Niezliczone zalety zielonych i czerwonych liści betelu, których szkoda przegapić: zastosowania, skutki uboczne, interakcje

Jeśli słyszysz słowo liść betelu, z pewnością przychodzi ci na myśl liść, który często żują starcy ludzie. Czy to prawda, że ​​zielony liść betelu i czerwony liść betelu są korzystne dla zdrowia zębów? Jakie są inne zalety liści betelu dla zdrowia, o których być może nie wiedziałeś? Znajdź odpowiedź poniżej.

Jaka jest zawartość liścia betelu?

Liść betelu jest klasyfikowany jako roślina zawierająca dużo wody. Około 85-90% liści betelu składa się z wody. Dlatego liść betelu jest również niskokaloryczny i niskotłuszczowy. 100 gramów liści betelu zawiera tylko 44 kalorie i 0,4-1% tłuszczu.

Ponadto inna zawartość liści betelu to:

• Białko: 3 procent na 100 gramów.
• Jod: 3,4 mcg na 100 gramów.
• Sód: 1,1-4,6% na 100 gramów.
• Witamina A: 1,9-2,9 mg na 100 gramów.
• Witamina B1: 13-70 mcg na 100 gramów.
• Witamina B2: 1,9-30 mcg na 100 gramów.
• Kwas nikotynowy: 0,63-0,89 mg na 100 gramów.

Korzyści z zielonego liścia betelu i czerwonego liścia betelu dla zdrowia

Oto wszystkie korzyści zdrowotne wynikające z liści betelu:

1. Obniżenie poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2

Naukowcy stwierdzili, że picie przegotowanej wody z liści betelu lub suszonych liści betelu, a następnie zmielonych na proszek, może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi u osób ze świeżo zdiagnozowaną cukrzycą typu 2. Liść betelu chroni również zdrowie wątroby.

Korzyści z liści betelu dla cukrzycy wynikają z wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, które mogą zmniejszyć stres oksydacyjny, który powoduje uszkodzenie komórek ciała, co powoduje zaburzenie równowagi hormonu insuliny. To samo badanie informuje również, że liść betelu nie ma żadnych skutków ubocznych, o które należy się martwić.

Nie oznacza to jednak, że liść betelu jest jedynym lekiem na cukrzycę, któremu musisz się poddać. Jeśli przepisano Ci leki przeciwcukrzycowe, przed wypiciem wywaru z liści betelu należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie ma ryzyka wystąpienia skutków ubocznych lub kolizji interakcji z działaniem leku. Dauh betel jest stosowany tylko jako lek towarzyszący w leczeniu leków w celu złagodzenia objawów, wraz ze zmianą diety i pilnymi ćwiczeniami.

2. Obniż poziom cholesterolu i ciśnienie krwi

Jak wspomniano powyżej, liść betelu jest bogaty w przeciwutleniacze. W organizmie przeciwutleniacz eugenol działa przeciwko wolnym rodnikom, które wywołują stres oksydacyjny, który powoduje różne choroby przewlekłe. Jedną z korzyści płynących z liści betelu związanych z tym jest obniżenie poziomu tyglicerydów i cholesterolu LDL, czyli złych tłuszczów w organizmie. Wiadomo również, że liść betelu pomaga zmniejszyć całkowitą ilość tłuszczu we krwi.

Wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów może zwiększać ryzyko chorób układu krążenia, nadciśnienia, udaru, choroby wieńcowej i niewydolności serca. Zamiast tego, czerwone liście betelu i zielone liście betelu zwiększają poziom dobrego cholesterolu we krwi, który utrzymuje zdrowie serca.

Aby złagodzić wysokie ciśnienie krwi, możesz spróbować gotować 3-4 szerokie czerwone liście betelu i pić przegotowaną wodę z liści betelu dwa razy dziennie.

3. Antidotum na raka

Przeciwutleniacz eugenol zawarty w wywarach z zielonych i czerwonych liści betelu może pomóc w walce z wolnymi rodnikami, które wywołują raka u osób z cukrzycą typu 2.

4. Przyspieszyć gojenie się oparzeń

Kolejną zaletą liści betelu jest to, że przyspiesza gojenie się ran, zwłaszcza oparzeń. Jest to nadal związane z zawartością przeciwutleniaczy. Osoba, która ma oparzenia, również doświadcza wysokiego stresu oksydacyjnego w swoim ciele. Stres oksydacyjny utrudni proces gojenia się ran.

Liść betelu to wspaniały środek antyseptyczny, który dzięki wysokiej zawartości polifenoli jest również zdolny do podwójnej ochrony przed infekcjami bakteryjnymi.

5. Pomaga zmniejszyć depresję

Niektóre badania pokazują, że liść betelu może pomóc kontrolować objawy depresji u osób, które go mają. Jedno z badań wykazało, że żucie liści betelu lub picie przegotowanej wody z liści betelu może pobudzić mózg do produkcji większej ilości szczęśliwego hormonu serotoniny.

6. Utrzymuj zdrowie jamy ustnej i zębów

Usta to część ciała, która jest podatna na rozwój bakterii z tego, co jesz. Wykazano, że żucie liści i / lub płukanie gardła przegotowaną wodą z liści betelu hamuje rozwój bakterii jamy ustnej. Co więcej, liść betelu jest również przydatny w zapobieganiu próchnicy poprzez zwalczanie kwasów wytwarzanych przez bakterie.

Żucie liści betelu i nasion areki może wywołać produkcję śliny. Ślina zawiera różne rodzaje białek i minerałów, które są dobre dla utrzymania mocnych zębów i zapobiegania chorobom dziąseł. Ponadto ślina pomaga również w oczyszczaniu zębów i dziąseł z resztek jedzenia lub brudu.

7. Utrzymuj przewód pokarmowy

Wiadomo, że zielony liść betelu i czerwony liść betelu pomagają zwiększyć produkcję śluzu, który chroni zdrowie przewodu pokarmowego. Wytwarzanie śluzu zapobiega uszkodzeniom ściany jelita i żołądka, które mogą wystąpić z różnych powodów.

Liść betelu jest bardzo skuteczny w zmniejszaniu bólu żołądka i łagodzeniu objawów GERD oraz ochronie jelit przed szkodliwymi toksynami i wolnymi rodnikami. Kolejną zaletą liści betelu dla zdrowia przewodu pokarmowego jest to, że normalizuje poziom pH żołądka w celu złagodzenia wrzodów, refluksu kwasu żołądkowego (zwiększonego kwasu żołądkowego) i bólu, który pojawia się z powodu wzdęć.

Ponadto liść betelu jest również przydatny w zwiększaniu metabolizmu przewodu pokarmowego, aby działał lepiej podczas usuwania wszelkich odpadów z organizmu. Żucie liści betelu może zwiększyć produkcję śliny, która może wiązać i zmiękczać żywność. W ten sposób możesz płynniej połykać i wysyłać jedzenie do przewodu pokarmowego. To z pewnością pomaga w pracy układu pokarmowego.

Oznacza to, że spożywanie liści betelu może pomóc uniknąć zaparć i biegunki. Liść betelu pobudza również jelita do wchłaniania składników odżywczych i minerałów niezbędnych dla zdrowego organizmu.

8. Zwiększ energię

Wiadomo, że zwłaszcza żucie liści betelu i nasion areki zwiększa energię. Dzieje się tak, ponieważ orzechy betelu zawierają różne substancje czynne, które działają podobnie jak nikotyna, alkohol i kofeina, stymulując organizm do produkcji hormonu adrenaliny. Wzrost hormonu adrenaliny sprawia, że ​​jesteś bardziej skupiony i czujny, a także bardziej energiczny.

9. Leczenie krwawień z nosa

Musiałeś być bardzo zaznajomiony z zaletami tego jednego liścia betelu od dzieciństwa. Sposób, w jaki liście betelu leczy krwawienia z nosa, jest podobny do tego, jak te liście leczą oparzenia.

Antyoksydacyjne garbniki w betelu przyspieszają reakcję organizmu na gojenie się ran, poprzez szybsze krzepnięcie krwi i zamykanie łez w naczyniach krwionośnych w nosie.

Nie tylko to. Badanie opublikowane w Phyto Journal wykazało, że liść betelu również wzmacnia układ odpornościowy. Im silniejsza siła twojego organizmu, tym szybciej rana lub stan zapalny mogą się goić.

10. Leki na zapalenie gruczołu krokowego

W szczególności czerwone liście betelu mogą być stosowane jako alternatywa w leczeniu problemów związanych z zapaleniem prostaty. Czerwone liście betelu zawierają przeciwutleniające garbniki i saponiny, a także substancję czynną hydroksychawikol, który pomaga w naprawie komórek gruczołu krokowego, aby mogły one wrócić do normalnego funkcjonowania.

Sztuczka polega na zagotowaniu 3 do 5 kawałków młodych czerwonych liści betelu i wypiciu go przegotowanej wody 3 razy dziennie.

11. Lekarstwo na kaszel

Uważa się, że wywar z czerwonych liści betelu może łagodzić kaszel. Powodem jest to, że czerwony betel zawiera witaminy B i C oraz alkaloidy, które łagodzą stany zapalne gardła, które powodują kaszel i swędzenie gardła.

Aby leczyć kaszel, czerwone liście betelu można przetwarzać:

• Przygotuj 5 kawałków czerwonego betelu, które zostały umyte do czysta
• Gotuj 300 ml wody przez 15-20 minut
• Pij 1 raz dziennie

Czy to prawda, że ​​liść betelu ma zalety dla kobiecości?

Wiele produktów czyszczących reklamuje korzyści płynące z liści betelu dla kobiecości. Jednak pochwy w rzeczywistości nie trzeba czyścić kobiecym mydłem, natryskiem do pochwy ani spłukiwać naturalną przegotowaną wodą z liści betelu. Powodem jest to, że Twoja pochwa ma już własny automatyczny system czyszczenia.

Czyszczenie pochwy wystarczy wykonać raz dziennie, przepłukując ją myjką nasączoną wodą i neutralnym mydłem (bez zapachu i nie zawiera agresywnych chemikaliów) lub umyć rękami. kolejny krok wystarczy, aby kobiecy obszar był zawsze suchy i czysty, a także nosić bieliznę, która nie jest obcisła, a także upewnić się, że materiał dobrze wchłania pot.

Jeśli chcesz umyć pochwę kobiecym mydłem zawierającym liść betelu, upewnij się, że produkt zawiera również jod powidonu i nie jest pachnący. Oczyść okolice pochwy od przodu do tyłu, aby zapobiec przedostawaniu się zarazków z odbytu do pochwy. A kiedy miesiączkujesz, powinnaś regularnie zmieniać podpaski przynajmniej 2-3 razy dziennie.

Czy są jakieś korzyści płynące z liści betelu na twarz?

Czasami niektórzy ludzie używają gulaszu z liści betelu jako płukanki podczas mycia twarzy, aby uzyskać korzyści płynące z liści betelu dla twarzy. Dzieje się tak, ponieważ liście betelu zawierają przeciwutleniacz chavicol, substancje przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą leczyć stan zapalny trądziku i uczucie swędzenia na twarzy, które może być przez to spowodowane. Doniesiono również, że korzyści płynące z liści betelu dla twarzy są w stanie leczyć ciemne plamy na twarzy.

Ponadto uważa się, że zawartość środków przeciwdrobnoustrojowych w liściach betelu pomaga w leczeniu alergii, swędzenia i zapachu ciała. Aby go użyć, zmiażdż kilka liści betelu i wyciśnij sok. Następnie wymieszaj z odrobiną kurkumy. Następnie możesz nałożyć go na trądzik lub swędzenie ciała. Jednak do dalszego stosowania lepiej skonsultować się z lekarzem i zielarzem.

Chavicol w liściach betelu jest również często stosowany w leczeniu stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów i zapalenie jąder.

Mimo że liść betelu ma wiele zalet, pamiętaj również o niebezpieczeństwach

Zalety liści betelu mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego ciała. Jednak eksperci ds. Zdrowia publicznego i raporty z różnych badań medycznych zaczynają budzić obawy dotyczące różnych zagrożeń związanych z orzechami betelu.

Według oficjalnego komunikatu Światowej Organizacji Zdrowia, zbyt często żucie wiąże się z wysokim ryzykiem wywołania raka jamy ustnej i gardła. Dzieje się tak, ponieważ mieszanka liści betelu, orzechów areka, limonki i tytoniu, który jest zwykle żuty, jest rakotwórcza (wywołuje raka). Ten wniosek wyciągnięto na podstawie badań Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem w Azji Południowej i Południowo-Wschodniej, gdzie ludność nadal często żuje.

Składniki używane do żucia są również szorstkie, co może powodować owrzodzenia jamy ustnej. Zwłaszcza jeśli żucie stało się nawykiem, którego nie można powstrzymać. Złe efekty pojawiają się również szybciej i są trudne do opanowania. Jeśli jest wystarczająco ciężki, stan ten powoduje, że usta i szczęka stają się sztywne, tak że trudno jest nimi poruszać. Do tej pory nie ma leku, który mógłby wyleczyć zmiany błony śluzowej jamy ustnej. Oferowane leczenie jest w stanie jedynie złagodzić pojawiające się objawy.

Wreszcie, korzyści płynące z liści betelu nie są również całkowicie bezpieczne dla kobiet w ciąży. Kilka badań wykazało, że beteling może powodować zmiany genetyczne w DNA płodu, które mogą uszkodzić macicę, tak jak palenie może powodować wady płodu. Kobiety w ciąży, u których betel również są narażone na urodzenie dzieci o normalnej wadze. Dlatego WHO i eksperci ds. Zdrowia publicznego wzywają kobiety w ciąży, aby nie zdradzały.