Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne, objaw bardziej ekstremalnych miesiączek

Prawie wszystkie kobiety doświadczyły PMS lub zespół napięcia przedmiesiączkowego. Ten stan ogólnie charakteryzuje się wahaniami nastroju, skurczami podbrzusza, lekko opuchniętymi piersiami i osłabieniem. Jeśli jednak objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego są tak poważne, że w ogóle nie możesz się ruszać, być może Zaburzenia dysmorficzne przedmiesiączkowe lub PMDD.

Czy podejrzewasz, że Twój stan to nie tylko zwykła choroba przenoszona drogą płciową, a może PMDD? Czekaj na pełne informacje poniżej, chodźmy.

Co to jest przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD)?

Zmiany hormonalne, które zachodzą w cyklu miesiączkowym, mogą rzeczywiście powodować objawy fizyczne i emocjonalne. Ale PMDD to nie tylko zwykły PMS. PMDD lub Zaburzenia dysmorficzne przedmiesiączkowe to zaburzenie charakteryzujące się bardziej ekstremalnym i cięższym zespołem objawów menstruacyjnych niż zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Objawy te mogą pojawić się na tydzień lub dwa tygodnie przed pierwszym dniem miesiączki i utrzymywać się do kilku dni po miesiączce.

Jaka jest różnica między PMDD a PMS?

W rzeczywistości główną różnicą między PMDD a PMS jest nasilenie objawów. Ludzie, którzy doświadczają PMS, zwykle nadal są w stanie wykonywać czynności, mimo że mają pewne dolegliwości. Tymczasem osoby z PMDD często nie są w stanie poruszać się jak osoby chore.

Ponadto przypadki PMDD zwykle wymagają pomocy medycznej, podczas gdy PMS nie. W niektórych przypadkach kobiety z tym zaburzeniem są jeszcze bardziej narażone na depresję, a nawet próby samobójcze. W rzeczywistości, później, gdy jej miesiączka dobiegnie końca, jej stan sam się poprawi.

Rozpoznaj różne objawy PMDD

Chociaż PMDD jest bardziej ekstremalnym zaburzeniem niż ogólne objawy PMS. PMDD może zakłócać codzienną produktywność, a nawet relacje z najbliższymi. Oto objawy PMDD, które powinieneś znać.

Nastrój tak łatwo smutne i zmienne
Uczucie przygnębienia (nastrojowy i beznadziejny)
Drażliwy i drażliwy
Zaniepokojony, niespokojny i spięty, mimo że nie ma oczywistych wyzwalaczy
Nie jest entuzjastycznie nastawiony do działań
Trudności z koncentracją
Czuć się wykończonym
Twój apetyt się zmienia, zwykle chcesz jeść więcej
Nie potrafi kontrolować emocji
Bezsenność
Skurcze brzucha i wzdęcia
Opuchnięte i obolałe piersi
Bół głowy
Ból stawów w różnych częściach ciała

Przyczyny PMDD

Eksperci nie znają jeszcze dokładnej przyczyny, dla której kobiety mogą tego doświadczyć Zaburzenia dysmorficzne przedmiesiączkowe. Jednak większość tych zmian w skrajnych objawach psychicznych i fizycznych przypisuje się nieprawidłowym reakcjom na zmiany hormonalne.

Raport z WebMD, kilka badań wykazało, że kobiety z tym zaburzeniem mają na ogół niski poziom hormonu serotoniny. W organizmie kontroluje hormon serotoniny nastrój, emocje, wzorce snu i bóle ciała. Poziom hormonów może rzeczywiście zostać zachwiany przed lub w trakcie miesiączki.

Jednak nie jest jeszcze dokładnie wyjaśnione, dlaczego poziom hormonu serotoniny u niektórych osób może dramatycznie spaść podczas menstruacji.

Jak ustala się rozpoznanie PMDD?

Zanim lekarz zdiagnozuje u Ciebie PMDD, na ogół lekarz potwierdzi, że nie masz zaburzeń psychicznych, takich jak depresja lub lęk napadowy. Musisz również upewnić się, że nie masz innych schorzeń, takich jak endometrioza, mięśniaki macicy, menopauza i inne problemy hormonalne.

Generalnie nowa diagnoza zostanie postawiona pod następującymi warunkami.

Potwierdza się, że masz objawy przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego, jeśli masz co najmniej pięć objawów opisanych powyżej.
Objawy PMDD odczuwasz od 7 do 10 dni przed miesiączką.
Odczuwalne objawy PMDD zaczynają ustępować po wypłynięciu krwi menstruacyjnej.

Jak sobie radzić z PMDD?

1. Przyjmowanie niektórych rodzajów leków przeciwdepresyjnych

Aby leczyć i łagodzić objawy PMDD, możesz przyjmować leki przeciwdepresyjne, takie jak fluoksetyna i sertralina. Ten lek może zmniejszyć objawy, takie jak objawy emocjonalne, zmęczenie, apetyt na jedzenie i problemy ze snem. Możesz zmniejszyć objawy PMDD, przyjmując leki przeciwdepresyjne podczas owulacji i we wczesnych dniach miesiączki.

2. Przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych i suplementów

Niektórzy lekarze na ogół zalecają krótkotrwałe przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, aby zmniejszyć objawy PMS i PMDD u niektórych kobiet. Jednak są też tacy, którym zaleca się codzienne spożywanie 1200 miligramów pożywienia i dodatkowego wapnia w celu zmniejszenia objawów PMS i PMDD.

Przyjmowanie witaminy B-6, magnezu i L-tryptofanu może również pomóc złagodzić ból i zmęczenie po PMDD. Jednak przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów należy najpierw porozmawiać z lekarzem.

3. Zmiany stylu życia

Oprócz przyjmowania leków lekarz zaleci również regularne ćwiczenia, aby zmniejszyć objawy napięcia przedmiesiączkowego. Unikaj także spożywania kofeiny, alkoholu i natychmiast rzucaj palenie. Postaraj się także wyspać.

Możesz także ćwiczyć używając technik relaksacyjnych, medytacji i jogi, aby radzić sobie ze stresem i emocjami, gdy uderzy PMDD.