Spisu treści:
- Wskazówki dotyczące leczenia bólów głowy i zapobiegania nawrotom
- 1. Upewnij się, że dziecko pije dużo wody
- 2. Sortuj i wybieraj posiłki dla dzieci
- 3. Przygotuj się na właściwe lekarstwo
- 4. Upewnij się, że dziecko śpi wystarczająco
- Kiedy zabrać dziecko do lekarza, gdy boli cię głowa?
Bóle głowy to nie tylko zwykły problem dorosłych, ale także dzieci. W rzeczywistości prawie 90% dzieci zgłosiło częstsze bóle głowy, gdy były zestresowane i niespokojne. Jak więc leczysz bóle głowy u dzieci i zapobiegasz ich nawrotom? Chodź, zobacz następujące skuteczne sposoby.
Wskazówki dotyczące leczenia bólów głowy i zapobiegania nawrotom
Rodzaj bólu głowy, którego doświadcza większość dzieci, to napięciowe bóle głowy (napięciowy ból głowy) i migreny. Bóle głowy mogą być generalnie spowodowane przeziębieniem, gorączką, zapaleniem zatok lub infekcją ucha środkowego. Podczas gdy migreny występują z powodu zmian w aktywności chemicznej w mózgu.
Kluczami do leczenia i zapobiegania nawrotom bólów głowy u dzieci są:
1. Upewnij się, że dziecko pije dużo wody
Gorączka często powoduje odwodnienie dzieci. Oba te stany są ściśle związane z bólami głowy. Dlatego gdy masz gorączkę i ból głowy, maluch powinien pić więcej wody. Możesz również pomóc zaspokoić ich zapotrzebowanie na płyny, dostarczając prawdziwy sok owocowy, mleko lub zupę.
2. Sortuj i wybieraj posiłki dla dzieci
Niektóre pokarmy mogą wywoływać nawroty bólów głowy, szczególnie te zawierające mecynę, czyli glutaminian sodu. Dlatego dzieci powinny unikać żywności zawierającej glutaminian sodu.
Wybieraj warzywa i owoce o różnych kolorach, które są zdrowiej przetworzone, gotowane lub pieczone zamiast smażone.
Nie zapomnij o zmianie pory posiłku swojego malucha. Nie pozwól mu jeść późno lub pomijaj posiłków. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem, jeśli nadal nie masz pewności co do wyboru zdrowego menu dla dzieci. Dostosowanie lepszej diety może zmniejszyć ryzyko otyłości u dzieci. Wiadomo, że otyłe dzieci częściej doświadczają bólów głowy.
3. Przygotuj się na właściwe lekarstwo
Jeśli ból głowy jest spowodowany zatokami lub inną nawracającą chorobą, upewnij się, że Twoje dziecko przyjmuje leki na czas i zgodnie z zaleceniami lekarza.
Zanotuj stan zdrowia dziecka, czy to nasilenie objawów, kiedy pojawiły się objawy i jakie objawy wystąpiły u dziecka. Możesz powiedzieć lekarzowi o tej notatce przegląd rutyna.
Kiedy pojawi się ból głowy, natychmiast połóż dziecko i podeprzyj jego głowę miękką poduszką. Trzymaj dziecko z dala od głośnej i zbyt jasnej atmosfery. Podaj leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub inne leki przepisane przez lekarza. Następnie ściśnij głowę dziecka gorącym ręcznikiem i kontynuuj ciepłą kąpiel, jeśli to konieczne.
4. Upewnij się, że dziecko śpi wystarczająco
Brak snu może powodować bóle głowy lub zawroty głowy następnego dnia. Musisz więc zaplanować porę spania i pobudkę.
Następnie, aby zapobiec nawrotom bólów głowy, należy zwrócić uwagę na czynności dzieci. Aktywność fizyczna w gorącym słońcu przez długi czas może wywoływać bóle głowy. Dlatego zawsze przygotuj wodę pitną w torbie, parasolce lub kapeluszu, aby zmniejszyć ekspozycję na słońce.
Nie pozwól maluchowi uczyć się późno w nocy lub oglądać telewizji do późna. Jeśli maluch często budzi się w nocy bez wyraźnego powodu, natychmiast udaj się do lekarza. Może dziecko ma zaburzenia snu.
Kiedy zabrać dziecko do lekarza, gdy boli cię głowa?
Chociaż ogólnie można go leczyć w domu, niektóre schorzenia powodujące bóle głowy powinny być leczone przez lekarza. Oprócz bólów głowy istnieją inne objawy, które są czerwonymi lampkami, aby zabrać dziecko do lekarza, takie jak:
- Wizja pogarsza się
- Kontynuuj wymioty
- Słabe mięśnie i stawy
- Silny ból głowy występuje w tylnej części głowy
- Inne objawy, które zakłócają sen dziecka w nocy
x
