Spisu treści:
- Wskazówki dotyczące mycia zębów dla osób z wrażliwymi zębami
- 1. Nie myć zębów zbyt mocno
- 2. Wybierz odpowiednią szczoteczkę do zębów
- 3. Ruch szczotkowania 45 stopni
- 4. Wybierz pastę do wrażliwych zębów
Wrażliwe zęby wymagają szczególnej uwagi i pielęgnacji, w tym szczotkowania. Metody szczotkowania i pewne nawyki mogą pogorszyć wrażliwe zęby i powodować ból.
Może się zdarzyć, że Twoje dni zostaną przerwane z powodu wrażliwych zębów. Jedzenie lub picie jest nawet nieprzyjemne z powodu czającego się bólu.
No dalej, upewnij się, czy prawidłowo myłeś zęby, czy nie.
Wskazówki dotyczące mycia zębów dla osób z wrażliwymi zębami
Często niezrozumiałe są pewne rzeczy, które powodują, że zęby są bardziej wrażliwe. Jednym z nich jest zbyt częste czyszczenie kamienia nazębnego (skalowanie) i wybielić zęby (wybielanie).
Należy zauważyć, jeśli często to robisz leczenie lub leczenie może zwiększyć wrażliwość zębów, powodując ich ból.
Istnieją również inne przyczyny związane z pielęgnacją zębów, które powodują nadwrażliwość zębów. Na przykład zbyt mocne szczotkowanie zębów i używanie szczoteczki do zębów z włosiem, które nie jest miękkie ani twarde. Z pewnością ból, który odczuwasz, sprawia, że czujesz się niekomfortowo.
Wrażliwe zęby wymagają szczególnej uwagi i troski. Dlatego poznaj właściwy sposób mycia zębów dla osób z wrażliwymi zębami.
1. Nie myć zębów zbyt mocno
Sposób mycia zębów może wpływać na stan zębów. Podczas czyszczenia wrażliwych zębów nie szczotkuj zbyt mocno. Może niektórzy myślą, że mocne mycie zębów sprawia, że zęby są czystsze.
W rzeczywistości ta metoda może powodować szybszą erozję szkliwa. Szkliwo jest zewnętrzną warstwą, która służy do ochrony zębów. Ponadto zmniejszona tkanka dziąseł może zwiększyć wrażliwość zębów.
Samo mycie wrażliwych zębów nie jest zbyt trudne i nie trzeba się spieszyć. American Dentist Association zaleca szczotkowanie przez dwie pełne minuty, po 30 sekund z każdej strony zęba.
2. Wybierz odpowiednią szczoteczkę do zębów
Nie tylko delikatne szczotkowanie, wybór szczoteczki jest również ważny dla właścicieli wrażliwych zębów. Wybierz szczoteczkę z miękkim włosiem, aby zminimalizować ból wrażliwych zębów.
Grube włosie może również wpływać na erozję szkliwa i ubytki dziąseł, co wpływa na wrażliwe zęby. Upewnij się, że używasz miękkiej szczoteczki do mycia wrażliwych zębów.
W ramach ogólnej pielęgnacji zębów nie zapomnij zmieniać szczoteczki co trzy miesiące lub gdy włosie zacznie się rozluźniać.
3. Ruch szczotkowania 45 stopni
Podczas mycia zębów nie zapomnij o czyszczeniu ich pod kątem 45 stopni do dziąseł. Ta metoda jest jedną z zasad prawidłowego mycia zębów. Dzieje się tak, aby włosie mogło czyścić szkliwo i granice dziąseł.
Ta metoda szczotkowania może utrzymać wrażliwe zęby w czystości. Pamiętaj jednak, nie szczotkuj zbyt mocno, aby szkliwo się nie ścierało.
Następnie wyczyść całą powierzchnię zębów szerokim pocieraniem, aby dotrzeć do całej powierzchni zębów. W tym części zewnętrzne, wewnętrzne i często używane do żucia.
4. Wybierz pastę do wrażliwych zębów
Wybór specjalnej pasty do zębów jest również ważnym krokiem w szczotkowaniu wrażliwych zębów. Wybierz specjalną pastę do wrażliwych zębów. Formuła tej pasty do zębów zapewnia ochronę wrażliwych zębów.
Oprócz tego można też wybrać pastę do zębów ze składnikami ziołowymi, takimi jak eukaliptus i koper włoski (nasiona kopru włoskiego). Eukaliptus jest odpowiedzialny za utrzymywanie świeżego zapachu w ustach.
Tymczasem koper włoski działa jak środek do czyszczenia zębów. Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwutleniające kopru włoskiego pomagają utrzymać higienę i zdrowie zębów.
Cóż, teraz możesz zastosować powyższe kroki jako sposób na odpowiednią pielęgnację wrażliwych zębów. Niech Twoje zęby zawsze będą utrzymane w zdrowiu i czystości.
