Spisu treści:
- Zdrowy tryb życia sposobem na pozbycie się żylaków
- 1. Staraj się ćwiczyć
- 2. Utrzymuj idealną masę ciała
- 3. Unikaj moczenia w gorącej wodzie przez długi czas
- 4. Nie stój ani nie siadaj przez dłuższy czas
- 5. Unikaj szpilek
- Jak w naturalny sposób pozbyć się żylaków
- Jak pozbyć się żylaków przy pomocy lekarza
- 1. Stosowanie pończoch uciskowych
- 2. Leczenie laserowe
- 3. Skleroterapia sposobem na pozbycie się żylaków
- 4. Cewnik z energią lasera
- 5. Flebektomia sposobem na pozbycie się żylaków
- 6. Endoskopia żylna
- 7. Złuszczanie i podwiązanie żył
Żylaki często nie są uważane za groźną chorobę, więc nie są leczone. To założenie jest przykładem mitu o żylakach. Powodem jest to, że żylaki, które są wystarczająco poważne, mogą przeszkadzać w wykonywaniu czynności i powodować komplikacje w późniejszym życiu. Jak więc pozbyć się żylaków? Chodź, rzuć okiem na różne kroki w poniższej recenzji.
Zdrowy tryb życia sposobem na pozbycie się żylaków
Obecność żylaków może zmniejszyć wygląd skóry. Powodem jest to, że ten stan często atakuje naczynia krwionośne wokół stóp i dłoni. Chociaż niepokojący wygląd, ten stan można ogólnie wyeliminować.
Zmiany stylu życia są reklamowane jako jeden ze sposobów leczenia żylaków. Omówmy kolejno zmiany stylu życia, które możesz wprowadzić, aby przezwyciężyć następujące problemy z naczyniami krwionośnymi.
1. Staraj się ćwiczyć
Nie masz pewności co do pojawienia się żylaków na nogach? Staraj się ćwiczyć regularnie każdego dnia. Oprócz poprawy kondycji ciała, regularne ćwiczenia mogą również poprawić krążenie krwi w nogach.
Tak, uważa się, że regularne ćwiczenia są jednym z naturalnych sposobów na poprawę przepływu krwi przy jednoczesnym zmniejszeniu obrzęku żylnego, dzięki czemu można je wykorzystać jako sposób na pozbycie się żylaków. I odwrotnie, jeśli nie ruszasz się zbyt długo, naczyniom krwionośnym trudno jest skutecznie pompować krew do serca.
Jednak nie wszystkie rodzaje ćwiczeń możesz wykonywać. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj ćwiczeń jest dla Ciebie bezpieczny. Jeśli czujesz ból podczas ćwiczeń, zmniejsz intensywność ćwiczeń. Spróbuj wykonywać ćwiczenie powoli. Zasadniczo utrzymuj się w ruchu, aby przepływ krwi, który zgromadził się w twoich nogach, mógł płynnie powrócić.
2. Utrzymuj idealną masę ciała
Jednym z czynników ryzyka żylaków jest otyłość. Może się tak zdarzyć, ponieważ otyłość wywiera nacisk na naczynia krwionośne, powodując obrzęk i rozszerzenie żył w nogach.
W wielu przypadkach żylaki doświadczane przez osoby z nadwagą są trudniejsze do usunięcia, ponieważ rozszerzyły się i stały się bardziej zaognione. Dlatego zanim będzie za późno, postaraj się uzyskać idealną wagę jako sposób na pozbycie się żylaków.
Oprócz starannego wykonywania ćwiczeń, utrzymanie masy ciała można również osiągnąć, zwracając uwagę na codzienne spożywanie pokarmów. Pokarmy takie jak tłuszcze trans, cukier, kofeina, alkohol i przetworzona żywność mogą powodować uszkodzenie tętnic. Te produkty są zwykle również bogate w sól. Dlatego unikaj spożywania pokarmów zawierających głównie cukier, sól lub tłuszcze nasycone.
Z drugiej strony upewnij się, że żywność, którą spożywasz na co dzień, zawiera zbilansowaną dietę składającą się z węglowodanów, białka, błonnika i dobrych tłuszczów. Nie zapominajmy również o spożyciu witamin i minerałów z warzyw i owoców. Sprawdź swoją idealną wagę za pomocą kalkulatora BMI, aby dowiedzieć się, czy masz już idealną wagę, czy nie.
3. Unikaj moczenia w gorącej wodzie przez długi czas
American Academy of Dermatology stwierdza, że unikanie gorących kąpieli może być jednym ze sposobów na pozbycie się żylaków. Istnieje obawa, że może to pogorszyć objawy żylaków. Dlatego lepiej wybrać ciepły prysznic niż długą kąpiel.
4. Nie stój ani nie siadaj przez dłuższy czas
Kolejnym sposobem leczenia żylaków jest unikanie długiego siedzenia lub stania. Spróbuj zrobić krótki spacer po 30 minutach siedzenia i zrób odwrotnie. Możesz także wykonać proste ćwiczenia rozciągające, aby zwiększyć przepływ krwi w organizmie.
Możesz też na chwilę położyć się i ustawić stopy w wyższej pozycji. Użyj trzech lub 4 stosów poduszek, aby podeprzeć stopy. Ta czynność ma na celu zwiększenie przepływu krwi wokół nóg, dzięki czemu może pomóc w leczeniu żylaków.
5. Unikaj szpilek
Korzystanie z tych butów bardzo obciąża stopy. Dlatego jeśli masz żylaki na stopach, należy unikać tego typu butów. Zamiast tego wybierz buty bez obcasów, które są lepsze dla naczyń krwionośnych wokół stóp.
Unikanie szpilek oznacza, że zapobiegasz pogorszeniu się żylaków, a to pomaga w skuteczności innych sposobów leczenia żylaków, które również wykonujesz.
Jak w naturalny sposób pozbyć się żylaków
Innym naturalnym sposobem na pozbycie się żylaków jest stosowanie olejków eterycznych. Szereg olejków eterycznych może pomóc poprawić przepływ krwi, zmniejszyć stan zapalny i skorygować zaburzenia równowagi hormonalnej.
Olejek eteryczny, którego można używać w leczeniu żylaków, to olejek cyprysowy. Olejek ten pozyskiwany jest z gatunku drzewa cyprysowego o naukowej nazwie cupressus sempervirens. Uważa się również, że ten olejek eteryczny ma zdolność poprawiania krążenia i usprawniania układu krążenia.
Wybór olejków eterycznych na tym się nie kończy. Możesz również użyć olejku lawendowego, aby złagodzić ból żylaków. Z badań wynika, że lawenda wpływa na wytwarzanie w mózgu substancji chemicznych, a mianowicie serotoniny i GABA, które są związane z łagodzeniem bólu.
Stosowanie tego olejku eterycznego jest po prostu nakładane na skórę. Należy jednak uważać, ponieważ mogą wystąpić alergie. Dlatego upewnij się wcześniej, że nie jesteś uczulony na składniki obecne w olejkach eterycznych.
Jak pozbyć się żylaków przy pomocy lekarza
Jeśli obrzęk żył jest duży i rozprzestrzenia się, możesz nie być w stanie pozbyć się żylaków powyższymi metodami. Potrzebujesz pomocy lekarza w celu leczenia żylaków nóg.
Jednak przed podjęciem decyzji o zabiegu lekarz zazwyczaj najpierw przeprowadza badanie fizykalne. Oprócz sprawdzenia historii medycznej, lekarz może poprosić Cię o wstanie i sprawdzenie, jak bardzo opuchnięte są żyły w nogach.
Nie wahaj się poskarżyć lekarza na to, jak silny ból odczuwasz w tej części nogi, która ma żylaki.
W razie potrzeby można wykonać badanie ultrasonograficzne (USG), aby sprawdzić, czy zastawki w naczyniach krwionośnych działają normalnie, czy nie. Ten test można również wykonać, aby zobaczyć, jak duży powstał skrzep krwi. Po zakończeniu badania lekarz może określić, jaka procedura jest odpowiednia dla Twojego stanu.
Oto różne sposoby, które lekarze proponują, aby pozbyć się żylaków.
1. Stosowanie pończoch uciskowych
Pończochy uciskowe są specjalnie zaprojektowane do stabilnego ściskania nogi, aby poprawić krążenie. Te pończochy na żylaki będą ciasno wiązać się wokół kostek i stopniowo rozluźniać się, gdy będziesz poruszać stopami. Dzięki tym pończochom krew zostanie popchnięta i popłynie w górę w kierunku serca.
Jednak pończochy uciskowe nie są odpowiednie dla każdego. Dlatego będziesz musiał przejść test zwany sondą dopplerowską, aby sprawdzić krążenie krwi.
Oprócz poprawy krążenia, metoda ta może również złagodzić ból, dyskomfort i obrzęk nóg spowodowany żylakami. Ale nie wiadomo, czy pończochy zapobiegają pogorszeniu się żylaków, czy też zapobiegają powstawaniu nowych żylaków.
Zgodnie z raportem z National Health Service, stosowanie pończoch uciskowych może być stosowane jako długoterminowe leczenie żylaków, jeśli wszystkie inne metody leczenia nie są dla Ciebie odpowiednie.
Pończochy uciskowe są dostępne w różnych rozmiarach i uciskach. Większości osób z żylakami zostaną przepisane pończochy klasy 1 (lekki ucisk) lub klasy 2 (umiarkowany ucisk).
W przypadku niewydolności żył głębokich (zablokowanie lub problemy z zastawką żyły głębokiej w nodze) może być konieczne noszenie pończoch uciskowych do końca życia. W takich okolicznościach powinieneś nosić pończochy uciskowe, nawet jeśli przeszedłeś operację leczenia wielu żylaków.
2. Leczenie laserowe
Leczenie laserowe może pomóc usunąć małe żylaki lub pajączki (pajączki).Lekarz lub personel medyczny skieruje wiązkę lasera na obszar, w którym znajdują się żylaki. Silna wiązka światła sprawi, że naczynia krwionośne będą powoli blaknąć i znikać.
Jeśli boisz się igieł, ta procedura jest najlepszą opcją. Powodem jest to, że zabieg laserowy w ogóle nie wymaga nacięć ani igieł. Mimo to ta procedura nadal ma skutki uboczne, na które należy uważać.
Niektóre z działań niepożądanych, które mogą wystąpić, obejmują uszkodzenie naczyń krwionośnych, skrzepy krwi, krwiak, infekcję, oparzenia słoneczne i uszkodzenie nerwów. Zapytaj swojego chirurga więcej o tych możliwych skutkach ubocznych.
3. Skleroterapia sposobem na pozbycie się żylaków
Skleroterapia to zabieg medyczny mający na celu usunięcie żylaków poprzez wstrzyknięcie substancji chemicznej zwanej sklerozantem do żył nóg. Te chemikalia skutecznie pomagają zwężać naczynia krwionośne i blaknąć żylaki, które pojawiają się na powierzchni skóry. Mało tego, skleroterapia może być również właściwym rozwiązaniem dla tych z Państwa, którzy chcą leczyć pajączki (pajączki).
W ciągu kilku tygodni zakrzepłe naczynia krwionośne w nogach lub innych częściach ciała powinny zniknąć. Niestety, aby uzyskać maksymalne wyniki, musisz powtarzać tę procedurę.
Ponadto pamiętaj o skutkach ubocznych, które mogą wystąpić w wyniku tej procedury. Tak, podobnie jak wiele innych procedur medycznych, skleroterapia w celu pozbycia się żylaków również ma skutki uboczne. Niektóre z możliwych działań niepożądanych obejmują obrzęk i zasinienie w miejscu wstrzyknięcia. W poważnych przypadkach mogą również wystąpić zakrzepy krwi.
4. Cewnik z energią lasera
Jeśli Twoje żylaki są już powiększone, najlepszym rozwiązaniem może być cewnik z energią lasera. Ogólnie cewniki z energią lasera są w rzeczywistości podobne do poprzednich metod laserowych.
Różnica polega na tym, że w tej procedurze lekarz może najpierw wykonać małe nacięcie w nodze, aby wprowadzić cienką rurkę do powiększonej żyły. Po udanym wprowadzeniu końcówka cewnika zostanie podgrzana za pomocą fal radiowych lub energii lasera.
Teraz, gdy cewnik zostanie wyciągnięty, wytworzona energia cieplna może zniszczyć rozszerzone żyły i je skurczyć.
5. Flebektomia sposobem na pozbycie się żylaków
Flebektomia to operacja żylaków poprzez małe nacięcia. Ta procedura jest skuteczna w usuwaniu małych żylaków, które leżą na powierzchni skóry bez bólu.
Mimo że obejmuje nacięcie, procedura ta rzadko powoduje pojawienie się tkanki bliznowatej. Aby zmniejszyć ból, lekarz może zastosować znieczulenie miejscowe w obszarze problemowym.
6. Endoskopia żylna
Czy stosowałeś różne metody powyżej, ale żylaki też nie znikają? Nie zniechęcaj się! Powodem jest to, że jest jeszcze jedna procedura medyczna, którą możesz wykonać, a mianowicie endoskopia żylna.
Ta procedura jest na ogół ostatecznością, jeśli różne procedury medyczne mające na celu pozbycie się innych żylaków nie działają. Endoskopia żylna wykonywana jest w przypadkach żylaków, które są ciężkie i powodują owrzodzenia kończyn dolnych.
Lekarz wykona niewielkie nacięcie w miejscu dotkniętym żylakami. Następnie lekarz włoży na końcu specjalną małą rurkę, której towarzyszy aparat. Poprzez ekran monitora lekarz usunie i zamknie żylaki dotknięte żylakami.
Choć może się to wydawać przerażające, przez kilka następnych tygodni będziesz mógł normalnie działać.
7. Złuszczanie i podwiązanie żył
Usunięcie i podwiązanie żył jest zwykle zarezerwowane dla ciężkich przypadków żylaków. Żyły dotknięte żylakami zostaną zawiązane, zanim zaczną się rozprzestrzeniać na inne żyły, które są głębsze. Jeśli nie możesz go zawiązać, lekarz może usunąć żyłę przez małe nacięcie na skórze.
Twój lekarz prawdopodobnie poda Ci znieczulenie ogólne, abyś mógł zasnąć podczas zabiegu. Czas rekonwalescencji po tej procedurze wynosi od 1 do 4 tygodni.
x
