Przyczyny kobiet mających trudności z wypróżnianiem (zaparcia)

Zaparcia lub trudności z wypróżnianiem mogą przydarzyć się każdemu. Przyczyny mogą być również różne, od picia wystarczającej ilości wody do jedzenia mniejszej ilości błonnika. Jednak kobiety mają również określone przyczyny zaparć, które nie występują u mężczyzn ani dzieci. Więc jakie są przyczyny zaparć u kobiet? Chodź, zobacz następujące recenzje.

Przyczyna zaparć, która występuje tylko u kobiet

Według raportu Medscape w Stanach Zjednoczonych problemy z zaparciami wymagające hospitalizacji z powodu choroby występują częściej u kobiet niż u mężczyzn. Jeśli oszacujesz, stosunek liczb wynosi 3: 1.

Po zbadaniu okazuje się, że istnieje przyczyna zaparć, która dotyka tylko kobiety. Przyczyny zaparć, które występują tylko u kobiet, obejmują:

1. Miesiączka

Miesiączka jest przyczyną zaparć u większości kobiet. Jak mówi Donald Ford, lekarz z kliniki Cleveland, zaparcia podczas menstruacji są ściśle związane ze zmianami hormonów w organizmie.

Przed miesiączką nagromadzi się więcej hormonu progesteronu, który zostanie wyprodukowany. Ten hormon jest faktycznie odpowiedzialny za pogrubienie wyściółki ściany macicy. Z drugiej strony wzrost progesteronu może powodować zaparcia podczas owulacji lub dni później.

Tymczasem u niektórych kobiet miesiączka może wywołać biegunkę.

2. Ciąża

Przyczyną zaparć u kobiet, nadal związaną ze zmianami poziomu hormonów w organizmie, jest ciąża.

Zaparcia podczas ciąży pojawiają się, ponieważ organizm potrzebuje zwiększenia pewnych hormonów, aby wspierać wzrost płodu. Jednak duży wzrost hormonów powoduje wolniejszy ruch jelit. Spowolnione wypróżnienia sprawią, że stolec pozostanie dłużej w jelicie grubym.

Im dłużej jelito znajduje się w jelicie grubym, tym więcej płynu jest ponownie wchłaniane przez organizm. Wreszcie stolec stanie się gęstszy, twardy, suchy i trudny do przejścia.

Ponadto doświadczysz wielu zmian fizycznych, zwłaszcza żołądka. Powiększony brzuch wskazuje na powiększającą się macicę. Wywiera to większy nacisk na jelita, spowalniając wypychanie kału do odbytu. W rezultacie odchody gromadzą się i twardnieją w żołądku, utrudniając przejście.

Zaparcia w czasie ciąży mogą być również wywołane przez skutki uboczne witamin ciążowych, zwłaszcza suplementów żelaza. Czasami lekarze zalecają suplementy, aby zapobiec niedoborowi żelaza.

Niestety duże spożycie żelaza może być przyczyną zaparć u kobiet w ciąży. Żelazo sprawia, że stołek jest ciemniejszy i ma twardą teksturę.

3. Zespół jelita drażliwego

Wyjaśniono wcześniej, że miesiączka jest przyczyną zaparć u kobiet. Mimo to nie wszystkie kobiety tego doświadczą.

Zaparcia przed miesiączką są bardzo prawdopodobne u kobiet z zespołem jelita drażliwego (IBS), nawet z cięższymi objawami.

Zespół jelita drażliwego jest problemem trawiennym, który jest zaburzony na skutek uszkodzenia pracy jelit, ale nie charakteryzuje się uszkodzeniem tkanek. Oprócz zaparć IBS powoduje również inne irytujące objawy, takie jak zgaga i skurcze, biegunka i wzdęcia.

4. Endometrioza

Oprócz IBS problemem zdrowotnym, który może powodować zaparcia u kobiet, jest endometrioza. Ten stan wskazuje, że tkanka, która powinna wyścielać ścianę macicy, wyrasta poza macicę.

Endometrioza powoduje objawy, takie jak zaparcia, biegunka i ból bioder. Podczas menstruacji objawy te nasilą się, ponieważ wzrośnie poziom hormonów.

Najczęstsze przyczyny zaparć u kobiet

Oprócz specyficznych przyczyn istnieją również częste przyczyny zaparć, które występują zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Przyczyny te są ściśle związane z dietą, aktywnością, złymi nawykami, używaniem niektórych narkotyków i niektórymi problemami zdrowotnymi.

Dla jasności omówmy kolejno przyczyny zaparć, takie jak:

Brak spożycia błonnika

Błonnik w pożywieniu jest odpowiedzialny za wciąganie płynów do jelita, aby utrzymać miękkość stolca. Jednak nie wszystkie pokarmy zawierają błonnik.

Błonnik znajduje się głównie w owocach, takich jak gruszki, warzywa, groszek i pszenica. Tymczasem fast food ma niską zawartość błonnika. Jeśli często spożywasz pokarmy o niskiej zawartości błonnika, mogą wystąpić zaparcia.

Za mało pije

Błonnik w żywności działa razem z wodą, aby zmiękczyć stolec. Jeśli rzadko pijesz, błonnik nie będzie działał optymalnie. W rezultacie mogą wystąpić zaparcia, którym towarzyszy ryzyko nasilenia innych problemów zdrowotnych, takich jak odwodnienie.

Właściwie każdy ma inne spożycie płynów. Możesz jednak zapobiec zaparciom, pijąc 8 szklanek wody dziennie.

Leniwy sport

Najczęstszą przyczyną zaparć u kobiet i mężczyzn są leniwe ćwiczenia. Tak, niechęć do ćwiczeń może być spowodowana wieloma czynnikami, takimi jak napięty harmonogram zajęć lub zmęczenie.

W rzeczywistości jelita będą poruszać się bardziej stabilnie, jeśli będziesz aktywnie się poruszać. Jeśli jesteś leniwy podczas ćwiczeń i niewystarczające spożycie błonnika, będziesz bardziej podatny na zaparcia.

Inne przyczyny

Często wstrzymywanie wypróżnień może powodować utknięcie stolca w jelicie. To sprawi, że stolec będzie trudniejszy do przejścia.

Co więcej, stosowanie niektórych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne i zobojętniające sok żołądkowy, może również spowolnić ruchy jelit, dzięki czemu stolec nie przechodzi płynnie przez jelita.

Istnieje również zwiększone ryzyko zaparć podczas długiej podróży. Ta aktywność zmienia rutynę, zaczynając od wyborów żywieniowych, nawyków picia i wypróżniania. Ponadto przyczyną zaparć u kobiet i mężczyzn mogą być również problemy z jelitami.

Zaparcia u kobiet są łatwe do wyleczenia

Ogólnie rzecz biorąc, zaparcia nie są oznaką zagrożenia. Mimo to zaparcia mogą nadal powodować dyskomfort podczas wykonywania czynności z powodu irytujących objawów trudności z wypróżnianiem.

Dobra wiadomość jest taka, że stan ten można łatwo wyleczyć w zależności od przyczyny. Lekarze zwykle zalecają domowe zabiegi, takie jak zwiększenie spożycia błonnika, picie dużej ilości wody, regularne ćwiczenia fizyczne poprawiające trawienie i eliminacja nawyku powstrzymywania wypróżnień.

Jeśli to nie jest skuteczne, możesz zażywać środki przeczyszczające.