Odkryj zalety słonej wody dla zdrowia jamy ustnej & byk; witaj zdrowo

Słona woda była używana przez wiele kultur od niezliczonych pokoleń do czyszczenia ran i płukania jamy ustnej. Dobra higiena jamy ustnej w życiu codziennym jest bardzo ważna dla ogólnego stanu zdrowia. Wiele rodzajów bakterii żyje w jamie ustnej i powoduje próchnicę, zapalenie dziąseł i choroby przyzębia, gdy dochodzi do nadmiernego wzrostu bakterii. Dlatego wiele osób sugeruje, że płukanie słoną wodą może utrzymać dobrą higienę jamy ustnej. Czy jednak okazało się to prawdą?

Czy słona woda jest skuteczna w czyszczeniu jamy ustnej?

Historycznie rzecz biorąc, płukanie słoną wodą było praktykowane od setek lat, od starożytnych Chin po Rzym. Liczne wzmianki o płukaniu i czyszczeniu jamy ustnej pochodzą z dokumentów tradycyjnej medycyny chińskiej i indyjskiej ajurwedy. Medycyna ajurwedyjska jest podobna do tradycyjnej chińskiej medycyny ziołowej, ale użycie słonej wody do szczotkowania i płukania jamy ustnej było stosunkowo powszechne w okresie greckim i rzymskim. Mówi się, że Hipokrates zalecał mieszankę wody ze studni, soli morskiej i octu do czyszczenia jamy ustnej.

Nawet dzisiaj dentyści często zalecają płukanie gardła słoną wodą, aby złagodzić ból i obrzęk po ekstrakcji zęba. Badanie przeprowadzone w 2010 roku wykazało, że słona woda jest skutecznym sposobem zabijania bakterii jamy ustnej. Nasycony roztwór soli zabija bakterie, sprawiając, że środowisko jamy ustnej jest mniej sprzyjające rozwojowi bakterii.

Czy można regularnie płukać usta wodą słoną?

Wielu uważa, że regularne płukanie jamy ustnej wodą z solą może być tańszym i skuteczniejszym sposobem na osiągnięcie dobrego zdrowia jamy ustnej. Niektórzy dentyści uważają, że słona woda jest dobra w zmniejszaniu stanu zapalnego po ekstrakcji zęba i owrzodzeniach jamy ustnej, ale może również uszkodzić szkliwo zębów, jeśli jest używana przez długi czas. Słona woda to naturalna baza, która może uszkodzić zęby. I odwrotnie, płukanie słoną wodą może również maskować nieświeży oddech, który może być spowodowany wieloma innymi nierozpoznanymi problemami.

Czy słona woda może zastąpić płyn do płukania ust?

Nie ma badań naukowych, które stwierdzałyby, że słona woda jest lepsza niż dostępny na rynku płyn do płukania ust. W rzeczywistości płyn do płukania ust został starannie opracowany, aby mieć neutralne pH, aby zachować szkliwo zębów. Jednak wysoki poziom alkoholu w wielu płynach do płukania jamy ustnej może prowadzić do zwiększonego ryzyka raka jamy ustnej. Płyn do płukania jamy ustnej zawierający związek zwany chlorheksydyną jest zalecany do stosowania tylko przez 2 tygodnie. Ogólnie zaleca się codzienne stosowanie płynów do płukania jamy ustnej zawierających fluor.

Korzyści ze słonej wody

Sól naturalna, a mianowicie chlorek sodu, może ograniczać rozwój bakterii i wielu produktów spożywczych podczas jej przechowywania, ponieważ sól pochłania cząsteczki wody. Bakterie potrzebują wilgoci, aby się rozwijać, więc bez wystarczającej ilości wody nie mogą prawidłowo rosnąć. Słona woda nie jest uważana za antybiotyk, ponieważ dostarcza bakteriom wodę i nie zabija bakterii poprzez bezpośredni kontakt. Jednak zgodnie z artykułem z 2003 roku opublikowanym w British Dental Journal, płukanie słoną wodą jest korzystne, ponieważ sól może alkalizować i zwiększać pH w jamie ustnej, co utrudnia rozwój bakterii, ponieważ prawie wszystkie bakterie preferują kwaśne środowisko do życia. . Ponadto słona woda jest izotoniczna i nie podrażnia błon śluzowych, dlatego wielu dentystów po zabiegach stomatologicznych stosuje ciepłą, słoną wodę.

Mówiąc dokładniej, słona woda ma następujące zalety:

Tańszy niż dostępny na rynku płyn do płukania ust.
Jest bardziej przyjazny dla środowiska niż chemikalia zawarte w dostępnych na rynku płynach do płukania ust.
Łatwy w użyciu, ponieważ sól jest powszechnie dostępna, a mieszanki można wytwarzać w dowolnym miejscu.
Nie zawiera alkoholu, więc nie powoduje uczucia pieczenia u osób wrażliwych na płyn do płukania ust.
Nie powoduje alergii.
Nie podrażnia wrażliwej tkanki ust.
Działa antybakteryjnie, ponieważ zabija bakterie, zwiększając pH jamy ustnej do środowiska nieodpowiedniego dla rozwoju bakterii.

Płukanie słoną wodą może również przynieść korzyści w następujących stanach jamy ustnej:

Nieświeży oddech (cuchnący oddech). Chociaż winowajcą jest zła higiena jamy ustnej, kilkakrotne płukanie jamy ustnej nie usunie cuchnącego zapachu. Płukanie słoną wodą może zabić bakterie powodujące nieświeży oddech i infekcje, które często prowadzą do nieświeżego oddechu.
Choroba dziąseł (zapalenie dziąseł). Charakteryzuje się stanem zapalnym i krwawieniem dziąseł spowodowanym przerostem bakterii w jamie ustnej.
Ból zęba. Zwykle charakteryzuje się ubytkami spowodowanymi przez bakterie.
Zapalenie. Gojenie się tkanki jamy ustnej po zabiegu ekstrakcji zęba lub infekcji solą zmniejsza stan zapalny, ponieważ powoduje obkurczenie obrzęku tkanki. Może również zapobiegać infekcjom z każdej odsłoniętej tkanki.
Ból gardła. Słona woda zabija bakterie i łagodzi stan zapalny tkanki gardła.