Różne choroby, które zaczynają zagrażać w starszym wieku & byk; witaj zdrowo

Starość to wiek podatny na choroby. Dzieje się tak, ponieważ układ odpornościowy (układ odpornościowy) u ludzi słabnie z wiekiem. Układ odpornościowy jest bardzo ważny, ponieważ pomaga chronić organizm przed obcymi lub szkodliwymi substancjami, na przykład bakteriami, wirusami, toksynami, komórkami rakowymi oraz krwią lub tkankami innych ludzi.

Zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem

Kiedy jesteś w podeszłym wieku, twój układ odpornościowy nie działa prawidłowo. Oto niektóre zmiany w układzie odpornościowym, które pojawiają się wraz z wiekiem:

• Układ odpornościowy reaguje wolniej, co zwiększa ryzyko różnych chorób. Nawet jeśli masz szczepionkę, która ma chronić Twoje ciało, nie będzie ona chroniła Cię na zawsze.
• Rozwiną się zaburzenia autoimmunologiczne. Jest to choroba spowodowana błędem w układzie odpornościowym, który atakuje zdrowe tkanki organizmu.
• Ciało będzie wolniej się regenerować. Jest to spowodowane brakiem komórek odpornościowych w organizmie, które mogą leczyć.
• Zmniejsza się zdolność układu odpornościowego do wykrywania i przywracania wadliwych komórek. Doprowadzi to do zwiększonego ryzyka raka.

Choroby, które często atakują w starszym wieku

Spośród różnych spadków zdolności układu odpornościowego do wykonywania swoich funkcji w starszym wieku, osoby starsze będą doświadczać kilku następujących schorzeń lub chorób:

1. zapalenie stawów (zapalenie stawów)

Artretyzm dotyka prawie połowę osób starszych. Poza tym choroba ta jest również główną przyczyną niepełnosprawności. „Stare kontuzje spowodowane grą w piłkę nożną w szkole i noszeniem wysokich obcasów będą nas prześladować do późnej starości. Jednym z nich jest artretyzm kolana ”- mówi dr Sharon Brangman z AGSF. Aby temu zapobiec, należy regularnie ćwiczyć i zaprzestać ćwiczeń, gdy poczujesz się źle.

2. Zaburzenia psychiczne

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). ponad 15% dorosłych w wieku powyżej 60 lat cierpi na zaburzenia psychiczne. Częstym zaburzeniem psychicznym wśród osób starszych jest depresja. Niestety, to zaburzenie psychiczne często pozostaje nierozpoznane i nieleczone. Ponieważ depresja może być dla ciebie szkodliwa, najlepiej jest prowadzić zdrowy tryb życia, na przykład lepsze warunki życia i wsparcie społeczne ze strony rodziny, przyjaciół lub innych grup wsparcia, które mogą pomóc w leczeniu depresji.

3. Osteoporoza

Osteoporoza i niska masa kostna dotykają prawie 44 miliony dorosłych w wieku powyżej 50 lat, a większość z nich to kobiety. Starzenie się powoduje kurczenie się kości, a także utratę siły i elastyczności mięśni. Dlatego osoby starsze są podatne na utratę równowagi, siniaki i złamania. Aby zapobiec osteoporozie, możesz wykonać następujące czynności:

• Rzuć palenie
• Zdobądź wystarczającą ilość wapnia
• Ograniczanie żywności zawierającej kwas
• Unikaj napojów gazowanych
• Weź witaminę D (można ją uzyskać z suplementów lub światła słonecznego)
• Podnoszenie ciężarów

4. Rak

Ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje raka wzrasta wraz z wiekiem. „Wraz z wiekiem kobiet zmniejsza się ryzyko raka szyjki macicy, ale zwiększa się ryzyko raka macicy” - powiedział Brangman. A najbardziej zaskakujące jest to, że rak płuc jest przyczyną większej liczby zgonów w starszym wieku niż rak piersi, rak prostaty i rak okrężnicy razem wzięte, dlatego Brangman radzi rzucić palenie.

5. Zaburzenia poznawcze

Zdrowie poznawcze koncentruje się na zdolności osoby do myślenia, uczenia się i zapamiętywania. Najczęstszym problemem poznawczym doświadczanym przez osoby starsze jest demencja (upośledzona utrata funkcji poznawczych). Około 45,7 milionów ludzi na całym świecie cierpi na demencję i oczekuje się, że do 2050 roku liczba ta wzrośnie trzykrotnie. Najpopularniejszą formą demencji jest choroba Alzheimera.

6. Problemy ze słuchem i wzrokiem

Choroby w podeszłym wieku związane z oczami to zwyrodnienie plamki żółtej, zaćma, retinopatia cukrzycowa i jaskra. Utrata słuchu o wysokich częstotliwościach jest powszechna w starszym wieku i nasila się w wyniku stylu życia obejmującego narażenie na głośny hałas (na przykład praca na lotnisku lub w fabryce).

7. Niedożywienie

Przyczyny niedożywienia mogą wynikać z innych problemów zdrowotnych, takich jak demencja (osoby z demencją czasami zapominają o jedzeniu), depresja, alkoholizm, ograniczona dieta, ograniczony kontakt społeczny i ograniczone dochody. Wprowadzenie niewielkich zmian w diecie, takich jak zwiększenie spożycia owoców i warzyw oraz zmniejszenie spożycia tłuszczów nasyconych i soli, może pomóc w problemach żywieniowych u osób starszych.

8. Problemy ze zdrowiem jamy ustnej

Zdrowie jamy ustnej jest najważniejszą kwestią na starość i często jest pomijana. Wydział Zdrowia jamy ustnej CDC stwierdził, że 25% seniorów w wieku powyżej 65 lat nie ma już naturalnych zębów. Problemy jamy ustnej związane z seniorami obejmują suchość w ustach, choroby dziąseł i raka jamy ustnej. Stanowi temu można zapobiegać lub leczyć go poprzez regularne badania dentystyczne i prace dentystyczne. Czasami jednak nie można tego zrobić ze względu na brak ubezpieczenia dentystycznego po przejściu na emeryturę i trudności ekonomiczne w podeszłym wieku.