Przedłużanie paznokci 5 tanimi końcówkami w domu

Właściwie nie musisz dużo wydawać na pielęgnację paznokci. Pielęgnację paznokci możesz wykonać samodzielnie w wolnym czasie w domu. Jeśli szukasz sposobu na wydłużenie i wzmocnienie paznokci, zapoznaj się z pełną informacją w tym artykule.

Prosty sposób na wydłużenie paznokci

Paznokcie odzwierciedlają ogólny stan zdrowia. Normalne zdrowe paznokcie mają gładką, gładką teksturę powierzchni, nie są rowkowane ani żłobione (chociaż w większości przypadków jest to normalne). Idealnie, wszystkie kolory paznokci są jednolite i spójne, tj. Czysta biel z mlecznobiałymi końcówkami, bez skaz, wyprysków czy przebarwień.

Paznokcie zdrowej osoby dorosłej rosną o około 3,6 mm miesięcznie. Na sam wzrost paznokci wpływa również to, jak dobrze otrzymujesz składniki odżywcze z pożywienia. Jeśli więc czujesz, że paznokcie rosną powoli, oto kilka sposobów na ich wydłużenie:

1. Użyj biotyny

Biotyna to rodzaj witaminy B, która odgrywa bardzo dużą rolę w reakcjach biochemicznych w organizmie, takich jak przekształcanie pożywienia w energię. Mało tego, w kilku badaniach wiadomo, że codzienne przyjmowanie suplementów biotyny może zwiększyć grubość paznokcia i zapobiec podatności paznokci na pękanie i pękanie. Inne badania sugerują również, że podawanie 2,5 miligrama dziennie może przyspieszyć wzrost i poprawić wytrzymałość paznokci w ciągu zaledwie kilku tygodni.

Oprócz suplementów biotynę można również pozyskać naturalnie z:

Drożdże
jajka gotowane
Sardynki
Orzechy
Całe ziarna
Soja
kalafior
Banan
Grzyb

2. unikaj zmywacza do paznokci (aceton)

Dermatolodzy zgadzają się, że należy unikać stosowania zmywacza do paznokci lub acetonu, jeśli chcesz, aby paznokcie szybko rosły i były ogólnie zdrowe. Powodem jest to, że oprócz acetonu może powodować żółknięcie i matowienie paznokci, płyn ten może zniszczyć warstwy skóry paznokci.

Zamiast tego możesz usunąć lakier do paznokci naturalnym płynem z soku z cytryny i octu jabłkowego. Ta metoda jest nie tylko tańsza, ale także bezpieczna dla paznokci, dzięki czemu są zdrowsze, mocniejsze i bardziej promienne.

3. Nie tnij skórek paznokci

Skórka to warstwa skóry u podstawy wzrostu paznokcia, która stanowi naturalną barierę dla grzybów i bakterii.

Usunięcie skórek z paznokci jest równoznaczne z usunięciem naturalnego systemu ochronnego paznokcia. Cięcie skórek może również prowadzić do infekcji paznokci, które spowodują czerwone wysypki, obrzęki, nierówne paznokcie, a nawet trwałe uszkodzenie paznokci.

4. Zwróć uwagę na przyjmowanie pokarmu

Podobnie jak w przypadku skóry, Twoje paznokcie również muszą być odżywione, aby zachować zdrowie. Spożywanie zbilansowanej diety zawierającej białko, witaminy i minerały nie tylko sprawi, że Twoje ciało będzie zdrowe, ale także wzmocni i odżywia paznokcie.

5. Inne zabiegi

Regularna pielęgnacja paznokci może pomóc wzmocnić paznokcie, wspomóc ich wzrost i zmniejszyć łamliwość. Oprócz metod wymienionych powyżej istnieje kilka innych zabiegów, które są dla Ciebie nie mniej ważne, a mianowicie:

Utrzymuje paznokcie w suchości i czystości, dzięki czemu mogą zapobiegać rozwojowi bakterii i grzybów na paznokciach.
Podczas mycia naczyń, ubrań, wycieraći przy innych czynnościach, które mają kontakt z wodą, dobrze jest założyć rękawiczki, aby woda lub detergent nie dostała się na paznokcie i nie sprawiała, że były bardziej kruche.
Regularnie nawilżaj dłonie i paznokcie.
Regularne przycinanie paznokci zapewni im zdrowy i piękny wygląd. Po przycięciu paznokci spróbuj wygładzić końce paznokci pilnikiem.
Podczas pielęgnacji paznokci nie zapomnij o nawilżeniu skórek. Ale pamiętaj, nie pocieraj zbyt mocno, bo nawet łuszczenie się skórek może spowodować zakażenie paznokcia.
Unikaj obgryzania paznokci.