Korzyści płynące z regularnych kontroli ciśnienia krwi, o których musisz wiedzieć

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie to jedna z głównych przyczyn zgonów na świecie. Szacuje się, że na tę chorobę cierpi 1,13 miliarda ludzi. W rzeczywistości tylko 1 na 5 osób z nadciśnieniem może pokonać i utrzymać normalne ciśnienie krwi. Dlatego ważne jest, aby zacząć regularnie sprawdzać ciśnienie krwi, aby uzyskać więcej korzyści. Jakie są zatem korzyści i znaczenie regularnego sprawdzania ciśnienia krwi dla zdrowia?

Jak ważne jest sprawdzanie ciśnienia krwi?

Nadciśnienie jest często określane jako cichy killer alias zabójca potajemnie. Powodem jest to, że nadciśnienie tętnicze często nie objawia się u chorego, ale może być śmiertelne.

Według danych Światowa Liga Nadciśnienia (WHL), ponad 50% populacji świata (liczba ta wynosi około 1 miliarda) nie zdaje sobie sprawy, że ma wysokie ciśnienie krwi.

Wiele osób rzadko sprawdza ciśnienie krwi, więc nie wiedzą, że mają nadciśnienie. W rzeczywistości wielu nie zdaje sobie sprawy, jak ważne jest sprawdzanie ciśnienia krwi w naszych ciałach.

Im wyższe ciśnienie krwi, tym większe szanse na rozwój różnych chorób i problemów zdrowotnych. Jeśli ciśnienie krwi wzrośnie, tętnice i serce ulegną zwężeniu.

Z biegiem czasu napięcie to może powodować zgrubienie i osłabienie naczyń krwionośnych. Powoduje to zwężenie naczyń krwionośnych, co ułatwia krzepnięcie krwi.

Zakrzepy krwi mogą powodować różne powikłania związane z nadciśnieniem, takie jak zawały serca, udary, choroby nerek, demencja i inne problemy zdrowotne.

W rzeczywistości w rzadkich przypadkach osłabione i nadmiernie napięte naczynia krwionośne mogą pęknąć. Ten stan grozi śmiercią.

Regularne sprawdzanie ciśnienia krwi jest bardzo ważne

Regularne sprawdzanie ciśnienia krwi to coś, co każdy powinien robić. W ten sposób uzyskasz korzyści, a mianowicie poznanie stanu zdrowia serca i naczyń krwionośnych z wyników badań ciśnienia krwi.

Prawidłowe ciśnienie krwi wskazuje, że serce jest w stanie prawidłowo dostarczać krew zawierającą tlen i pożywienie do wszystkich narządów ciała.

Podczas sprawdzania ciśnienia krwi na wynikach pojawią się dwie liczby, a mianowicie wartość skurczowa na górze i rozkurczowa, która jest liczbą na dole.

• Skurczowe to ciśnienie powstające, gdy serce kurczy się i wpycha krew do tętnic. Kiedy to nastąpi, krew przepłynie do wszystkich części ciała.
• Rozkurczowe to ciśnienie, które występuje, gdy serce jest w stanie spoczynku. Podczas odpoczynku serce dostaje z płuc bogatą w tlen krew.

Wyniki kontroli skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi muszą zostać potwierdzone w normalnym zakresie, w przeciwnym razie oznacza to, że twoje serce pracuje zbyt ciężko lub nawet zwalnia.

Jakie są korzyści ze sprawdzania ciśnienia krwi?

Regularnie mierząc ciśnienie krwi, zarówno w domu, jak iw ośrodku zdrowia, uzyskasz następujące korzyści:

1. Wykrywanie nadciśnienia

Pierwszą korzyścią ze sprawdzania ciśnienia krwi jest to, że pomaga wykryć możliwość wystąpienia nadciśnienia lub jego ryzyko.

Możesz to sprawdzić w najbliższej przychodni. Możesz jednak sprawdzać ciśnienie krwi również w domu, aby uzyskać maksymalne wyniki.

Według iHealth w ciągu 24 godzin każda osoba doświadcza szczytu 2-krotnego wzrostu ciśnienia krwi. Zazwyczaj ciśnienie krwi wzrasta między 6-8 rano a 17:00 do 20:00. W ciągu tych godzin ciśnienie krwi wzrośnie o 30-50 mmHg.

W tych godzinach ośrodki zdrowia na ogół nie są otwarte ani zamknięte. Dlatego możesz w tym czasie przeprowadzić własne badanie ciśnienia krwi w domu, aby zmaksymalizować korzyści.

Korzyścią wynikającą ze sprawdzania własnego ciśnienia krwi w tych okresach jest pomoc lekarzowi w ustaleniu, czy u pacjenta występuje ryzyko wystąpienia stanu przednadciśnieniowego lub nadciśnienia.

Jak często musisz sprawdzać ciśnienie krwi? Jeśli podejrzewasz, że grozi Ci nadciśnienie, dobrze jest sprawdzać ciśnienie krwi dwa razy w tygodniu. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się dokładniej w zależności od Twojego stanu.

2. Rozróżnić nadciśnienie tętnicze od zespołu białego fartucha

Niektórzy ludzie odczuwają wzrost ciśnienia krwi tylko w określonych momentach, na przykład podczas sprawdzania ciśnienia krwi w placówce służby zdrowia, ponieważ czują się zestresowani lub przygnębieni. Ten stan podwyższonego ciśnienia krwi jest przejściowy i jest znany jako zespół białego fartucha.

W tym stanie, korzyścią, jaką można uzyskać dzięki regularnym kontrolom ciśnienia krwi, jest rozróżnienie, czy wzrost ciśnienia krwi, którego doświadczasz, jest uważany za nadciśnienie, czy tylko za zespół białego fartucha. Powodem jest to, że zespół białego fartucha występuje u 20% pacjentów, u których zdiagnozowano nadciśnienie. Ma to oczywiście na celu uniknięcie niepotrzebnych działań medycznych i leczenia, które mogą faktycznie zagrozić Tobie.

3. Znajomość odpowiedniego działania lub zapobiegania

Czasami niektórzy ludzie uważają, że nie muszą sprawdzać ciśnienia krwi, ponieważ nie mają objawów nadciśnienia i czują, że nie można ich uzyskać.

W rzeczywistości zaletą wykonywania kontroli ciśnienia krwi jest to, że można znaleźć odpowiednie działania i środki ostrożności oraz uniknąć komplikacji zdrowotnych. Jest to bardzo ważne, zwłaszcza jeśli masz już czynniki ryzyka nadciśnienia.

W niektórych przypadkach, jeśli wystąpią typowe objawy nadciśnienia, lekarz może od razu przepisać leki na nadciśnienie. Jednak najodpowiedniejszą diagnozę stawia się zwykle na podstawie czynników zewnętrznych, takich jak presja w środowisku pracy czy określone choroby.

Wyniki rutynowych kontroli ciśnienia krwi, zwłaszcza tych, które wykonujesz samodzielnie w domu, będą połączone z tymi czynnikami. Korzyścią, jaką uzyskasz, jest to, że lekarz może postawić dokładniejszą diagnozę na podstawie wyników kontroli ciśnienia krwi.

Ponadto, jeśli lekarz potwierdził, że masz nadciśnienie, okresowe sprawdzanie ciśnienia krwi pomoże mu znaleźć najbardziej odpowiednią metodę leczenia.

Cytat z witrynyHarvard Medical Schoolludzie, którzy regularnie mierzą ciśnienie krwi w domu, są w stanie lepiej kontrolować ciśnienie krwi. Oczywiście ta korzyść nie zostanie osiągnięta, jeśli sprawdzisz ciśnienie krwi tylko podczas wizyty u lekarza.

Możesz poprosić lekarza lub inny personel medyczny o wybranie najbardziej odpowiedniego narzędzia do pomiaru tensometru lub ciśnienia krwi i zapewnić Ci więcej korzyści.

x