Nocne poty? może to jest przyczyna

Być może w nocy było ci gorąco i obficie spocona, mimo że wtedy powietrze było dość przyjazne. Więc dlaczego tak się stało i czy istnieje sposób, aby to przezwyciężyć? Chodź, znajdź odpowiedź dzięki poniższej recenzji.

Dlaczego ciało może się pocić w nocy?

Pot jest potrzebny organizmowi jako sposób na utrzymanie prawidłowej temperatury wewnętrznej ciała. Zwykle pocenie się jest wywoływane przez wzrost temperatury ciała w wyniku forsownej aktywności fizycznej lub aktywności w gorącym miejscu.

Pot pojawia się również, gdy przebywasz w chłodnym pomieszczeniu, a nawet gdy twoje ciało nie porusza się, na przykład gdy śpisz.

Oczywiście obfite pocenie się ciała podczas snu w nocy sprawi, że poczujesz się niekomfortowo, zwłaszcza jeśli zdarzyło się to wielokrotnie i przeszkadzało w zasypianiu.

Pocenie się podczas snu w nocy nie jest w rzeczywistości chorobą. Jednak jest bardziej prawdopodobne, że pojawią się inne problemy zdrowotne. Poniżej przedstawiono różne stany, w których objawy mogą powodować nocne poty.

1. Menopauza

Ze względu na duże zmiany w ilości hormonów estrogenu i progesteronu kobiety wchodzące w menopauzę zwykle doświadczają tego uderzenia gorąca. Uderzenia gorąca to uczucie nagłego pieczenia w ciele, często odczuwalne na twarzy, szyi i klatce piersiowej.

Oprócz pocenia się w środku nocy objawy uderzeń gorąca mogą również powodować zaczerwienienie skóry, szybsze bicie serca i mrowienie w opuszkach palców.

2. Infekcja

Wiele chorób zakaźnych jest ściśle związanych z pojawieniem się tego incydentu. Jedną z infekcji, która najczęściej powoduje nocne poty, jest gruźlica lub gruźlica.

Jednak nie tylko to, infekcje bakteryjne, takie jak zapalenie zastawek serca (zapalenie wsierdzia), zapalenie kości (zapalenie kości i szpiku) i HIV mogą również powodować pocenie się w nocy.

3. Leki

Niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, steroidy i leki przeciwbólowe, w tym aspiryna i paracetamol, to leki, które mogą powodować pocenie się w środku nocy.

Należy również uważać na nawyk spożywania kofeiny i alkoholu, ponieważ te dwa składniki mogą również wywoływać nocne poty.

4. Zaburzenia hormonalne

Zaburzenia związane ze zmianami hormonalnymi mogą być również czynnikiem powodującym występowanie obfitych potów nocnych. Niektóre z problemów hormonalnych związanych z tym stanem to nadczynność tarczycy, cukrzyca, podwyższony poziom cukru we krwi i nieprawidłowe poziomy hormonów płciowych.

5. Hipoglikemia

Hipoglikemia to stan, w którym poziom cukru we krwi w organizmie jest zbyt niski. Ten stan może powodować pocenie się w niepotrzebnych porach, w tym w nocy. Hipoglikemia występuje na ogół u osób z cukrzycą, u których poziom cukru we krwi jest niestabilny.

6. Rak

Jednym z najczęstszych rodzajów raka, który może powodować nocne poty, jest rak chłoniaka. Ten rak atakuje węzły chłonne i limfocyty lub rodzaj białych krwinek w organizmie.

Oprócz potów o północy rak chłoniaka powoduje również inne objawy, takie jak drastyczna utrata masy ciała i gorączka bez powodu.

7. Nadpotliwość

Nadpotliwość to stan, w którym organizm odczuwa nadmierne pocenie się bez wyraźnego powodu. Dlatego osobom doświadczającym tego zaleca się noszenie luźnej, wchłaniającej pot odzieży, aby zminimalizować wydzielanie potu wytwarzanego przez organizm.

Co można zrobić, żeby nie pocić się w nocy?

Ponieważ może to być wywołane przez różne czynniki, głównym kluczem do zmniejszenia nocnych potów jest oczywiście przezwyciężenie stanu lub choroby, która je powoduje.

Jeśli jednak nie masz wcześniej wspomnianej choroby, skonsultuj się z lekarzem. Zwłaszcza jeśli:

• nocne poty pojawiają się wielokrotnie i coraz częściej,
• zakłócanie snu aż do konieczności zmiany ubrania,
• towarzyszy gorączka, utrata masy ciała, ból lub inne objawy
• dopiero po miesiącach lub latach minęły od menopauzy.

Przeprowadzając badanie, dowiesz się dokładnej przyczyny schorzenia i uzyskasz odpowiednie leczenie.

Lekarz poda leki zgodnie z chorobą i może zalecić psychoterapię, jeśli organizm poci się w nocy z powodu stanu psychicznego.

Możesz także zmienić swoje nawyki związane ze snem, takie jak spanie w chłodniejszym miejscu, noszenie luźnych ubrań oraz ograniczenie pokarmów i napojów zwiększających temperaturę ciała, takich jak kofeina, alkohol i pikantne potrawy.