Chociaż kortyzol jest wytwarzany podczas stresu, jest ważnym hormonem dla organizmu

Kortyzol to rodzaj hormonu steroidowego, który wpływa na reakcję organizmu na stres. Tak, kortyzol jest często oznaczany jako negatywny, ponieważ ten hormon jest wytwarzany, gdy jesteś pod wpływem stresu. W rzeczywistości, w przeciwieństwie do wielu ludzi, ten hormon, często nazywany hydrokortyzonem, jest ważny dla ludzkiego organizmu. Co to jest kortyzol i jak wpływa na zdrowie człowieka? Sprawdź wyjaśnienie poniżej, tak.

Co to jest kortyzol?

Kortyzol to hormon wytwarzany w nadnerczach. Same nadnercza są producentem hormonów, który znajduje się powyżej nerek. Kortyzol zostanie następnie uwolniony do krwi i rozejdzie się po całym ciele.

Kortyzol ma różny wpływ na komórki. Dzieje się tak, ponieważ prawie każda komórka ma receptor kortyzolu, który reaguje zgodnie ze swoją funkcją podczas stymulacji.

Jaka jest funkcja kortyzolu w organizmie?

Kortyzol odgrywa rolę w kontrolowaniu metabolizmu, czyli wszystkich procesów chemicznych zachodzących w organizmie człowieka. Dlatego kortyzol jest hormonem odpowiedzialnym za:

• Reguluj poziom cukru we krwi
• Zwalcz stany zapalne w organizmie
• Wpływa na tworzenie pamięci
• Kontroluj równowagę soli i wody w organizmie
• Dostosuj ciśnienie krwi do warunków ciała
• Wspomaganie rozwoju płodu u kobiet w ciąży

Produkcja kortyzolu jest kontrolowana przez trzy narządy w organizmie: podwzgórze w mózgu, przysadkę mózgową i nadnercza. Zwykle kortyzol jest obecny w organizmie na rozsądnych poziomach. Kiedy poziom kortyzolu we krwi spada, trzy narządy współpracują, aby wywołać produkcję kortyzolu.

Inne czynniki, takie jak stres lub aktywność fizyczna, również wpływają na proces produkcji kortyzolu. Kiedy jesteś zestresowany lub ćwiczysz, wzrasta produkcja hormonu kortyzolu. Dzieje się tak, aby Twój organizm był w stanie zareagować lub dostosować się do wspomnianych wcześniej czynników wyzwalających.

Na przykład podczas ćwiczeń z pewnością potrzebujesz dużej ilości energii. Cóż, kortyzol musi spełniać swoją funkcję regulatora poziomu cukru we krwi, aby cukier mógł zostać przetworzony w źródło energii. W ten sposób Twój organizm będzie mógł dostosować się do zwiększonych potrzeb energetycznych, a Ty będziesz mógł płynnie ćwiczyć.

Co się dzieje, gdy organizm ma nadmiar i brak kortyzolu?

Za dużo lub za mało kortyzolu może powodować problemy zdrowotne. Zbyt dużo kortyzolu jest spowodowane przez guz, który wytwarza hormon adrenokortykotropowy lub przyjmujesz określone rodzaje leków. Objawy nadmiernego poziomu kortyzolu to:

• Przybierać na wadze
• Czerwona lub opuchnięta twarz
• Wysokie ciśnienie krwi
• Osteoporoza
• Problemy skórne (np. Siniaki lub wyglądrozstępypurpurowy)
• Łatwo jest spragniony i często oddaje mocz
• Chuśtawka nastrojówco powoduje niepokój, niepokój lub depresję

Tymczasem objawy niedoboru kortyzolu to:

• Zmęczenie lub osłabienie
• Zawroty głowy, zwłaszcza gdy nagle wstajesz
• Utrata masy ciała
• Słabe mięśnie
• Wahania nastroju

Jeśli masz objawy nadmiaru lub niedoboru kortyzolu, możesz wykonać kilka testów, aby sprawdzić poziom kortyzolu. Badanie to obejmuje badania krwi, badania śliny i moczu.