Pokarmy, które powodują zaparcia u niemowląt, należy monitorować pod kątem spożycia

Niemowlęta, które otrzymują tylko mleko matki, zwykle rzadko mają zaparcia lub mają trudności z wypróżnianiem. Jednak niestrawność, taka jak zaparcia, może wystąpić po wprowadzeniu go do pokarmów stałych innych niż mleko matki (MPASI). Dlatego musisz mądrze wybierać pokarmy, aby maluch nie miał zaparć. W rzeczywistości, jakie pokarmy powodują zaparcia u niemowląt? Chodź, spójrz tutaj.

Jedzenie może być przyczyną zaparć u dzieci

Przeciętne dziecko ma układ pokarmowy, który nie jest do końca doskonały. Dlatego do 6. miesiąca życia karmione są wyłącznie piersią. Po przekroczeniu tego wieku maluch może jeść inne potrawy o bardziej zróżnicowanym smaku i gęstszej konsystencji.

Pożywienie stałe uzupełnia mleko matki, które wspomaga wzrost, łagodzi głód i pomaga zaspokoić potrzeby energetyczne i odżywcze. Jednak gdy dzieci są wprowadzane do tych pokarmów, są podatne na zaparcia.

Trudność w wypróżnianiu, której doświadcza to dziecko, jest oznaką, że jego układ pokarmowy dostosowuje się lub że wybory żywieniowe, które podajesz, są nieprawidłowe.

Lista pokarmów, które powodują zaparcia u niemowląt

Noworodki karmione piersią zwykle oddają kał więcej niż 4 razy dziennie, a dzieci karmione mieszanką nie będą oddawać więcej niż 4 razy. Z biegiem czasu częstotliwość wypróżnień zmniejsza się, przynajmniej raz dziennie.

Kiedy dziecko ma zaparcia, nie może prawidłowo oddawać stolca i za każdym razem patrzy na ból lub płacze. Ten stan powoduje pojawienie się innych objawów zaparć, takich jak zgaga i wzdęcia. Oczywiście może to spowodować, że Twoje dziecko będzie wybredne i staniesz się niespokojny.

Jeśli podejrzewasz, że przyczyną zaparć u niemowląt jest jedzenie, powinieneś unikać lub ograniczać jego spożycie. Pokarmy, które mogą wywołać zaparcia u Twojego maleństwa, obejmują:

1. Płatki ryżowe

Źródło: This, That i Other Thangs

Nic dziwnego, że przyczyną zaparć u niemowląt jest spożywanie zbyt dużej ilości stałych pokarmów. Jednym ze stałych pokarmów, które często podaje się dzieciom, są płatki ryżowe. Niestety, te pokarmy mogą powodować zaparcia, ponieważ mają niską zawartość błonnika.

Nie musisz się jednak martwić, ponieważ istnieją inne produkty spożywcze, które mogą być używane jako substytuty. Spróbuj dżemów i płatków owsianych, ponieważ te produkty zawierają więcej błonnika.

Jeśli to konieczne, dodaj trochę soku jabłkowego lub gruszkowego do płatków, aby zapewnić smaczniejszy wariant smakowy i zapobiec zaparciom.

2. Banany

Banany są często używane jako stałe pożywienie towarzyszące mleku matki, ponieważ oprócz miękkiej konsystencji owoc ten ma również słodki smak, który uwielbia wiele dzieci. Niestety banany są jednym z pokarmów, które u niektórych dzieci powodują zaparcia.

Jednak najbardziej prawdopodobne jest, że żółty owoc podany Twojemu maleństwu nie jest w pełni dojrzały.

Tak, ten surowy banan może powodować zaparcia, ponieważ zawiera rodzaj skrobi, której organizm nie może strawić. Dlatego upewnij się, że banan, który da ci maluch, jest doskonale dojrzały.

3. Produkty mleczne

Spożywane w dużych ilościach produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt, lody lub ser, mogą powodować zaparcia. Nie wiadomo jeszcze dokładnie, dlaczego produkty mleczne są produktami, które powodują zaparcia u niemowląt.

Jednak większość uważa, że wysoka zawartość tłuszczu i niski poziom błonnika w produktach mlecznych może spowolnić proces trawienia, prowadząc do zaparć. Co więcej, uważa się, że zawartość laktozy w mleku powoduje wzdęcia lub gazy.

Dotyczy to również niemowląt spożywających mleko modyfikowane. Powodem jest to, że jeśli Twoje dziecko pije mleko modyfikowane, istnieje możliwość, że przyczyną jego zaparć jest jeden ze składników białkowych mleka modyfikowanego.

Skonsultuj się z lekarzem, czy któryś ze składników formuły, którą spożywa, jest przyczyną jego zaparcia, czy nie.

4. Inne produkty spożywcze

Kiedy dziecko zostanie ocenione jako zdolne do przeżuwania pokarmów stałych, będzie ono już cieszyło się bardziej zróżnicowaną dietą, na przykład jedzeniem fast foodów.

Pokarmy składające się ze smażonego kurczaka, frytek lub bryłek kurczaka mogą być przyczyną zaparć u niemowląt. Powodem jest to, że te pokarmy zawierają dużo oleju i tłuszczu, co może spowolnić trawienie dziecka, powodując zaparcia.

Podobnie jak w przypadku fast foodów, również produkty zawierające cukier, takie jak napoje gazowane, ciastka, lody i słodycze, powodują zaparcia.

Dlatego należy podawać dzieciom jedzenie gotowane na parze lub w wodzie, aby zapobiec zaparciom.

Wskazówki dotyczące karmienia dziecka, aby nie wywoływać zaparć

Nie jest całkowicie zabronione podawanie dzieciom wyżej wymienionych pokarmów. Jednak naprawdę należy wziąć pod uwagę spożycie. Raport ze strony internetowej Mayo Clinic zawiera kilka wskazówek, aby te pokarmy nie powodowały zaparć u niemowląt, w tym:

Nie podawaj tym pokarmom więcej niż zalecana porcja. Weź pod uwagę spożycie błonnika z innych uzupełniających produktów spożywczych.
Upewnij się, że maluch pije wystarczającą ilość wody, aby zrównoważyć ilość otrzymywanego błonnika pokarmowego.
Wprowadzaj nowe pokarmy pojedynczo, a nie jednocześnie. Po 3 lub 5 dniach zmieniasz jedzenie na inne.

Aby zaparcia u niemowląt nie wystąpiły, upewnij się, że zawsze stosujesz dietę bogatą w błonnik, taką jak warzywa i owoce. Błonnik z tych pokarmów jest znacznie łatwiejszy do strawienia dla jelit, więc nie wywołuje zaparć.

Wtedy byłoby lepiej, gdybyś nie dawał swojemu maluchowi fast foodów. Nie tylko zaparcia, ten rodzaj żywności jest również niezdrowy dla całego organizmu, ponieważ zawiera dużo cukru, soli i oleju.

Przyczyną zaparć u niemowląt jest nie tylko jedzenie

Przyczyną zaparć u niemowląt nie są wyłącznie wybory żywieniowe. Może to być również połączenie innych czynników wyzwalających, takich jak dziecko, które nie otrzymuje wystarczającej ilości płynów lub ma problem zdrowotny, który utrudnia trawienie pokarmu.

Jeśli po zmianie diety Twój maluch nadal ma zaparcia, natychmiast skonsultuj się z pediatrą. Lekarz pomoże znaleźć przyczynę, a także określi właściwe leczenie. Środki te mogą obejmować środki domowe lub podawanie leków w celu złagodzenia objawów zaparcia, których doświadcza Twoje dziecko.