Charakterystyka

Ludzie są istotami społecznymi. Oznacza to, że każda osoba musi potrzebować innej osoby do życia. Dlatego samotność jest plagą prawie każdego człowieka. Niektórzy ludzie mogą nie czuć się samotni. W rzeczywistości ten stan może być szkodliwy dla zdrowia psychicznego. Jakie są cechy osoby samotnej?

Co sprawia, że ​​ludzie są samotni?

Zanim dowiemy się, jakie są cechy osoby samotnej, lepiej jest najpierw zrozumieć, jakim stanem jest samotność.

Generalnie definicja samotności to oddzielenie się od tłumu lub samotność (brak przyjaciół). Jednak w rzeczywistości samotność to stan umysłu.

Ten stan powoduje, że osoba czuje się pusta, samotna i niechciana.

Samotni ludzie często pragną kontaktu międzyludzkiego. Niestety to stan ich umysłu utrudnia nawiązywanie kontaktów z innymi ludźmi.

Według badań przeprowadzonych przez dr. John Cacioppo, Tiffany and Margaret Blake Special Services Lecturers, założyciel i dyrektor Center for Cognitive and Social Neuroscience na University of Chicago oraz jeden z ekspert od samotności stwierdził, że samotność jest ściśle związana z genetyką.

Samotność może również wystąpić z kilku powodów. Na przykład możesz czuć się samotny, gdy:

• Zmień szkołę lub pracę
• Praca w domu
• Przenieś się do nowego miasta
• Zerwij lub zakończ związek

Kiedy dostosujesz się do nowego środowiska, uczucie samotności może minąć. Jednak w niektórych przypadkach samotność czasami utrzymuje się.

Nie zawsze jest łatwo o tym mówić. Szczególnie jeśli masz problemy z nawiązywaniem przyjaźni, tym bardziej będziesz się czuł samotny.

Charakterystyka osoby samotnej

Najwyraźniej człowiek może czuć się samotny, nawet jeśli nie jest tego świadomy. Niektóre cechy samotnej osoby, o których nie wiesz, obejmują:

1. Zakłócony sen, bezsenność lub inne zaburzenia snu

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Sen, Samotność może zrujnować Twoje szanse na dostateczny wypoczynek podczas snu w nocy.

Główna autorka czasopisma, dr Lianne Kurina, powiedziała: „Odkryliśmy, że samotność nie zwiększa ilości snu, ale może budzić ją częściej podczas snu”.

2. Spędzaj więcej czasu pod prysznicem lub w wannie

Psycholog i badacz na Uniwersytecie Yale, Connecticut, dr John Bargh, mówi: „Im bardziej osoba jest samotna, tym częściej bierze prysznic i kąpie się, używając cieplejszej wody”.

W dzienniku Emocja opublikowany w 2012 roku Bargh przeprowadził ankietę wśród 51 studentów uczelni wyższych dotyczącą ich poziomu samotności i codziennych nawyków.

Stamtąd doszedł do wniosku, że niektórzy ludzie wykorzystują ciepło fizyczne jako substytut ciepła społecznego.

Uczniowie, którzy twierdzili, że czują się bardziej samotni, spędzali więcej czasu na ciepłych kąpielach.

3. Kochaj rzeczy bardziej niż ludzi

Następną cechą osoby samotnej jest to, że kocha ona za bardzo przedmiot, który posiada.

Według badań opublikowanych w Journal of Consumer Research, niektórzy ludzie mają bzika na punkcie przedmiotów nieożywionych, ponieważ są samotni.

Badacze określają to zjawisko jako „Miłość w posiadaniu materialnym” a może byłeś świadkiem ludzi, którzy doświadczyli tego stanu na własne oczy.

Kiedy twój sąsiad nazywa swój samochód „kochanie” lub gdy członek rodziny szczyci się pewną kolekcją przedmiotów.

Dzieje się tak, ponieważ osoby te nie nawiązują wystarczających kontaktów towarzyskich, a następnie zaczynają psuć swoje rzeczy.

4. „Przyjaciele” w cyberprzestrzeni to więcej niż prawdziwi przyjaciele

Według Facebooka użytkownicy spędzają średnio 50 minut na platformie mediów społecznościowych. Obejmuje to również cechy osoby samotnej.

Kiedy czujesz się sam, prawdopodobnie spędzasz czas na przesyłaniu treści w mediach społecznościowych lub innych forach cyfrowych, zamiast rozmawiać ze znajomymi przez telefon, planować posiłki lub spotykać się razem.

5. Częściej choruje

Oprócz problemów zdrowotnych choroba może być również oznaką samotności. Samotność ma działanie ogólnoustrojowe, pozwalając na wzrost hormonów stresu.

W rzeczywistości bycie częścią sfery społecznej jest bardzo ważne z biologicznego punktu widzenia. Poczucie samotności i odłączenia lub rezygnacja z kontaktów towarzyskich może wpłynąć na twoją odporność.