Nadmiar tłuszczu we krwi pogarsza jakość nasienia

Tłuszcz jest jednym z ważnych elementów potrzebnych ludzkiemu organizmowi. Tłuszcz odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych organizmu, w tym jako składnik wielu struktur komórkowych oraz jako źródło energii dla organizmu.

Spożycie tłuszczu jest potrzebne w zbilansowanej ilości, aby mógł odgrywać optymalną rolę. Nadmiar tłuszczu we krwi ma wiele skutków ubocznych, na przykład wywołuje choroby serca i naczynia krwionośne. Jednak czy wiesz, że wysoki poziom tłuszczu we krwi może zmniejszyć płodność u mężczyzn?

Jaki jest związek między tłuszczem a nasieniem?

W przewodzie pokarmowym tłuszcz lub lipidy zostaną rozbite na kilka elementów, takich jak cholesterol, trójglicerydy, HDL (dobre tłuszcze), LDL (złe tłuszcze) i inne. Niektóre części tego tłuszczu mają wpływ, który zmniejsza aktywność produkcji plemników i hormonów płciowych.

Na przykład hipercholesterolemia (nadmierny poziom cholesterolu we krwi) zaburza aktywność komórek odpowiedzialnych za dostarczanie plemnikom składników odżywczych. Ponadto nadmiar cholesterolu może obniżać aktywność testosteronu, głównego hormonu płciowego u mężczyzn.

Wysoki poziom cholesterolu we krwi ma tendencję do tworzenia wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki to szkodliwe substancje, które uszkadzają plemniki i mogą zakłócać proces dojrzewania plemników w jądrach.

Badanie wykazało również, że hipertriglicerydemia (nadmierny poziom trójglicerydów we krwi) może mieć negatywny wpływ na liczbę i ruchliwość plemników. Ponadto wysoki poziom tłuszczu we krwi może prowadzić do otyłości lub nadwagi. Stan otyłości również przyczynia się do obniżenia jakości nasienia.

Jak nadmiar tłuszczu wpływa na jakość nasienia?

Objętość nasienia

Badanie przeprowadzone w Chinach ujawniło, że podwyższenie poziomu cholesterolu, trójglicerydów i LDL we krwi może zmniejszyć objętość płynu nasiennego. Idealnie, podczas jednego wytrysku mężczyzna wyprodukuje około 1,5 mililitra nasienia zawierającego plemniki.

Liczba plemników

W nasieniu męskim znajdują się plemniki odpowiedzialne za zapłodnienie. Normalna liczba plemników w jednym mililitrze nasienia to 15 milionów komórek. Ta ilość jest potrzebna, aby możliwość zapłodnienia jajkiem kobiety była większa.

Nadmiar tłuszczu we krwi, zwłaszcza cholesterolu, może powodować zmniejszenie liczby plemników, powodując stan oligozoospermii, czyli zbyt małej liczby plemników.

Morfologia lub kształt główki plemnika

Głowa jest ważną strukturą plemnika. Powodem jest to, że główka plemnika zawiera enzymy do zapłodnienia kobiecego jaja, a informacje genetyczne od mężczyzn zostaną przekazane dziecku. Zatem zaburzenia morfologii lub kształtu głowy mogą zmniejszać płodność mężczyzn.

Do tej pory nie ma standardowego odniesienia dotyczącego bezpiecznych limitów dla tych różnych rodzajów tłuszczu, tak aby był on bezpieczny dla męskiego układu rozrodczego. Byłoby jednak lepiej, gdybyś zawsze spożywał różnorodne składniki żywności w sposób zrównoważony i towarzyszył im odpowiednia aktywność fizyczna. Nie wahaj się zawsze regularnie sprawdzać poziom tłuszczu we krwi, aby można było zaplanować działania zapobiegające dalszym chorobom.