia i ucisku. W rezultacie warstwy skóry dłoni ulegają zgrubieniu. Jeśli często ćwiczysz lub wykonujesz ciężką pracę, bardziej prawdopodobne jest, że rozwiniesz ten stan. Na szczęście istnieje kilka sposobów na pozbycie się odcisków na dłoniach, aby nie pojawiły się one ponownie w przyszłości.
Jak pozbyć się odcisków na dłoniach, aby się nie pojawiły
Dyskomfort spowodowany modzelami może przeszkadzać w wykonywaniu czynności, zwłaszcza jeśli czynności, które wykonujesz codziennie, obejmują mocne pocieranie skóry dłoni.
Oto kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby odciski nie pojawiały się już na twoich dłoniach:
1. Utrzymuj wilgotną skórę dłoni
Sucha skóra dłoni jest bardziej podatna na zrogowacenia. Dlatego upewnij się, że skóra dłoni pozostaje nawilżona, regularnie nakładając krem nawilżający dwa razy dziennie. Nakładaj więcej na obszary podatne na modzele.
Możesz też w naturalny sposób nawilżyć skórę. Na przykład nakładając żel Aloe Vera, unikając ostrych mydeł lub mocząc ręce w zmieszanej wodzie owies i oliwa z oliwek.
2. Zmniejszenie tarcia na skórze dłoni
Jednym z najlepszych sposobów na pozbycie się modzeli na dłoniach jest zmniejszenie ich wyzwalaczy.
Chociaż nie da się tego całkowicie uniknąć, możesz chronić skórę dłoni przed otarciami podczas forsownych czynności, używając odpowiednich rękawic.
Musisz również usunąć wszelkie akcesoria ręczne, które mogą powodować tarcie podczas wykonywania czynności. Wykonaj odpowiednią technikę ćwiczeń, aby zapobiec nadmiernemu tarciu między narzędziem a dłonią.
W przerwie delikatnie masuj skórę dłoni, aby płynnie wróciło krążenie krwi.
3. Namoczyć ręce w ciepłej wodzie
Ta metoda jest przydatna w zapobieganiu i eliminowaniu modzeli na dłoniach. Wystarczy przygotować miskę wypełnioną ciepłą wodą.
Jeśli to możliwe, możesz również dodać sól Epsom, aby uzyskać lepsze wyniki.
Moczenie dłoni w ciepłej wodzie może pomóc usunąć zgrubiałe warstwy skóry na dłoniach, aby się nie pogorszyły.
Możesz codziennie moczyć ręce przez 15-30 minut, a następnie osuszyć je czystym ręcznikiem. Nie rób tego zbyt długo, aby efekt nie uszkodził skóry.
4. Regularnie złuszczaj
Złuszczanie pomoże Ci pozbyć się zrogowaciałego naskórka na dłoniach poprzez usunięcie warstw martwego naskórka. Uważaj jednak, jeśli skóra na dłoniach jest bardzo sucha.
Nie używaj złuszczacza, np zarośla i mikrodermabrazja, ponieważ może powodować pęknięcia skóry, które nie są widoczne lub mikroteary.
Użyj chemicznego środka złuszczającego, takiego jak AHA lub kwas glikolowy do usuwania martwych komórek naskórka i stymulowania zdrowego wzrostu skóry.
Aby uzyskać optymalne rezultaty, złuszczaj regularnie 1-2 razy w tygodniu.
Modzele są normalną reakcją organizmu na ochronę skóry przed uszkodzeniami i zwykle łatwo ustępują.
Różne sposoby radzenia sobie z modzelami są w rzeczywistości wystarczające, aby zapobiec ich ponownemu pojawianiu się na dłoniach.
Możesz jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli modzele nie znikną przez długi czas. Lekarz pomoże ustalić przyczynę zrogowacenia i dostarczy leki na problem skórny, który je wywołuje.
