Wskazówki dotyczące zdrowego życia dla osób cierpiących na hemofilię

Hemofilia to zaburzenie krzepnięcia krwi, które powoduje dłuższe niż zwykle krwawienie. Dlatego nawet najmniejsze krwawienie może być śmiertelne u pacjentów z hemofilią. Dlatego ten artykuł zawiera wskazówki dotyczące zdrowego i bezpiecznego życia pacjentów z hemofilią. Jak co? Sprawdź poniższe recenzje.

Wskazówki dotyczące zdrowego życia dla osób cierpiących na hemofilię

Hemofilia może powodować choroby stawów, takie jak krwawienie w stawach. Krwawienie w kolanie, łokciu lub innych stawach to kolejna powszechna forma krwawienia wewnętrznego u osób z hemofilią. To krwawienie może wystąpić bez obrażeń lub z oczywistej przyczyny.

Początkowo krwawienie powoduje ucisk w stawie bez odczuwalnego bólu. W rzeczywistości ten stan może wyglądać dobrze bez żadnych oznak krwawienia. Staw staje się wtedy opuchnięty, gorący w dotyku i bolesny przy zginaniu. Obrzęk nadal występuje z krwawieniem.

Ostatecznie ruch w stawie będzie ograniczony i spowoduje ból. Krwawienie do stawów, które nie jest szybko leczone, może spowodować uszkodzenie stawu.

Dlatego, aby zapobiec tym objawom, oto wskazówki dotyczące aktywności fizycznej i zdrowej diety dla pacjentów z hemofilią.

1. Aktywność fizyczna

Pierwszą wskazówką dotyczącą zdrowego stylu życia dla osób cierpiących na hemofilię jest wykonywanie różnorodnych aktywności fizycznych, takich jak sport. Ćwiczenia i ćwiczenia są zdrowe zarówno dla dzieci, jak i dorosłych chorych na hemofilię.

Sprawność fizyczna i siła mięśni są ważnymi podstawami dla silniejszych mięśni i stawów oraz zapobiegania krwawieniom. Wykazano, że regularne ćwiczenia zmniejszają ilość samoistnego krwawienia (krwawienia, które nie jest spowodowane urazem).

Regularne ćwiczenia fizyczne kilka razy w tygodniu pomogą utrzymać zakres ruchu i elastyczność. Ponadto wczesna mobilizacja po krwawieniu do stawów jest również przydatna w celu uniknięcia sztywności stawów i zakrzepów w stawach.

Dodatkowo poprawa sprawności fizycznej ma o wiele bardziej pozytywny wpływ na życie, takie jak:

• Zwiększ wytrzymałość kości i powiązanych z nimi części
• Zwiększ kontakty społeczne
• Zwiększ niezależność i poczucie własnej wartości
• Energia wzrasta
• Popraw wyniki w życiu szkolnym i zawodowym
• Utrata masy ciała i ryzyko otyłości
• Zapobiega depresji i lękowi
• Zmniejszenie ryzyka zawału serca, udaru mózgu i cukrzycy

Cóż, jako pacjent z hemofilią musisz myśleć z wyprzedzeniem i przygotowywać się do sportu. Upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi ćwiczeń dla zdrowego, wolnego od ryzyka chorego na hemofilię.

2. Jedz zdrową dietę

Kolejne wskazówki dotyczące zdrowego żywienia dotyczą zdrowej diety osób cierpiących na hemofilię. Bardzo ważne jest, aby pacjent z hemofilią utrzymywał swoją wagę pod kontrolą. Powodem jest to, że nadwaga może wpływać na zmniejszenie masy stawów i nasilać ból stawów.

Podczas chodzenia stawy kolanowe i skokowe muszą mieć około 5-krotność całkowitej masy ciała człowieka. W przypadku 2,5 kg nadwyżka masy ciała zwiększy obciążenie każdego stawu.

Aby dowiedzieć się, czy masz powyżej zalecanej normalnej wagi, spróbuj skorzystać z kalkulatora wskaźnika masy ciała (BMI).

Aby schudnąć lub utrzymać wagę, należy rozpocząć dietę bogatą w produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa, niskotłuszczową oraz zbilansowaną zawartością cukru i soli.

3. Uważaj przy doborze suplementów i leków

Jako pacjent z hemofilią musisz uważać na suplementy i leki. Niektóre suplementy i leki mogą zwiększać skłonność do krwawień lub zakrzepów krwi, takie jak aspiryna lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. Motrin®, Exedrin® lub Alleve®).

Porozmawiaj z lekarzem zajmującym się hemofilią o wszelkich dostępnych bez recepty suplementach przeciwbólowych lub lekach.

4. Przed zabiegiem skonsultuj się z lekarzem

Inną zdrową wskazówką dla pacjentów z hemofilią jest skonsultowanie się z lekarzem przed operacją. Operacja, o której mowa, obejmuje drobne operacje, takie jak ekstrakcja zęba, a także inne poważne operacje.

Dlaczego to jest ważne? Pamiętaj, że krwawienie u osób z hemofilią trwa dłużej i jest trudniejsze do zatrzymania niż u zwykłych ludzi. Prosty zabieg, taki jak usunięcie zęba, jest dość dużym ryzykiem dla pacjentów z hemofilią.

Dlatego przed wykonaniem jakiejkolwiek operacji koniecznie porozmawiaj z lekarzem lub zespołem medycznym, jeśli masz hemofilię. Zwykle przed zabiegiem chirurgicznym lekarz może podać leki krzepnięcia krwi.

5. Utrzymywać higienę jamy ustnej i zębów

Nie mniej ważne wskazówki dla osób cierpiących na hemofilię to dbanie o zdrowie jamy ustnej i zębów. Jak wspomniano powyżej, coś tak prostego jak wyrwanie zęba może być śmiertelne u pacjenta z hemofilią ze względu na ryzyko krwawienia, które może wystąpić.

Ponadto mniej czyste zęby mogą powodować odkładanie się płytki nazębnej. Pozostawiona zbyt długo płytka nazębna spowoduje zapalenie dziąseł, tak że może również wystąpić krwawienie.

Dlatego formą profilaktyki, aby nie mieć problemów z jamą ustną i zębami, jest utrzymanie jej w czystości. Możesz zacząć od regularnego szczotkowania zębów 2 razy dziennie, od czasu do czasu używania nici dentystycznej do czyszczenia płytki nazębnej i unikania spożywania zbyt wielu słodkich pokarmów.

6. Uważaj na wstrzyknięcie do mięśnia

Ważne jest również, aby osoby z hemofilią zwracały uwagę na następujące zdrowe wskazówki, a mianowicie, aby nie przyjmować zastrzyków domięśniowych lub mięśniowych. Dzieje się tak, ponieważ wstrzyknięcie do mięśnia jest bardziej narażone na wywołanie krwawienia.

Osoby chore na hemofilię powinny poinformować zespół medyczny, który będzie wykonywał zastrzyki, o chorobie na hemofilię. Ten stan dotyczy wszelkiego rodzaju zastrzyków, czy to szczepień, szczepień lub innych leków. Te wskazówki mogą zapobiec nadmiernemu krwawieniu, aby osoby chore na hemofilię mogły prowadzić zdrowe życie.

7. Wykonaj technikę RYŻU

Jeśli masz niewielki uraz, może to być śmiertelne i spowodować krwawienie w stawie. Tak więc, gdy dojdzie do kontuzji, natychmiast wykonaj technikę zwaną RYŻEM.

Według ogólnokrajowej witryny internetowej dla dzieci RICE jest zalecaną techniką zmniejszania ryzyka powikłań hemofilii. Oto zdrowe wskazówki dotyczące robienia RYŻU w przypadku urazów u chorych na hemofilię:

• Rest: odpocznij kontuzjowaną część ciała
• jace: okład zimną wodą lub lodem na kontuzjowany obszar
• doucisk: wywieraj wystarczający nacisk, owijając bandaż
• milevate: podnieś zranioną część ramienia lub nogi do pozycji wyższej niż ciało