Jak chronić włosy i skórę, jeśli często pływasz? witaj zdrowo

Pływanie to przyjemna i orzeźwiająca aktywność, która pomaga trenować sylwetkę. Ponadto pływanie jest dobre dla zdrowia ciała, psychiki i serca. Możesz uprawiać ten sport wodny każdego dnia, aby uzyskać świeższe ciało i umysł. Jednak codzienne pływanie ma swój wpływ. Woda w basenach zwykle zawiera chemikalia, które mogą potencjalnie uszkodzić włosy i skórę, zwłaszcza jeśli pływasz na słońcu. Możesz podjąć następujące kroki, aby zapewnić ochronę swoim włosom i skórze.

Co jest w wodzie w basenie?

Do zabijania różnych bakterii, zarazków i glonów żyjących w wodzie basenowej, chemikaliów, takich jak środki dezynfekujące i środek odkażający zostanie zmieszany z wodą. Soda kalcynowana (węglan sodu) jest również często dodawana w celu zwiększenia pH wody. Najczęściej stosowany jako środek dezynfekujący i środek odkażający to chlor. Proces uwalniania chloru w wodzie nazywa się chlorowaniem. Istnieje wiele powszechnie stosowanych typów chloru, na przykład chlor w stanie ciekłym, chlor w stanie stałym (dostępny w postaci tabletek rozpuszczających się w wodzie) oraz chlor gazowy do bardzo dużych basenów.

Chlor szkodzi włosom i skórze

Chociaż chlor jest bardzo przydatny do zabijania bakterii, nie oznacza to, że nie będzie miał żadnego wpływu na ludzkie włosy i skórę, które mają bezpośredni kontakt z wodą w basenie. Jeśli będziesz często pływać, oczywiście z czasem wpływ chloru na twoje włosy i skórę będzie jeszcze bardziej wyraźny. Chlor może powodować wysuszenie włosów i skóry w wyniku reakcji utleniania, którą wywołuje. Nawet u niektórych osób wrażliwych na silne chemikalia chlor w wodzie basenowej może powodować swędzenie i zaczerwienienie skóry. Dlatego ważne jest, aby ci z Was, którzy często pływali, zapewniali dodatkową ochronę swoim włosom i skórze, aby mogli zachować zdrowie włosów i skóry, ciesząc się świeżością basenu.

Chroni skórę podczas pływania

Skóra, która jest zbyt często narażona na działanie chloru, traci swoje naturalne nawilżenie. Aby uniknąć wysuszenia lub szorstkości skóry w wyniku częstego pływania, wykonaj poniższe czynności przed i po pływaniu.

Użyj wodoodpornego kremu z filtrem lub kremu nawilżającego

Zanim wejdziesz do wody, najpierw pokryj skórę krem z filtrem który jest wodoodporny, dzięki czemu światło słoneczne i chlor nie zostaną od razu wchłonięte przez skórę. wybierać krem z filtrem z wysokim SPF, jeśli chcesz spędzić dużo czasu na pływaniu.

Wypłucz przed pływaniem

Nawyk płukania się przed wejściem na basen jest bardzo korzystny dla Twojej skóry. Po pokryciu się krem z filtrem poczekaj kilka minut hinga krem z filtrem dobrze wchłania się przez skórę i spłukuje. Skóra dostosuje się również do temperatury i właściwości wody, zanim wejdziesz do wody w basenie zawierającej różne chemikalia.

Pić dużo wody

Aby zachować naturalne nawilżenie skóry, picie dużej ilości wody pomaga utrzymać cię z dala od ciała. Nie zapomnij pić dużo wody przed i po pływaniu.

Gdy skończysz, natychmiast weź prysznic

Po zakończeniu pływania natychmiast weź prysznic i dokładnie umyj ciało. Jeśli to możliwe, weź ciepłą kąpiel, ponieważ dodatkowo przyspieszy to proces uwalniania przyczepionych do organizmu chemikaliów. Aby uniknąć podrażnień, osusz ciało lekko stukając miękkim ręcznikiem, nie pocieraj nim skóry.

Po kąpieli użyj kremu nawilżającego

Wybierz balsam o dużej zawartości nawilżenia do aplikacji po kąpieli. Jeśli Twoja skóra swędzi lub wygląda na czerwoną, nie drap. Wystarczy nałożyć balsam nawilżający lub oliwę z oliwek na dotknięty obszar i pozostawić na kilka chwil.

Chroń włosy podczas pływania

Włosy, które są zbyt narażone na chemikalia w basenie lub wystawione na działanie słońca, będą suche, swędzące lub łatwo się łamią i rozdwajają. Dlatego należy zwrócić uwagę na poniższe środki ochronne.

Chronić odżywką lub oliwą z oliwek

Opłucz włosy przed wejściem do basenu i posmaruj je odżywką lub oliwą z oliwek. Nałóż go lekko i rozetrzyj, aż wszystkie końcówki włosów będą chronione. W ten sposób chlor lub inne szkodliwe substancje zostaną złapane w odżywce lub oliwie z oliwek, nie atakując bezpośrednio włosów.

Noś czepek pływacki

Aby zapewnić dodatkową ochronę włosom i skórze głowy, możesz również nosić czepek pływacki. Chociaż czepek pływacki nie gwarantuje, że twoje włosy są całkowicie wolne od chloru, przynajmniej jesteś chroniony przed oparzeniami słonecznymi i możesz spowolnić szkodliwe działanie chloru na włosy. Ponadto możesz pływać swobodniej i wygodniej, ponieważ włosy są starannie owinięte czepkiem.

Natychmiast umyj włosy, aż będą czyste

Po kąpieli dokładnie umyj włosy i nałóż odżywkę nawilżającą. Jeśli możesz, użyj ciepłej wody, aby przyspieszyć czyszczenie chemikaliów, które przyklejają się do włosów i skóry głowy. Wytrzeć ręcznikiem i nie używać najpierw suszarki do włosów ani prostownicy, aby skóra głowy mogła wytworzyć oleje, które w naturalny sposób zmiękczą włosy.