Spisu treści:
- Związek pokarmów bogatych w glukozę z trądzikiem
- Kilka rodzajów żywności o wysokiej zawartości glukozy
Trądzik, który jest znany medycznietrądzik pospolity, to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi boryka się 85% osób w wieku od 11 do 30 lat. Trądzik nie jest chorobą, która może zagrażać życiu lub mieć poważne konsekwencje, ale może utrzymywać się latami i powodować fizyczne lub psychiczne obrażenia u chorego.
Chociaż trądzik wystąpił u wielu osób, niewiele wiadomo na temat dokładnej przyczyny i odpowiedniego leczenia trądziku.
Jednym z czynników powodujących trądzik, o którym często mówi się w społeczności, jest dieta lub dieta. Istnieje wiele badań i pomysłów na temat diety lub diety, które mogą wywołać trądzik. Jedną z często omawianych kwestii jest żywność bogata w glukozę.
Związek pokarmów bogatych w glukozę z trądzikiem
Na podstawie badań wiadomo, że pokarmy o wysokim poziomie glukozy lub indeksie glikemicznym mogą wywoływać trądzik. Dzieje się tak, ponieważ wysoki poziom glukozy stymuluje hormon insuliny, który jest hormonem odpowiedzialnym za przetwarzanie glukozy w naszych ciałach.
Wzrost poziomu insuliny we krwi może wywołać wzrost liczby komórek gruczołów łojowych i gruczołów potowych na twarzy. To ostatecznie doprowadzi do trądziku.
Ponadto wysoki poziom glukozy może wywołać trądzik, ponieważ zwiększa produkcję oleju, który jest grubszy. Może to spowodować zatkanie porów twarzy, co z kolei może wywołać proces zapalny.
Kilka rodzajów żywności o wysokiej zawartości glukozy
Wiadomo, że istnieje kilka rodzajów żywności o wysokim poziomie glukozy, które mogą wywoływać lub pogarszać trądzik, a jednym z nich jest często omawiana czekolada. Istnieje kilka badań, które wykazały, że jedzenie czekolady może zaostrzać stan zapalny w trądziku. W rzeczywistości ma to miejsce u pacjentów, którzy spożywają napoje na bazie czekolady, takie jak mleko czekoladowe.
Oprócz czekolady, trądzik może wywołać spożycie mleka i lodów. Z badań wynika, że osoby, które spożywały mleko i lody częściej niż raz w tygodniu, miały trądzik częściej niż osoby, które spożywały mleko i lody rzadziej niż raz w tygodniu.
Dzieje się tak, ponieważ mleko może wpływać na czynniki hormonalne, które mogą wywoływać trądzik, i poza tym, że poziom glukozy w mleku nie jest zbyt wysoki w porównaniu z czekoladą i lodami, mleko może również powodować trądzik, ponieważ zwiększa poziom androgenów, które mogą powodować trądzik. .
Dlatego jeśli masz problemy z trądzikiem, lepiej ograniczyć spożycie pokarmów bogatych w glukozę, aby złagodzić objawy i zmniejszyć częstość występowania trądziku.
