5 Wpływ jedzenia gumy do żucia jest szkodliwy dla zdrowia & byk; witaj zdrowo

Lubisz jeść gumę do żucia? Może w Twojej kieszeni lub torbie jest już guma, więc możesz ją przeżuć w dowolnym momencie. Guma do żucia jest popularna, ponieważ smakuje świeżo i pomaga kontrolować apetyt. Są też tacy, którzy twierdzą, że guma do żucia może sprawić, że umysł będzie bardziej skupiony i rozbudzony. Jednak za pysznością kryją się różne skutki spożywania gumy do żucia, o których możesz nie wiedzieć. Sprawdź, jakie są skutki uboczne żucia kolejnej gumy.

1. Jedz częściej niezdrowe jedzenie

Wiele osób celowo je gumę do żucia, aby nie głodować i nie chcieć dalej podjadać. Jednak według badań przeprowadzonych przez Departament Ćwiczeń i Nauk o Żywieniu w Stanach Zjednoczonych ci z Was, którzy często jedzą gumę do żucia, ograniczą spożycie pożywnych pokarmów. Po prostu coraz chętniej jesz niezdrowe jedzenie takie jak smażone potrawy, chipsy ziemniaczane lub klopsiki.

Dzieje się tak, ponieważ zazwyczaj miętowy smak i owoce zawarte w gumie do żucia nadają warzywom i owocom gorzki smak. Chcesz także jedzenia, które smakuje mocno i pikantnie niezdrowe jedzenie.

2. Zaburzenia stawu wyzwalającego szczęki

Jeśli zazwyczaj żujesz gumę po jednej stronie ust, istnieje ryzyko rozwoju niezrównoważonego i jednostronnego mięśnia szczęki. Tymczasem, jeśli od lat jadłeś gumę do żucia, masz skłonność do zaburzeń stawu szczękowego. Zaburzenia stawu szczękowego pojawiają się, gdy zmuszasz szereg mięśni i stawów do ciągłej pracy. Objawy tego zaburzenia obejmują bóle głowy, szczęki, ucha i zębów.

3. Biegunka

Uważaj, jeśli często masz biegunkę. Biegunka może być jednym ze skutków zbyt częstego żucia gumy. Badania laboratoryjne w Niemczech opublikowane w British Medical Journal ujawniły, że guma do żucia, nawet bez cukru, zawiera sztuczny słodzik znany jako sorbitol. Jeśli zażywasz ten sztuczny słodzik w dużych dawkach, ma on taki sam wpływ na organizm jak środek przeczyszczający. Istnieje również ryzyko wystąpienia biegunki i odwodnienia.

W przypadku opisanym na stronie internetowej NHS brytyjskiego rządu, mężczyzna, który zjadał codziennie 20 sztuk gumy, miał przedłużającą się biegunkę. Musi dojeżdżać do łazienki 10 razy dziennie w roku. Podobny przypadek dotyczył również 21-letniej kobiety, która codziennie żuła 16 żelków. W ciągu 8 miesięcy musiał dojeżdżać do łazienki 12 razy dziennie.

4. Niestrawność

Oprócz biegunki wpływ jedzenia gumy do żucia na trawienie to wzdęcia, rozstrój żołądka i nadmierne wydzielanie kwasu żołądkowego. Żołądek staje się wzdęty, ponieważ jedząc gumę do żucia, nieświadomie połykasz dużo napływającego powietrza.

Jedzenie gumy do żucia może również oszukać układ pokarmowy. Układ pokarmowy podejrzewa, że zamierzasz coś zjeść, więc żołądek wytwarza kwaśne enzymy, które rozkładają pokarm. W rzeczywistości jesz tylko gumę do żucia. W rezultacie żołądek staje się zbyt kwaśny. Kiedy w końcu coś zjesz, enzymy nie będą już produkowane, więc pożywienie, które dostajesz, nie może być trawione i rozkładane. Istnieje ryzyko wywołania zespołu jelita drażliwego (IBS).

5. Uszkodzenie zębów

Gumy do żucia zawierają konserwanty, słodziki i sztuczne kwasy, które mogą uszkodzić zęby. Nawet jeśli wybierzesz gumę bez cukru, są w niej ostre chemikalia. Zbyt częste jedzenie gumy do żucia jest równoznaczne z owijaniem zębów tymi szkodliwymi chemikaliami. Twoje zęby również szybciej stają się posiniaczone i zniszczone.