Spisu treści:
Podczas seksu czasami kobiety chcą, aby ich partnerzy uprawiali seks dłużej w łóżku. Jednak mężczyzna nie może po prostu powstrzymać wytrysku, który odczuwa. Jeśli mężczyzna osiąga orgazm zbyt szybko lub często nazywa się to przedwczesnym wytryskiem, może to być przyczyną niezadowolenia z seksu po stronie kobiety. Skuteczność twoich relacji seksualnych zmniejszy się również pod względem jakości wzajemnej satysfakcji. Spróbuj znaleźć sposoby na opóźnienie męskiego orgazmu, które możesz zrobić ze swoim partnerem.
1. Ćwiczenia Kegla
Ta technika gimnastyczna była pierwotnie przeznaczona dla kobiet po porodzie, aby jak poprzednio napiąć mięśnie pochwy. Zasadniczo ta gimnastyka jest świetna dla kobiet i mężczyzn. Ta gimnastyka koncentruje ruch na mięśniach miednicy (pubococcygeus) tak, aby była ciasna. Korzyści z ćwiczeń Kegla dla mężczyzn polegają na trenowaniu penisa, a jego zawartość staje się bardziej pod kontrolą. Dzięki ćwiczeniom Kegla mięśnie dna miednicy pokrywające penisa i pęcherz będą zdrowsze i umożliwią dłuższe orgazmy.
Ćwiczenia Kegla pomogą Ci uzyskać mocniejsze orgazmy i trwać dłużej dzięki poprawie ukrwienia w okolicy penisa. Pamiętaj, że to ćwiczenie ma na celu wzmocnienie mięśni penisa i trenowanie opóźniania orgazmu w niechcianych momentach. To ćwiczenie pomaga kontrolować zdolność do orgazmu i zapewnia większą wytrzymałość seksualną.
http://www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Ćwiczenia Kegla dla mężczyzn mogą poprawić sprawność seksualną
2. Zatrzymaj się i uruchom
Ze względu na bezpieczeństwo powinnaś omówić to ćwiczenie ze swoją partnerką nastrój seksualny. Sztuczka, podczas penetracji i czujesz orgazm, wyjmij penisa z pochwy, a następnie chwyć główkę penisa, nie za miękką i niezbyt ciasną. Następnie naciśnij kciukami główkę penisa w lewo. Jeśli poczułeś, że przepływ plemników zaczyna zwalniać, przytrzymaj go przez chwilę, a następnie możesz wznowić opóźnioną penetrację.
Podczas jednego stosunku seksualnego spróbuj ćwiczyć tę technikę 2-4 razy, aż do osiągnięcia pożądanego orgazmu. Poproś swojego partnera o udział w tej technice, aby wspólnie osiągnąć satysfakcję seksualną.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Co się dzieje z ciałem podczas orgazmu
3. Ściskanie
Ta metoda nie różni się zbytnio od techniki zatrzymaj się i zacznij powyżej. Wszystko, co musisz zrobić, to, gdy zaczniesz odczuwać orgazm, wyjmij penisa z pochwy, poproś partnera o pomoc w utrzymaniu penisa. Po chwyceniu ustaw kciuki tak, aby zakryły otwór, z którego wypływa plemnik, lekko ściskając trzon penisa. Możesz także delikatnie uciskać dolny penis w regularnych odstępach czasu, aż zmniejszy się ochota na orgazm. Ćwicz i rób to w kółko, aby Twoja aktywność seksualna była przyjemniejsza.
4. Ćwiczenia oddechowe
Ta metoda generalnie nie jest metodą fizyczną, ale twoimi myślami i uczuciami. To trochę trudne i trudne do zrobienia. Oddychanie jest kluczem do kontrolowania całego ciała. Gdy penis wniknie do pochwy i zaczniesz odczuwać orgazm, zacznij zwalniać biodra. Odwróć swój umysł od istniejącej stymulacji, wdychaj 3-4 razy oddech. Odwracaj swój umysł, aż poczujesz, że przepływ nasienia zaczyna się zmniejszać.
Kiedy już będziesz w stanie kontrolować swoje ciało, kontynuuj penetrację seksualną w szybszym tempie. Zacznij ponownie szukać stymulacji ciała partnera, aby wzbudzić podniecenie. Rób to w kółko, aż nadejdzie pożądany czas orgazmu.
RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Dlaczego niektórzy ludzie udają, że mają orgazm podczas seksu?
x
