Uraz ścięgna Achillesa: objawy, przyczyny i leczenie

Definicja urazu ścięgna Achillesa

Co to jest uraz ścięgna Achillesa?

Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe obejmują nie tylko problemy z układem kostnym i układem mięśniowym człowieka, ale także problemy dotyczące ścięgien, włókien łącznych między kośćmi i mięśniami.

Jednym z problemów ze ścięgnem jest uraz ścięgna Achillesa, który wpływa na dolną część nogi. Zwykle ten stan występuje u sportowców, ale może go również doświadczyć każdy.

Ścięgno Achillesa jest jednym z największych ścięgien w organizmie. Jeśli używasz go nadmiernie, ścięgno to może ulec częściowemu lub nawet całkowitemu zerwaniu.

Urazy ścięgna Achillesa mogą być bardzo bolesne i czasami powodować trudności w chodzeniu. Doświadczając tego, możesz usłyszeć odgłosy ze stóp, które wskazują na uszkodzenie ścięgien.

Następnie pojawia się ból kostek i podudzi, więc jak już wspomniano, będziesz miał trudności z chodzeniem.

Ten stan jest zwykle leczony operacyjnie. Jednak większość z nich może również złagodzić ból spowodowany tym urazem ścięgna za pomocą różnych innych metod leczenia.

Jak często występuje ten stan?

Uraz ścięgna Achillesa jest stosunkowo częstym stanem. Urazy te na ogół dotykają mężczyzn w wieku 40-50 lat, zwłaszcza sportowców, którzy uczestniczą w zajęciach sportowych po długich okresach zaprzestania treningu.

Chorobę można pokonać, zmniejszając czynniki ryzyka. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.

Oznaki i objawy urazu ścięgna Achillesa

Najczęstsze objawy urazu ścięgna Achillesa to:

• Ból nogi, który pojawia się nagle, jest jak kopnięcie w tył łydki.
• Ból nasila się, gdy jesteś aktywny.
• Obrzęk z tyłu stopy, między łydką a piętą.
• Trudności w chodzeniu, szczególnie podczas wchodzenia po schodach lub wchodzenia po pochyłościach.
• Trudność w podnoszeniu palców u nóg.
• Słychać dźwięk przypominający pękanie lub złamanie nogi z urazem ścięgna.
• Ścięgno Achillesa, które jest sztywne podczas wstawania z pozycji leżącej.
• Ból w okolicy ścięgna po wysiłku.
• Ścięgno staje się grubsze.
• Na pięcie znajduje się wystająca kość.

Niektóre inne objawy lub oznaki mogą nie być wymienione powyżej. Jeśli niepokoją Cię objawy urazu ścięgna Achillesa, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Kiedy iść do lekarza

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• Ból i mrowienie nóg.
• Poczucie, że coś jest złamane lub rozdarte w pięcie, zwłaszcza gdy później masz trudności z chodzeniem.

Przyczyny urazów ścięgna Achillesa

Ten uraz ścięgna może wystąpić z kilku powodów, w tym:

1. Zapalenie ścięgna

Zapalenie ścięgna to problem ze ścięgnami, który pojawia się w wyniku nadużywania ścięgna lub uszkodzenia ścięgna. Może to powodować ból w tylnej części stopy i wokół pięty.

Możesz zauważyć, że ścięgno stało się grubsze lub twardsze i sztywniejsze w wyniku zapalenia ścięgien. Ten stan z pewnością pogorszy się, jeśli nie zostanie natychmiast rozwiązany.

2. Łzy ścięgien

Jeśli tkanka ścięgna zostanie zerwana, może to spowodować większe uszkodzenie ścięgna. Tkanka ścięgna może być częściowo lub całkowicie zerwana. Kiedy tego doświadczasz, z pewnością potrzebujesz opieki medycznej.

Upadek z wysokości lub pewne wypadki mogą spowodować zerwanie ścięgna Achillesa. Ponadto niektóre leki, takie jak antybiotyk chinolon, mogą zwiększać ryzyko tego schorzenia.

Czynniki ryzyka urazu ścięgna Achillesa

Oto niektóre z czynników ryzyka urazu ścięgna Achillesa, które możesz mieć:

1. Pewien wiek

Wiek jest jednym z czynników, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia urazu ścięgna Achillesa. Zwykle ten stan jest podatny na wystąpienie u osób w wieku 30-40 lat.

2. Płeć męska

Ten stan jest bardziej podatny na wystąpienie u mężczyzn niż u kobiet. W rzeczywistości ryzyko wystąpienia tego urazu u mężczyzn jest pięciokrotnie większe.

3. Kilka rodzajów sportów

Istnieje kilka rodzajów ćwiczeń, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia tego stanu. Niektóre z nich obejmują bieganie, skakanie lub sporty, takie jak piłka nożna, koszykówka i tenis.

4. Stosowanie zastrzyków steroidowych

Aby leczyć pewne schorzenia, konieczne może być przyjmowanie leków zawierających sterydy. Zwykle lekarze podają ten lek w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego w organizmie.

Jednak ten lek może osłabić ścięgna wokół obszaru, w którym podano zastrzyk. Często wiąże się również z urazami ścięgna Achillesa.

5. Stosowanie niektórych antybiotyków

Antybiotyki fluorochinolonowe, takie jak cyprofloksacyna lub lewofloksacyna, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia urazu ścięgna Achillesa.

6. Nadwaga lub otyłość

Nadwaga lub otyłość mogą być czynnikiem ryzyka wystąpienia urazu ścięgna Achillesa.

Leki i leczenie urazów ścięgna Achillesa

Opisane informacje nie zastępują porady lekarskiej. ZAWSZE skonsultuj się z lekarzem.

Często ten stan jest mylony z innymi stanami, takimi jak skręcenia. W rzeczywistości te dwa warunki są bardzo różne. Jeśli zastosowane leczenie jest niewłaściwe lub nieodpowiednie, stan pacjenta może się pogorszyć.

Dlatego jeśli wystąpią objawy odnoszące się do tego stanu, lepiej natychmiast skonsultować się z lekarzem w celu postawienia właściwej diagnozy, aby lekarz mógł zastosować odpowiednie leczenie.

Zazwyczaj podczas diagnozy należy wziąć pod uwagę:

• Ogólny stan zdrowia pacjenta wraz z jego historią medyczną.
• Opis objawów pacjenta.
• Ćwiczenia fizyczne trenujące ścięgno Achillesa i sprawdzające obrzęk, ból mięśni lub wystające kości.
• Sprawdź, czy nadal możesz dobrze poruszać kostką.
• Badanie rentgenowskie, aby zobaczyć stan kości i określić, czy ścięgna stały się sztywne lub twarde.
• Badania MRI, aby zobaczyć ciężkość uszkodzenia ścięgna, którego doświadczasz, i określić najlepsze leczenie dla twojego stanu.

Jakie są możliwości leczenia urazów ścięgna Achillesa?

Leczenie urazów ścięgna Achillesa zależy od wieku, intensywności aktywności i ciężkości urazu. Oto kilka opcji leczenia w leczeniu tego stanu:

Leczenie niechirurgiczne

Leczenie tego typu urazów ścięgna Achillesa to:

• Odpocznij ścięgno za pomocą kul.
• Nałóż lód na dotknięty obszar ciała.
• Weź dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen.
• Trzymaj kostkę z dala od aktywności przez kilka pierwszych tygodni po urazie, zwykle zakładając buty podczas wychodzenia na zewnątrz lub w gipsie.

Leczenie niechirurgiczne ma na celu uniknięcie zagrożeń, które mogą wynikać z operacji, takich jak infekcja. Jednak to leczenie zwiększa Twoje szanse na wystąpienie tego samego problemu w późniejszym terminie.

Operacja

Zwykle zabieg chirurgiczny mający na celu leczenie urazu ścięgna Achillesa polega na wykonaniu nacięcia w tylnej części podudzia, gdzie zszywane jest zerwane ścięgno.

W rzeczywistości stan ten zależy od stanu zerwanej tkanki, ponieważ proces ten mógł zostać wzmocniony obecnością innych ścięgien.

Możliwe powikłania po zabiegach chirurgicznych obejmują infekcję i uszkodzenie nerwów. Minimalnie inwazyjne procedury zmniejszają wskaźniki infekcji w porównaniu do procedur otwartych.

Rehabilitacja

Po przejściu jednego z wybranych rodzajów zabiegów zaleca się wykonanie ćwiczeń fizycznych wzmacniających mięśnie nóg i ścięgna Achillesa.

Większość osób, które doświadczają tego stanu, będzie miała taką samą siłę jak wcześniej po 4-6 miesiącach później.

Jednak ważne jest, aby kontynuować ćwiczenia fizyczne, aby później zachować siłę i stabilność mięśni i ścięgien, aby nie doświadczyć osłabienia mięśni lub innych problemów z mięśniami.

Istnieje również rehabilitacja funkcjonalna, która jest rodzajem rehabilitacji, która koncentruje się na koordynacji części ciała i ruchu ciała. Celem tej rehabilitacji jest powrót do poprzedniej sprawności.

Rehabilitacja przeprowadzana po przejściu leczenia może również zwiększyć postęp samego procesu leczenia.

Powikłania po urazach ścięgna Achillesa

Urazy ścięgna Achillesa mogą również powodować kilka komplikacji, w tym:

• Ból może nasilać się każdego dnia.
• Trudności w chodzeniu lub niemożność aktywnego poruszania się.
• Ścięgno jest zerwane z powodu powtarzających się urazów.

Istnieją również komplikacje, które pojawiają się zaraz po przejściu leczenia tego schorzenia, takie jak:

• Ścięgno zerwane po wstrzyknięciu kortyzonu.
• Po zabiegu chirurgicznym pojawia się ból i infekcja.

Aby uniknąć tych różnego rodzaju komplikacji, natychmiast udaj się do kasy, jeśli poczujesz pewne objawy związane z tym stanem. Odroczenie leczenia zwiększa ryzyko wystąpienia powikłań, których nie chcesz.

Zapobieganie urazom ścięgna Achillesa

Jeśli masz bardzo zajęty i aktywny tryb życia, możesz zrobić kilka rzeczy, aby zapobiec urazowi ścięgna Achillesa:

1. Wykonuj ćwiczenia rozciągające wzmacniające mięśnie łydek

Rozciągaj łydki, aż poczujesz prawdziwe pociągnięcie, ale to nie boli. Nie chcesz, aby Twoje ciało podskakiwało podczas rozciągania.

Cytowane z Mayo Clinic, ćwiczenia wzmacniające łydki mogą również pomóc mięśniom i ścięgnom wchłonąć więcej siły i zapobiec kontuzjom.

2. Zmieniaj ćwiczenie

Nie zawsze uprawiaj sport z dużą intensywnością, jest to bardzo prawdopodobne, że spowoduje to kontuzję. Różne sporty alternatywne o dużym wpływie, takie jak bieganie i sporty o niskim wpływie, takie jak chodzenie, jazda na rowerze lub pływanie.

Unikaj czynności, które nadmiernie obciążają ścięgno Achillesa, takich jak bieganie po wzgórzach i skakanie.

3. Wybierz bezpieczną powierzchnię do chodzenia

Unikaj lub ograniczaj twarde lub śliskie powierzchnie. Ubierz się odpowiednio do pogody i załóż sportowe buty, które ściśle przylegają do pięty.

4. Powoli zwiększaj intensywność ćwiczeń

Uraz ścięgna Achillesa to stan, który zwykle występuje po nagłym wzroście intensywności aktywności. Zwiększaj dystans, czas trwania i częstotliwość swoich treningów o nie więcej niż 10 procent tygodniowo.

Jeśli masz jakieś pytania, skonsultuj się z lekarzem lub ortopedą, aby lepiej zrozumieć najlepsze dla Ciebie rozwiązanie.