Nieświeży oddech z powodu próchnicy, jak sobie z tym radzić?

Nieświeży oddech może wystąpić z powodu spożytego jedzenia, braku higieny jamy ustnej i zębów oraz pewnych problemów zdrowotnych. U niektórych osób nieprzyjemne zapachy mogą również wydobywać się z ust, ponieważ w zębie znajduje się ubytek, mimo że nie czujesz bólu zęba. Sprawdź poniżej wyjaśnienie i jak to naprawić!

Nieświeży oddech z powodu ubytków, dlaczego?

W jamie ustnej żyją różne rodzaje bakterii. Bakterie te żyją jedząc cukier z resztek jedzenia i picia, które są schowane między zębami.

W wyniku trawienia bakterii powstają kwasy, które mogą powodować erozję powierzchni zębów i ich porowatość. Kwas ten będzie nadal niszczył zęby i stopniowo powodował próchnicę.

W końcu powierzchnia zęba powoli się kruszy, a na zębach tworzą się małe dziury. Im dłużej bakterie i kwas przylegają do zębów, tym więcej próchnicy i próchnicy będą się nasilać.

Bakterie te nadal żyją i rozmnażają się we wnękach. Podczas trawienia pokarmu bakterie w próchnicy wytwarzają również produkty przemiany materii, które powodują nieświeży oddech.

Uruchomienie Kliniki Mayo, ten stan, który w świecie mediów jest również znany jako cuchnący oddech, może zmniejszyć twoją pewność siebie. Co więcej, dotyka również około 25 procent ludzi. Spożywanie pewnych pokarmów i obecność pewnych warunków może również powodować nieświeży oddech.

Strona internetowa Oddziału Edukacji Zdrowia Jamy ustnej Departamentu Zdrowia, należącego do rządu Hongkongu, mówi, że zapach może się pogorszyć, jeśli usta są wypełnione bakteriami, takimi jak Fusobacterium, P. intermedia, iT. denticola. Te trzy bakterie rozkładają białka na związki siarczkowe. Związek ten powoduje nieświeży oddech z powodu ubytków i nieświeżego oddechu.

Jak pozbyć się nieświeżego oddechu z powodu próchnicy

Około 80% przypadków nieświeżego oddechu ma swoje źródło w problemach z jamą ustną i zębami. Dlatego rozwiązanie musi zacząć od zdrowia jamy ustnej i zębów.

Oto kilka wskazówek, które możesz zrobić, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi z powodu próchnicy:

1. Utrzymuj higienę jamy ustnej i zębów

Jeśli rzadko czyścisz usta i zęby, bakterie będą się namnażać i pogorszyć nieświeży oddech. Możesz uniknąć nieświeżego oddechu spowodowanego próchnicą, wykonując następujące czynności:

• Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie, a następnie kontynuuj używanie nici dentystycznej.
• Myj zęby za pomocą elektrycznej szczoteczki do zębów lub małej końcówki do czyszczenia trudno dostępnych części zębów.
• Używanie specjalnej pasty do zębów na próchnicę
• Po umyciu zębów przepłucz usta środkiem antyseptycznym.
• Oczyść powierzchnię języka z bakterii, brudu i martwych komórek.

2. Rutynowo chodź do dentysty

Rutynowe kontrole co najmniej co 6 miesięcy są bardzo ważne, aby zapobiec nieświeżemu oddechowi z powodu próchnicy. Dzieje się tak, ponieważ regularne mycie zębów nie wystarczy do utrzymania maksymalnej higieny jamy ustnej.

Podczas wizyty dentysta posłuży się specjalnymi narzędziami i technikami, aby dokładnie oczyścić usta i zęby. Zastosowane narzędzia są w stanie skuteczniej usuwać płytkę nazębną.

Ponadto dentyści mogą również wykryć ryzyko powstawania nowych dziur w zębach i innych problemów zdrowotnych, takich jak choroby dziąseł, infekcje i próchnica.

3. Pij wystarczającą ilość wody

Picie wody sprawi, że usta będą wilgotne i oczyści je z wszelkich uwięzionych bakterii i zanieczyszczeń. W ten sposób możesz zmniejszyć narażenie na bakterie i kwasy, które niszczą powierzchnię zębów.

Możesz także pić mleko, aby zminimalizować nieświeży oddech. Unikaj słodkich napojów zawierających cukier, napoje gazowane, napoje smakowe itp., Aby cukier nie przylgnął do pęknięć zębów.

4. Płucz gardło płynem do płukania ust

Jeśli regularnie myłeś zęby we właściwy sposób, ale nieświeży oddech spowodowany próchnicą nie zniknął, nie ma nic złego w wypróbowaniu innych metod. Rzeczy, które można zrobić, aby temu zaradzić, to spłukać za pomocą płyn do płukania ust.

W badaniu stwierdzono, że płyn do płukania ust lub antybakteryjny płyn do płukania ust jest bardzo dobry w zwalczaniu nieświeżego oddechu. Zwróć uwagę na płyn do płukania ust zawierający zawartość chloreheksydyna i cetylopirydynium ponieważ jest przydatny w zmniejszaniu liczby bakterii w jamie ustnej.

Następnie możesz również wybrać płyn do płukania ust z dwutlenkiem chloru cynk ponieważ pomaga usunąć brzydkie zapachy, neutralizując brzydkie zapachy.

5. Zmniejsz spożycie kawy

Większość ludzi, w tym Ty, prawdopodobnie potrzebuje spożycia kofeiny z kawy, aby rozpocząć dzień. Ma to na celu zwiększenie entuzjazmu i złagodzenie senności.

Jeśli jednak odczuwasz nieświeży oddech z powodu próchnicy, spróbuj zmniejszyć dzienne spożycie kawy. Nie tylko plami zęby, ale okazuje się, że kawa ma na tyle dużą zawartość siarki, że powoduje nieświeży oddech.

Co więcej, zawartość kofeiny w herbacie lub kawie może wysuszyć usta. Zwiększa również nieświeży oddech.

6. Unikaj spożywania alkoholu

Nadmierne spożycie alkoholu nie jest dobre dla zdrowia. Jednym z nich jest to, że może nasilać nieświeży oddech, który jest również spowodowany próchnicą.

W badaniu z 2018 roku, opublikowanym w czasopiśmie Microbiome, naukowcy odkryli wyższe stężenia złych bakterii. Jest to związane z problemami stomatologicznymi, takimi jak choroba dziąseł i powoduje nieświeży oddech.

Ponadto alkohol może również wywoływać refluks żołądkowy, który powoduje, że kwas żołądkowy przedostaje się do gardła i powoduje nieprzyjemny zapach.

Nieświeży oddech z powodu próchnicy jest naprawdę irytujący. Nieleczony stan ten może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak choroba dziąseł lub infekcja.

7. Spożycie niektórych owoców

Innym sposobem na pozbycie się nieświeżego oddechu spowodowanego próchnicą jest jedzenie niektórych owoców.

Jak jabłka, o których twierdzi się, że mają pozytywny wpływ na nieświeży oddech. W badaniu wykazano, że jabłka zawierają naturalne związki neutralizujące nieświeży oddech. Ponadto jego zawartość jest również przydatna do produkcji śliny, która zwalcza nieświeży oddech.

Można temu jednak zapobiec na kilka dość prostych sposobów. Jeśli rzeczywiście przyczyną jest ubytek, natychmiast udaj się do dentysty, aby go wypełnić. Następnie nie zapomnij o czyszczeniu jamy ustnej i zębów, stosując powyższe metody.