Spisu treści:
- Dlaczego niebieskie światło jest przyczyną ślepoty?
- Jak zmniejszyć promieniowanie niebieskiego światła do oczu?
Zaawansowana technologia pomaga ludziom wykonywać pracę, z których jedną są telefony komórkowe. Przed wynalezieniem telefonów komórkowych ludzie wymieniali się informacjami pocztą. W przeciwieństwie do dzisiejszego pstryknięcia palcem po ekranie telefonu komórkowego, nasza wiadomość została przekazana innym osobom.
Nic dziwnego, że teraz wiele osób, w tym Ty, spędza czas zmagając się z telefonami komórkowymi, laptopami lub innymi urządzeniami cyfrowymi, aby uzyskać informacje lub po prostu szukając rozrywki. Mimo że uzyskanie pewnych informacji jest łatwiejsze, wszystkie te urządzenia cyfrowe mają w rzeczywistości zły wpływ na Twoje zdrowie.
Badania wspominają o tym niebieskim świetle (niebieskie światło) który promieniuje z smartfonie, laptopy i inne urządzenia cyfrowe mogą uszkodzić zmysł wzroku i spowodować ślepotę. Dla jasności rozważ poniższą recenzję.
Dlaczego niebieskie światło jest przyczyną ślepoty?
Badanie przeprowadzone przez University of Toledo w Stanach Zjednoczonych ujawniło, że długotrwała ekspozycja na światło niebieskie może pobudzić fotoreceptorowe (wrażliwe na światło) komórki oka do wytwarzania toksycznych cząsteczek, które są szkodliwe dla oczu.
Ta cząsteczka, znana jako siatkówka, pierwotnie służyła komórkom fotoreceptorowym do wychwytywania światła i przesyłania sygnałów do mózgu. Jednak obecność niebieskiego światła może zmienić siatkówkę w cząsteczkę, która jest szkodliwa dla komórek fotoreceptorowych, ponieważ może rozpuszczać błonę komórkową fotoreceptora.
Niebieskie światło ma krótsze długości fal i więcej energii niż inne kolory. Kiedy te promienie docierają do oka, soczewka i siatkówka nie mogą ich blokować ani odbijać, więc uderzają i uszkadzają komórki fotokomórki.
„Martwe komórki fotoreceptorów nie mogą się zregenerować i zostaną uszkodzone” - powiedział dr hab. Kasun Ratnayake, członek naukowy na Uniwersytecie w Toledo, jak donosi Huffington Post.
Uszkodzenie komórek fotoreceptorów może powodować zwyrodnienie plamki żółtej (zwyrodnienie plamki żółtej), która jest najczęstszą przyczyną ślepoty u osób w wieku 50 lat i starszych. Plamka plamka lub mały organ w pobliżu środka siatkówki, który wyostrza obiekty widoczne okiem. Te plamki mogą ulec uszkodzeniu wraz z wiekiem. Jednak nastąpi to wcześniej, częściowo z powodu niebieskiego światłasmartfonie, laptop lub inne urządzenie cyfrowe.
Zwyrodnienie plamki nie powoduje całkowitej ślepoty, może dotyczyć tylko jednego oka. Jednak wizja będzie zamazana lub nie tak jasna, jak normalne widzenie. Ten stan może zakłócać proste codzienne czynności, takie jak rozpoznawanie czyjejś twarzy, czytanie, prowadzenie pojazdu lub pisanie.
Jak zmniejszyć promieniowanie niebieskiego światła do oczu?
Lepiej zapobiegać niż leczyć, prawda? Aby zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej w wyniku ekspozycji na niebieskie światło z telefonów komórkowych, laptopów i innych urządzeń cyfrowych, musisz ograniczyć korzystanie z tych przedmiotów.
Na przykład unikanie grania na telefonie przed snem lub w wolnym czasie. Jeśli zwykle czytasz e-book lub wiadomości przez telefon komórkowy, możesz skorzystać z drukowanej gazety lub książki.
Dr. Ajith Karunarathne, asystent na Wydziale Kimian i Biochemii na Uniwersytecie w Toledo radzi, aby chronić oczy przed niebieskie światłonosząc specjalne okulary przeciwsłoneczne, które mają za zadanie filtrować promienie UV i niebieskie światło.
Oprócz zmniejszenia ekspozycji na światło niebieskie, zwyrodnienie plamki żółtej można spowolnić, stosując zdrowy styl życia. Spróbuj rzucić palenie, jeść pożywne potrawy i regularnie ćwiczyć.
