Potężny sposób na pozbycie się nieświeżego oddechu po zjedzeniu bananów i jengkolu

Chociaż jengkol i petai mają nieprzyjemny zapach, należą do ulubionych, ulubionych świeżych warzyw. Nie martw się, nadal możesz jeść petai i jengkol bez martwienia się, że potem twoje usta będą brzydko pachnieć. Oto różne sposoby na pozbycie się nieświeżego oddechu po zjedzeniu petai i jengkolu.

Jak pozbyć się nieświeżego oddechu po zjedzeniu Petai i Jengkolu

1. Mycie zębów

Myj zęby po zjedzeniu Petai i Jengkolu. Używaj pasty do zębów zawierającej fluor, ponieważ może pomóc zmniejszyć nieświeży oddech. Nie tylko szczotkuj, czyść zęby do najgłębszej części, aby w ustach nie utknęły już jengkol i petai.

2. Szczotkowanie języka

Oprócz zębów musisz również wyczyścić język. Powodem jest to, że nierzadko soki z jedzenia nadal przyklejają się do języka i jeśli nie zostaną oczyszczone, zostaną uwięzione. Dlatego po zjedzeniu petai i jengkolu wyczyść język specjalnym środkiem czyszczącym lub umyj zęby wbudowanym środkiem do czyszczenia języka.

3. Robi nitkowanie

Chociaż wydaje się to kłopotliwe, nitkowanie może pomóc w poprawie higieny jamy ustnej. Nici dentystyczne pomaga usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia, które przyklejają się do zębów. Z nitkowanie, możesz być pewien, że między zębami nie utkną Ci jengkol i petai.

4. Płucz gardło płynem do płukania ust

Aby pomóc zabić bakterie i wypłukać usta, przepłucz usta specjalnym płynem do płukania ust. Zwykle oprócz pomocy w eliminacji bakterii powodujących nieświeży oddech, płyn do płukania jamy ustnej zawiera również składniki, które sprawiają, że Twój oddech jest świeższy.

5. Pij wodę

Na koniec, po wykonaniu serii, wypij wodę. Woda może pomóc w rozpuszczeniu substancji powodujących nieprzyjemne zapachy. Ponadto woda pomaga również w usuwaniu wszelkich uwięzionych cząstek jedzenia.

Pokarmy i napoje, które pomogą pozbyć się nieświeżego oddechu

Pokarmy takie jak petai i jengkol powodują, że mukut brzydko pachnie. Jednak według Geralda P. Curatoli, profesora klinicznego w New York University College of Dentistry, istnieje kilka potraw i napojów, które mogą pomóc przez jakiś czas maskować nieświeży oddech. Kiedy nie możesz od razu umyć zębów, spróbuj spożyć następujące potrawy i napoje, a mianowicie:

Jogurt

Dr. Curatola twierdzi, że jogurt zawiera nie tylko dobre bakterie dla jelit. Jednak ten jeden pokarm ma również aktywne kultury, które mogą pomóc zmniejszyć nieświeży oddech. Po zjedzeniu petai lub jengkolu spróbuj spożyć jogurt, aby zamaskować zapach.

Jabłka i gruszki

Jabłka i gruszki, w tym owoce bogate w wodę. Dr. Curatola powiedział, że owoc pomaga zwiększyć produkcję śliny, co może pomóc przywrócić równowagę naturalnemu stanowi jamy ustnej. Obejmuje to zatuszowanie irytującego nieświeżego oddechu spowodowanego przez Petai i Jengkol.

Seler, marchew i ogórek

Te trzy produkty sprzyjają wytwarzaniu śliny, aby pomóc wypłukać bakterie powodujące nieświeży oddech. Dlatego po zjedzeniu petai i jengkolu można dodać ogórek jako osłonę, aby zneutralizować nieświeży oddech.

Zielona herbata

Zielona herbata jest bogata w silne przeciwutleniacze, które mogą zwalczać bakterie, w tym bakterie nieświeżego oddechu. W tym celu nie ma nic złego w piciu ciepłej zielonej herbaty, aby zapach jengkolu i petai nie był zbyt mocny i ostry. Następnie możesz wyczyścić zęby, szczotkując je.

Orzechy

Podobnie jak warzywa i owoce, orzechy, takie jak migdały, zawierają błonnik. Według dr. Curatola, błonnik może działać jak naturalna szczoteczka do zębów. Dlatego wykazano, że błonnik jest w stanie tymczasowo pozbyć się nieświeżego oddechu.

Guma do żucia

Żucie gumy bez cukru może pomóc pozbyć się nieświeżego oddechu. Powodem jest to, że guma do żucia może zwiększać produkcję śliny, aby spłukać cząstki jedzenia, które wciąż utknęły. Nie ma więc nic złego w jedzeniu gumy do żucia po zjedzeniu jengkolu i petai.