Spisu treści:
Lubisz chlebowca? Na pierwszy rzut oka jackfruit jest z zewnątrz podobny do duriana, prawda? Dojrzały ma apetyczny aromat. Nawet gdy był młody, nie ograniczał swojej radości z używania go jako warzyw Nasiona można nawet zjeść. Ale czy bezpiecznie jest jeść chlebak w ciąży?
Korzyści z jedzenia jackfruit
Jackfruit lub lepiej znany jako Artocarpus heterophyllus, ponieważ uważa się, że jego nazwa naukowa ma wiele składników odżywczych:
- Niedawne badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Rolniczy ujawniło, że konsumując od 10 do 12 nasion tego owocu, nie musisz już jeść przez następne półtora dnia.
- Inne badanie wykazało również, że przyjmowanie ekstraktu z chlebowca przed posiłkami może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą.
- Pień drzewa można również wykorzystać jako materiał do wyrobu mebli oraz tradycyjnych instrumentów muzycznych np. Bębnów.
- Jak donosi WebMd, sok może być nawet używany do leczenia jadowitych ukąszeń.
- Badania przeprowadzone przez Biuro Badań Indeksu Glikemicznego Uniwersytetu w Sydney wykazały, że chlebowiec ma niższą zawartość cukru niż ryż i pszenica. Jednak nie ma badań potwierdzających, że spożywanie jackfruit może być stosowane jako substytut leków na cukrzycę.
- Badania przeprowadzone przez Arung ET ujawniły, że ekstrakt z drzewa chlebowca ma potencjał zmniejszania przebarwień w ludzkiej skórze.
- Dietetyk kliniczny R Kalpana stwierdził, że chlebowiec zawiera rozpuszczalny błonnik, który może pomóc obniżyć poziom cholesterolu w organizmie.
Jednak łączenie spożycia jackfruit z niektórymi lekami może łatwo wywołać senność.
Czy możesz jeść jackfruit podczas ciąży?
Nie ma badań ani literatury, które ujawniają, że istnieje związek między spożywaniem jackfruit a ciążą, co daje niepewną odpowiedź na to założenie. Mit może powiedzieć, że jedzenie jackfruit może spowodować poronienie, ale do tej pory nie znaleziono treści, która mogłaby wywołać ten stan.
Jak donosi Mom Junction, spożywanie jackfruit podczas ciąży może przynieść nawet kilka korzyści, takich jak:
- Spożywanie jackfruit może pomóc matkom kontrolować hormony.
- Jedzenie jackfruit podczas ciąży może pomóc matkom zwiększyć ich wytrzymałość.
- Spożywanie jackfruit może pomóc zapewnić odpowiednią zawartość witaminy A dla organizmu matki, która jest potrzebna do rozwoju płodu.
- Jackfruit zawiera niską zawartość tłuszczów nasyconych i soli, dzięki czemu jest bezpieczny dla kobiet w ciąży.
- Spożywanie jackfruit może pomóc kontrolować ciśnienie krwi podczas ciąży.
- Jackfruit jest bogaty w błonnik.
Jednak najpierw musisz się dowiedzieć, czy okaże się, że masz alergię na chlebowca.
x
