Hormon progesteron i jego wiele ważnych funkcji dla organizmu

Być może znasz hormon progesteronu, szczególnie dla kobiet. Hormon progesteron to hormon, który pomaga wygładzić ciążę oraz wzrost i rozwój przyszłego płodu aż do momentu jego narodzin. Jednak funkcja hormonu progesteronu to nie tylko to. Chodź, zapoznaj się dalej z tym jednym hormonem!

Jakie są funkcje hormonu progesteronu?

Hormon progesteronu jest żeńskim hormonem płciowym wytwarzanym przez jajniki (jajniki) i nadnercza.

Oprócz funkcji podtrzymujących ciążę oraz wzrost i rozwój zarodka, progesteron reguluje cykl menstruacyjny poprzez kontrolowanie wzrostu tkanki wyściełającej macicę (endometrium). U kobiet w ciąży progesteron jest również wytwarzany przez łożysko.

Przed i podczas ciąży progesteron odgrywa rolę w następujących procesach:

Produkuje jaja podczas owulacji.
Wzmacnia tkankę macicy w przygotowaniu do implantacji zapłodnionej komórki jajowej.
Utrzymanie endometrium w czasie ciąży.
Zapobiega wytwarzaniu przez jajniki zbyt dużej liczby komórek jajowych w czasie ciąży.
Zapobiegaj ciąży mnogiej.
Zatrzymuje skurcz mięśni tylnego jajowodu w celu przemieszczenia jaja.
Wzrost zarodka.
Wzmocnienie mięśni miednicy w ramach przygotowań do porodu.
Produkcja mleka kobiecego.

Bardzo niski poziom progesteronu u kobiet może mieć jedną lub więcej z następujących konsekwencji:

Bezpłodność.
Poronienie.
Zwiększone podniecenie seksualne.
Zwiększenie masy ciała, które nie jest normalne.

Funkcja hormonu progesteronu w organizmie mężczyzny

Mężczyźni również mają progesteron, chociaż na niższym poziomie niż kobiety. U siedmiu mężczyzn progesteron działa również w celu utrzymania normalnego funkcjonowania organizmu. Jedną z funkcji męskiego hormonu progesteronu jest stymulowanie produkcji testosteronu.

Brak progesteronu może powodować u mężczyzn jeden lub więcej z następujących warunków:

Niskie libido.
Nieprawidłowe wypadanie włosów.
Przybierać na wadze.
Ciągłe zmęczenie.
Depresja.
Wzrost piersi u mężczyzn (znany również jako ginekomastia)
Zaburzenie erekcji.
Impotencja.
Kruche kości i / lub mięśnie.
Zwiększone ryzyko rozwoju osteoporozy, zapalenia stawów, raka prostaty i prostatyzmu.

Jak mogę zwiększyć spożycie progesteronu?

Niektóre z poniższych pokarmów są dobrymi źródłami progesteronu, w tym:

Różne rodzaje orzechów.
Warzywa takie jak brokuły, kapusta, mini kapusta (brukselka), kalafior, jarmuż itp.
Różne rodzaje produktów pełnoziarnistych.

Ponadto pewne nawyki związane ze stylem życia mogą również pomóc w zwiększeniu naturalnego poziomu progesteronu w organizmie, w tym:

Stosuj zbilansowaną dietę i regularnie ćwicz, aby utrzymać zdrową masę ciała.
Zmniejsza stres.
Brak aktywności fizycznej, która jest zbyt uciążliwa.

Dodatkowo można stosować również kremy z dodatkiem progesteronu lub maści, które są łatwo przyswajalne przez organizm.

Zwiększ produkcję progesteronu dzięki terapii hormonalnej progestyną

Niski poziom progesteronu w organizmie może powodować różnego rodzaju problemy. Dlatego lekarz może zalecić poddanie się terapii hormonalnej z progestagenami.

Progestyna to syntetyczny hormon steroidowy, który działa jak naturalny progesteron. Progestyny są zwykle używane do następujących celów:

Antykoncepcja: Progestyny znajdują się w różnych środkach antykoncepcyjnych, w tym pigułkach antykoncepcyjnych, żelach dopochwowych, implantach (implantach), spiralnej antykoncepcji (IUD) i wstrzykiwanej antykoncepcji.
Problemy menstruacyjne.
Nieprawidłowe krwawienie z macicy.
Brak miesiączki lub brak miesiączki.
Endometrioza.
Nieprawidłowe zgrubienie ściany macicy.
Leczenie raka piersi, raka nerki lub raka macicy.
Nieprawidłowy wzrost włosów.
Zmiany podniecenia seksualnego.
Hormonalna terapia przeciwnowotworowa.
Nieprawidłowy ból piersi.
Zapobiegaj przedwczesnemu porodowi.
Trądzik.
Leczenie niepłodności.
Produkcja mleka kobiecego.