Kardamon: zastosowania, skutki uboczne, interakcje

Korzyści

Do czego służy kardamon?

Kardamon to rodzaj przyprawy, która jest zwykle używana jako wzmacniacz smaku i aromatu w potrawach. Ta przyprawa jest powszechnie spożywana w Azji, zwłaszcza w Indiach i ich okolicach. Głównym zastosowaniem kardamonu jest wzmacniacz smaku w żywności.

Kardamon ma wiele zalet, od aromatyzowania potraw po dobre zdrowie. Korzyści z kardamonu dla zdrowia należy przezwyciężyć:

Zgaga
Skurcze jelit
Zespół jelita drażliwego (IBS)
Skargi na wątrobę i woreczek żółciowy
Utrata apetytu
Zimno
Kaszel
Zapalenie oskrzeli
Ból ust i gardła
Choroba zakaźna
Środek pobudzający na problemy z oddawaniem moczu
Zaparcie

Nawet ta przyprawa może pomóc w utracie wagi. Ponieważ korzyści z kardamonu są całkiem spore, wiele osób przyjmuje ekstrakt, a następnie pakuje go w suplementy ziołowe.

Jak to działa?

Nie ma wystarczających badań dotyczących działania tego ziołowego suplementu. Aby uzyskać więcej informacji, porozmawiaj ze swoim zielarzem lub lekarzem.

Jedną z zalet kardamonu jest zapobieganie chorobom zakaźnym i zwalczanie ich. Dzieje się tak, ponieważ kardamon zawiera substancje, które działają jako środki przeciwdrobnoustrojowe, co oznacza, że może zwalczać niektóre bakterie i grzyby.

Tymczasem inne korzyści kardamonu to zapobieganie zaparciom i poprawa trawienia. W rzeczywistości może się to zdarzyć, ponieważ kardamon zawiera dużo błonnika. Jedna łyżka kardamonu zawiera 2 gramy błonnika.

Dawka

Podane informacje nie mogą zastępować porady lekarskiej. ZAWSZE skonsultuj się z zielarzem lub lekarzem przed zastosowaniem tego leku.

Jakie jest zwykle dawkowanie kardamonu?

Do tej pory nie ma określonej dawki do stosowania tego ziołowego suplementu. Dawka suplementów kardamonu będzie się również różnić w zależności od osoby, w zależności od stanu zdrowia, wieku i różnych innych schorzeń.

Suplementy ziołowe nie zawsze są bezpieczne. Proszę omówić z zielarzem lub lekarzem prawidłowe dawkowanie.

W jakich formach dostępny jest kardamon?

Różne postacie suplementów lub ekstraktów z kardamonu są następujące:

Płyn
Proszek
Nasiona (suche i całe)
Herbata

Skutki uboczne

Jakie są skutki uboczne kardamonu?

Chociaż oferuje się wiele zalet kardamonu, stosowanie tego ziołowego suplementu nadal powoduje skutki uboczne, a mianowicie:

Kolka żółciowa
Kontaktowe zapalenie skóry (rzadko)

Nie wszyscy doświadczają powyższych skutków ubocznych. Mogą wystąpić działania niepożądane niewymienione powyżej. Jeśli masz obawy dotyczące skutków ubocznych, skonsultuj się z zielarzem lub lekarzem.

Bezpieczeństwo

Co powinienem wiedzieć przed użyciem kardamonu?

Jako żywność i składnik produkowany na dużą skalę, przyprawy są regulowane przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Jednak suplementy diety nie są regulowane, co oznacza, że istnieje szansa, że mogą być zanieczyszczone innymi składnikami lub być sprzedawane pod fałszywymi roszczeniami.

Przechowuj suplementy kardamonu z dala od światła słonecznego i wilgoci. Stosować tuż przed jedzeniem.

Przepisy regulujące stosowanie suplementów ziołowych są mniej rygorystyczne niż przepisy dotyczące używania narkotyków. Potrzebne są dalsze badania, aby określić jego bezpieczeństwo. Przed użyciem suplementów ziołowych upewnij się, że korzyści przewyższają ryzyko. Aby uzyskać więcej informacji, skonsultuj się z zielarzem i lekarzem.

Jak bezpieczny jest kardamon?

Jak dotąd nie przeprowadzono żadnych badań stwierdzających, że kardamon nie jest bezpieczny w użyciu. Jednak prawdą jest, że dalsze skutki uboczne nie są znane, ponieważ należy przeprowadzić więcej badań.

Nie ma również dowodów na to, czy ta przyprawa jest bezpieczna dla kobiet w ciąży i karmiących. Jeśli jednak jesteś w ciąży lub karmisz piersią, powinieneś najpierw skonsultować się z lekarzem, zanim zdecydujesz się go użyć.