Spisu treści:
- Co to jest uzależnienie?
- Uzależnienie różni się od przyzwyczajenia
- Skąd mam wiedzieć, czy mam nałóg?
- Jakie są przyczyny uzależnienia?
Czy masz od czegoś uzależnienie? W rzeczywistości każdy może mieć własne uzależnienie od czegoś. Niezależnie od tego, czy jest to uzależnienie od jedzenia, pracy, zabawy Gry wideo, alkohol, sport, zakupy, narkotyki. Właściwie, co powoduje uzależnienie? Skąd wiesz, że masz nałóg? Czy uzależnienie jest normalne? A może jest to zaburzenie psychiczne?
Co to jest uzależnienie?
Uzależnienie to stan, w którym osoba traci kontrolę nad tym, co robi - z powodu silnego pragnienia lub pobłażania sobie - i występuje przez długi czas. Osoby uzależnione nie mają kontroli nad tym, co robią, używają lub konsumują nad rzeczami, od których się uzależniają.
Uzależnienie występuje nie tylko w fizycznych przedmiotach, które można konsumować, okazuje się, że według ekspertów istnieje wiele rodzajów uzależnień od zachowań, których być może nie jesteś świadomy. Stany uzależnienia, które występują u człowieka, mogą mieć negatywny wpływ na jego zdrowie, zwłaszcza zdrowie psychiczne. Nie jest wykluczone, że uzależnienie powoduje zmianę zachowania, nawyków, a nawet funkcji mózgu.
Uzależnienie różni się od przyzwyczajenia
Oczywiście uzależnienie różni się od nawyków, które są ciągle powtarzane. Kiedy robisz nawyk, który zawsze robisz, możesz go zatrzymać w dowolnym momencie, zgodnie z pojawiającymi się warunkami. Ale nie w przypadku uzależnienia, naprawdę trudno jest powstrzymać to zachowanie, cokolwiek się stanie, aby je zatrzymać.
W istocie tracisz kontrolę i kontrolę nad tym, co robisz i nie jesteś w stanie zatrzymać tej czynności. Jedną z przyczyn uzależnienia mogą być również zaburzenia psychologiczne człowieka.
Skąd mam wiedzieć, czy mam nałóg?
Niektóre cechy, które wskazują, że ktoś doświadcza uzależnienia, a mianowicie:
- Nie mogę przestać robić nałogu
- Niestabilne zmiany emocjonalne
- Zwiększ apetyt
- Powoduje bezsenność
- Wycofywanie się ze środowiska ze względu na swoje ulubione rzeczy
- Robi wiele zaprzeczeń i zawsze usprawiedliwia się w tym, co zrobił
- Doświadczanie problemów w związku miłosnym lub społecznym.
Jakie są przyczyny uzależnienia?
Zanim poznamy przyczyny uzależnienia, stan ten przebiega zasadniczo w trzech etapach, a mianowicie:
- Wczesny etap gdzie pojawia się pragnienie przedmiotu
- Drugi etapzaczynają lubić przedmiot, a następnie tracą kontrolę nad sobą w wykonywaniu czynności związanych z przedmiotem.
- Ostatni etap to znaczy, pojawia się, gdy zachowanie przechodzi w nawyk, który jest trudny do zerwania.
To, co powoduje uzależnienie, to w rzeczywistości uczucie przyjemności w mózgu. Jakakolwiek aktywność, czy to seks, narkotyki psychoaktywne, obfitość bogactwa czy dobre jedzenie, zostanie zinterpretowana w mózgu w ten sam sposób. Mózg zareaguje na wszystkie przyjemności w podobny sposób, mianowicie poprzez produkcję hormonu dopaminy lub hormonu przyjemności. Ten hormon wzrośnie, gdy poczujesz się usatysfakcjonowany, szczęśliwy i szczęśliwy z czegoś.
W tym stanie okazuje się, że dopamina nie tylko reaguje na przyjemności, z którymi się właśnie spotkałeś, ale hormon ten powoduje również nadmierne uczucie lubienia, które może prowadzić do uzależnienia. Jeśli poziom dopaminy wytwarzany przez mózg jest normalny, nie spowoduje to uzależnienia. Ale kiedy jesteś uzależniony, przedmiot, od którego jesteś uzależniony, stymuluje mózg do produkcji zbyt dużej ilości dopaminy.
