Wskazówki dotyczące skutecznego postu dla osób z chorobami serca

Post jest obowiązkiem każdego muzułmanina zdolnego fizycznie i psychicznie. Jednak w przypadku osób z pewnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca (układ sercowo-naczyniowy), należy w pełni uwzględnić post; między korzyściami a działaniami niepożądanymi, które mogą wystąpić. Na co więc osoby z chorobami serca muszą zwracać uwagę, aby pościć? Chodź, zobacz poniższy przewodnik.

Przepisy dotyczące postu dla osób z chorobami serca

Post zapobiega jedzeniu i piciu przez około 13 godzin. U pacjentów z chorobami serca może to zakłócać codzienną rutynę przyjmowania leku przepisanego przez lekarza. W rzeczywistości pacjenci są zobowiązani do regularnego przyjmowania leków, aby zapobiec nawrotom objawów chorób serca, takich jak ból i duszność.

Na przykład pacjenci z niewydolnością serca, jeśli nie będą regularnie przyjmować leków, ich stan się pogorszy. Dlatego pacjenci z chorobami układu krążenia muszą najpierw uzyskać zgodę lekarza, który leczy ich schorzenie.

Lekarz najpierw sprawdzi stan fizyczny pacjenta. Jeśli lekarz da zielone światło, osoby z chorobami serca mogą pościć.

Lekarze zwykle pozwalają pacjentom pościć, gdy stan organizmu pacjenta jest stabilny, a dawkę leku można nadal przyjmować o świcie i iftar, czyli 1 lub 2 razy dziennie. A co z pacjentami, którzy przyjmują lek 3 razy dziennie?

Badania opublikowane w dniu Avicenna Journal of Medicine,wspomniał, że lekarz zmieni skład leku na jedną dawkę. Jednak to dostosowanie leku należy najpierw ustalić, czy jest to bezpieczne dla pacjenta, czy nie. Dlatego konsultacje dotyczące planowania leków przeprowadzane są na 1 lub 2 miesiące przed wejściem w miesiąc Ramadanu.

Jeśli zastąpienie leku na serce nie powoduje niepokojących objawów, post jest bezpieczny. I odwrotnie, jeśli pacjent odczuwa duszność, obrzęk nóg lub silne zmęczenie ciała, należy powrócić do normalnego leczenia serca i lepiej nie pościć.

Bezpieczny przewodnik po poście dla osób z chorobami serca

Ci z was, którzy otrzymają zielone światło od lekarza, powinni przestrzegać odpowiednich zaleceń dotyczących postu. Dokładniej, postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi bezpiecznego postu dla następujących pacjentów z chorobami serca.

1. Zaspokajaj potrzeby żywieniowe podczas postu

Chociaż podczas postu jest mniej czasu na jedzenie, nie oznacza to, że pacjenci mogą „zareagować” na to jedząc dziko z arbitralnym wyborem menu.

Podczas sahur i iftar unikaj pokarmów zawierających dużo tłuszczów nasyconych i pokarmów, które nie są dobre dla serca. Na przykład tłuste mięso, potrawy smażone i głęboko smażone, potrawy solone / solone, kiełbaski i nuggetsy z kurczaka fast food.

W zamian za zaspokojenie potrzeb postowych osoby z chorobami serca powinny podawać więcej warzyw, owoców, orzechów i nasion. Te zdrowe pokarmy są bogate w błonnik, witaminy i przeciwutleniacze.

Aby zaspokoić swoje zapotrzebowanie na białko i węglowodany, wybierz ryby, chude mięso, płatki owsiane, brązowy ryż lub słodkie ziemniaki. Oprócz dodawania błonnika, te pokarmy pomagają organizmowi kontrolować poziom cukru we krwi, aby zachować stabilny poziom. Ponadto ogranicz użycie soli, zwiększając ilość przypraw podczas gotowania.

2. Wystarczająca ilość wody

Picie wody jest ważne dla serca, zwłaszcza podczas postu. Dlatego osoby z chorobami serca muszą pić wystarczającą ilość wody podczas postu, aby uniknąć odwodnienia, a także pomóc w optymalnym funkcjonowaniu serca.

Mała ilość wody pitnej ogranicza wydzielanie soli we krwi do płynów ustrojowych. Wysoka zawartość soli sprawi, że krew będzie gęstsza. W rezultacie całkowita objętość krwi zmniejszy się.

Jeśli objętość twojej krwi spadnie, twoje serce będzie pracować jeszcze ciężej, aby nadrobić niedobór. Ten stan może pogorszyć istniejącą chorobę serca.

Dlatego należy zawsze pić co najmniej 8 szklanek wody, nawet podczas postu. Prosta sztuczka polega na przestrzeganiu zaleceń 2-4-2 lub 2 szklanki o świcie, 4 szklanki podczas przerwania postu (2 szklanki po ta'jil i 2 szklanki po tarawih) i 2 szklanki wody przed pójściem spać.

Wyjątkiem są pacjenci z niewydolnością serca, którzy nie powinni pić więcej niż 6 szklanek dziennie. Aby zapobiec odwodnieniu w ciągu dnia, należy przyjmować leki moczopędne na noc, ponieważ w tym czasie produkcja moczu wzrasta.

3. Nie zapomnij odpocząć

Ważną zasadą dla osób cierpiących na serce na czczo jest wystarczająca ilość odpoczynku. Pacjenci muszą zmienić harmonogram snu, ponieważ muszą wstawać wcześnie o świcie. Dlatego jest wysoce zalecane, aby pacjenci zasnęli wcześnie.

Chociaż odpoczynek jest ważny, nie oznacza to, że cały dzień postu sprawia, że pacjenci są leniwi. Jeśli organizm jest w dobrej formie, można kontynuować zajęcia i sporty bezpieczne dla pacjentów z chorobami serca.

Jednak u pacjentów poddawanych rehabilitacji kardiologicznej i na czczo można uniknąć aktywności fizycznej, takiej jak sport. Dzieje się tak, ponieważ te czynności mogą powodować odwodnienie i niski poziom cukru we krwi. Aktywność fizyczna zostanie odwrócona przez wykonywanie prostych ruchów rozciągających.

4. Wykonaj rutynowe kontrole stanu

Ważne jest, aby przez cały miesiąc ramadanu regularnie konsultować się z lekarzem w celu ustalenia postępu choroby, zwłaszcza w celu sprawdzenia ciśnienia krwi i rytmu lub rytmu serca. W ten sposób lekarze mogą monitorować stan Twojego zdrowia, a Ty możesz bezpiecznie pościć.