Jako rodzic to naturalne, że zawsze starasz się chronić swoje dziecko przed urazami i bólem. Ale prawda jest taka, że bez względu na to, jak bardzo się starasz, Twoje dziecko nadal jest narażone na upadek i zranienie. Co najważniejsze, naucz dzieci, jak wstać, ucząc się radzić sobie z bólem. Najprawdopodobniej ten ból jest spowodowany bólem mięśni. W tym artykule opiszemy kilka wskazówek, które możesz zrobić, gdy Twoje dziecko jest kontuzjowane i odczuwa ból.
Kiedy dziecko przychodzi i skarży się na ból, należy sprawdzić ból, aby znaleźć właściwe leczenie. Niektóre dzieci mogą nie być w stanie wyrazić bólu werbalnie. Należy uważać na zmiany w ich zachowaniu, takie jak marszczenie brwi lub zgrzytanie zębami. Niektóre dzieci mogą zwinąć się w kłębek lub odmówić jedzenia. Jeśli widzisz takie objawy, dziecko może odczuwać ból.
Możesz poprosić dziecko o ocenę własnego bólu w skali od 1 do 10. W tym kroku możesz dowiedzieć się o poziomie bólu dziecka i sposobie jego leczenia. Pierwszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zidentyfikowanie źródła bólu. Może to być trudne, jeśli dziecko nadal nie komunikuje się płynnie. Poszukaj innych oznak lub objawów związanych z bólem mięśni, takich jak gorączka, uraz lub zmiany w aktywności lub zachowaniu dziecka. Znając przyczynę, możesz leczyć ból mięśni, najpierw lecząc przyczynę.
Aby leczyć ból u dzieci, możesz zastosować metody nielekowe, takie jak:
- Odwróć uwagę dzieci. Uwaga dzieci jest zwykle łatwo rozproszona. Zagraj w ich ulubiony program telewizyjny lub wideo, aby pomóc im przezwyciężyć ból. Możesz też spróbować poczytać książkę lub podarować mu jego ulubioną zabawkę. Ten krok zwykle działa w łagodnych przypadkach bólu.
- Zimny okład. Kiedy Twoje dziecko odczuwa ból mięśni, możesz dać mu zimny kompres lub ręcznik wypełniony kostkami lodu. Aby upewnić się, że Twoje dziecko nie ma odmrożeń, ogranicz każdą sesję do około 20 minut dziennie, tyle, ile potrzeba.
- Ciepły kompres. Po ustąpieniu bólu i skurczów mięśni można zastosować ciepły kompres, aby zwiększyć przepływ krwi i przyspieszyć proces gojenia.
- Rozciąganie mięśni. Wykonuj lekkie ćwiczenia rozciągające mięśnie, aby zapobiec nawrotom skurczów. To ćwiczenie jest również przydatne do treningu rzadko używanych mięśni dzieci.
- Masaż. Masaż może poprawić przepływ krwi, złagodzić ból i rozluźnić napięte mięśnie.
- Kołnierz na szyję lub gorset ortopedyczny. Narzędzia te mogą zapewnić wsparcie i rozluźnić mięśnie.
Kiedy metody nielecznicze nie działają, możesz wypróbować kilka leków, aby złagodzić ból. Twój lekarz lub farmaceuta może zalecić paracetamol (Tylenol® lub Panadol®) lub ibuprofen (Advil® lub Motrion®).
Po zabiegu monitoruj stan dziecka. Należy natychmiast powiadomić lekarza, jeśli ból nasili się, a leki oraz leczenie fizyczne i psychologiczne nie pomagają go zmniejszyć.
Porozmawiaj z lekarzem o swoich obawach dotyczących stanu Twojego dziecka. W poważniejszych przypadkach natychmiast zanieś dziecko do najbliższej pogotowia ratunkowego. Zespół medyczny może zapewnić odpowiednie leczenie zgodnie z potrzebami Twojego dziecka.
x
