Fobia zysków

Fobie są często definiowane jako uczucie nadmiernego strachu przed czymś, co zwykle nie ma sensu. Czy to w miejscach, sytuacjach, przedmiotach, czy w żywych istotach. Możesz częściej usłyszeć kogoś, kto ma fobię wysokości, ciemnych pomieszczeń lub ciasnych przestrzeni. Cóż, czy wiesz, że są ludzie, którzy mają fobię przed pająkami?

Co to jest fobia pająka?

Arachnofobia lub fobia pająków to zaburzenie lękowe, które powoduje, że osoba odczuwa nadmierny strach przed pająkami. Ogólnie rzecz biorąc, być może wiele osób woli unikać pająków, ponieważ czują się zniesmaczone, boją się ugryzienia, przez co są uważane za trujące.

Jednak normalny strach przed pająkami różni się od strachu przed osobą z fobią. Osoba z arachnofobią nigdy nie dotknęłaby nawet pająka. Nieważne, dotykając, tylko widząc, że mogli uciekać przerażeni.

Osoby, które mają fobię przed pająkami, są również niechętne do wykonywania jakichkolwiek czynności, które stwarzają ryzyko napotkania pająków. Na przykład biwakowanie na świeżym powietrzu, zejście do piwnicy lub wejście do szopy, która z pewnością będzie pełna pajęczyn. Ten strach zawsze będzie prześladował ludzi z arachnofobią, gdziekolwiek się znajdują.

Jakie są objawy lęku przed pająkami?

Podobnie jak inne fobie, osoby z arachnofobią będą również wykazywać kilka oznak i objawów podczas bezpośredniego kontaktu z pająkami, takich jak:

• Niekontrolowane napady strachu, niepokoju i paniki na myśl o pająkach
• Doświadczanie nadmiernego strachu podczas oglądania pająków, nawet preferowanie krzyczenia lub ucieczki w bezpieczne miejsce
• Cały drżący
• Zimny ​​pot
• Palpitacje serca
• Ucisk w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu
• Nudności
• Oszołomiony
• Półomdlały

Osoby z fobią pająków nie mogą sobie pozwolić na samodzielne radzenie sobie z pająkami. Będą polegać na innych, gdy zobaczą pająka, lub wolą odejść, niż mieć do czynienia z pająkiem. Uniknięto by też miejsc, które przypominałyby im o pająkach.

To oczywiście różni się od ogólnej rozrywki pająków. Możesz nie mieć pocenia się, kołatania serca, nie mówiąc już o nudnościach i dusznościach, jak u osoby z fobią pająków.

Co to spowodowało?

Źródło: Daily Records

Najczęstszymi przyczynami arachnofobii są urazy lub złe doświadczenia, które miały miejsce w przeszłości. Na przykład ugryzienie przez pająka do momentu zranienia, wypadek spowodowany przez pająka, świadek, jak inni ludzie mają złe rzeczy z pająkami i różne inne przerażające sytuacje związane z pająkami.

Z drugiej strony, wiele teorii ekspertów wiąże fobię pająków z tłem kulturowym. Powodem jest to, że istnieją pewne obszary, które uważają, że pająki są niebezpiecznymi i śmiercionośnymi zwierzętami, których należy unikać. W końcu u człowieka narasta strach przed pająkami.

Jak sobie z tym poradzić?

Rodzaje fobii dzielą się na dwie, mianowicie fobie specyficzne i fobie złożone. Teraz ta fobia pająka należy do kategorii fobii specyficznych, dlatego częściej jest leczona za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub terapia poznawczo-behawioralna to terapia, która koncentruje się na kontrolowaniu negatywnych sugestii lub myśli o pająkach, a następnie powoli zastępuje je sugestiami lub innymi myślami, które mają więcej sensu.

Aby zoptymalizować proces, stosuje się dwie główne techniki, a mianowicie poznawcze przeformułowanie i systematyczne odczulanie. Przeformułowanie poznawcze to metoda, która pomaga zmienić sposób, w jaki postrzegasz pająki, abyś nie myślał o nich już jako o przerażających. Tymczasem systematyczna desensytyzacja jest techniką relaksacyjną, która ma na celu dobre radzenie sobie ze strachem.

Możesz również zalecić regularne ćwiczenia oddechowe i jogę w domu. W razie potrzeby lekarz może w pewnym momencie podać lek przeciwdepresyjny, aby złagodzić objawy lęku przed pająkami. Należy pamiętać, że lek ten nie jest leczeniem długotrwałym, ale raczej leczeniem stosowanym, gdy osoby z arachnofobią nie są w stanie kontrolować swoich objawów.

Możesz pokonać fobię pająka, konsultując się z terapeutą lub specjalistą od fobii. W ten sposób można właściwie pokonać fobię.