Spisu treści:
- 1. Wybieraj miękkie pokarmy
- 2. Pij zimną wodę lub lody na patyku
- 3. Weź leki przeciwbólowe
- 4. Płucz gardło słoną wodą
- 5. Ogranicz kwaśne potrawy i napoje
- 6. Ciepły kompres
Dla użytkowników aparatu ortodontycznego lub aparatu ortodontycznego rutynowy harmonogram wizyt u dentysty jest czymś, czego nie można uniknąć. Przynajmniej co kilka tygodni należy skonsultować się z lekarzem w celu dokręcenia aparatu ortodontycznego. Niestety, po zaciśnięciu tego strzemienia musi być bolesne, obolałe, pomieszane.
Cóż, najpierw musisz wiedzieć, że ból po kontroli aparatu ortodontycznego jest rzeczą naturalną. Ponieważ nacisk na zęby rośnie i jest mocniejszy niż wcześniej.
W rzeczywistości ten ból naturalnie ustąpi bez żadnego działania. To nie jest coś niebezpiecznego. Stopniowo przyzwyczaisz się do tego nacisku, ból zniknie i będziesz mógł normalnie żuć.
Jeśli jednak naprawdę nie możesz tego znieść, niektóre z poniższych wskazówek możesz zrobić, aby złagodzić ból po kontroli aparatu ortodontycznego.
1. Wybieraj miękkie pokarmy
Twoje zęby będą prawdopodobnie bardziej wrażliwe, gdy je właśnie dokręciłeś. Dlatego unikaj potraw, które są chrupiące, twarde lub trudne do gryzienia.
Wybieranie pokarmów o miękkiej konsystencji to bezpieczny sposób na kontynuowanie jedzenia, ponieważ nie musisz dużo żuć. Miękkie pokarmy również nie wywierają tak dużego nacisku na aparat ortodontyczny, jaki lekarz właśnie zacisnął.
Przykłady miękkich pokarmów, które możesz wybrać, obejmują owsiankę, ryż zespołowy, gotowane ziemniaki, jajka, mięso rybne, makaron, jogurt, koktajle, budyń i inne.
Unikaj twardych pokarmów, takich jak krakersy, smażone potrawy, twarde owoce, takie jak jabłka, i twarde przekąski. Unikaj także lepkich potraw, takich jak cukierki, ponieważ będzie to jeszcze bardziej niewygodne, ponieważ mogą przykleić się do aparatu ortodontycznego lub zębów.
2. Pij zimną wodę lub lody na patyku
Picie zimnej wody to praktyczny sposób na złagodzenie dyskomfortu po zaciśnięciu aparatu. Niska temperatura wywołuje uczucie drętwienia wokół ust. Niska temperatura pomaga również zmniejszyć stan zapalny bolesnych dziąseł.
Oprócz zimnej wody można również zjeść popsicles z prawdziwych soków owocowych, które mają bardzo miękką konsystencję. Może to pomóc złagodzić ból, który odczuwasz, a także zapewnić przyjemność językowi.
3. Weź leki przeciwbólowe
Jeśli ból zęba jest nie do zniesienia, weź lek przeciwbólowy. Spróbuj zażyć środek przeciwbólowy na godzinę przed zaciśnięciem aparatu u lekarza. Zmniejszy to ból i dyskomfort, jaki odczujesz po zaciśnięciu strzemion.
Leki przeciwbólowe są zwykle dostępne bez recepty w aptekach, ale należy postępować zgodnie z instrukcjami użycia na etykiecie leku. Nie zaleca się przyjmowania długoterminowych leków przeciwbólowych, ponieważ ich nadużywanie może być szkodliwe.
4. Płucz gardło słoną wodą
Ortezy zębów zwykle powodują również owrzodzenia na wewnętrznych policzkach, ustach i dziąsłach. To sprawia, że czujesz się jeszcze bardziej niekomfortowo. Aby go zwilżyć, przepłucz usta słoną wodą, aby złagodzić smak odpowiedział.
Metoda jest dość prosta: wymieszaj łyżeczkę soli ze szklanką ciepłej wody, aż się rozpuści. Następnie przepłucz gardło tym roztworem. Możesz płukać gardło kilka razy dziennie, a następnie płukać gardło zwykłą wodą. Pamiętaj, nie połykaj wody.
5. Ogranicz kwaśne potrawy i napoje
Kwaśne napoje i pokarmy mogą podrażniać wszelkie owrzodzenia w jamie ustnej. Może to zachęcić bakterie do szybszego namnażania się wokół aparatu. Dlatego najpierw ogranicz kwaśne potrawy i napoje, takie jak pomarańcze i truskawki lub sok z limonki, po zaciśnięciu aparatu u dentysty.
6. Ciepły kompres
Źródło: Greensboro Dentist
Jeśli szczęka nadal boli po wypróbowaniu różnych powyższych metod, ta jedna metoda może uratować życie. Ściśnij dotknięty obszar szmatką zwilżoną w gorącej wodzie. Umieść go na obolałym policzku, brodzie lub szczęce.
Ściśnij i delikatnie dociśnij. Ciepły kompres przez kilka minut, aż ból nieco ustąpi.
