Spisu treści:
- Co to jest zespół nieszczelnego jelita?
- Choroby związane z nieszczelnością ścian jelit
- Przyczyny zespołu nieszczelnego jelita
- Jak zapobiegać zespołowi nieszczelnego jelita
Termin 'zespół nieszczelnego jelita„Lub„ zespół nieszczelnego jelita ”w ostatnich latach zwrócił uwagę pracowników służby zdrowia na całym świecie. Wielu ekspertów podejrzewa, że stan ten jest przyczyną różnych problemów zdrowotnych, których przyczyny nie są jeszcze znane, np stwardnienie rozsiane, alergie pokarmowe, chroniczne zmęczenie.
Zespół nieszczelnego jelita to stan, w którym bakterie i toksyny z przewodu pokarmowego dostają się do krwiobiegu przez szczeliny w ścianie jelita. Wyjątkowo, ten stan nie został rozpoznany medycznie, a nawet wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia zaprzecza. Dlaczego?
Co to jest zespół nieszczelnego jelita?
Zadaniem układu pokarmowego jest nie tylko trawienie pokarmu i wchłanianie składników odżywczych. Ściana jelita jest również bezpośrednio przylegająca do układu krążenia. Ten obszar służy do regulacji tego, co może dostać się do krwiobiegu i zostać wysłane do narządów.
W ścianie jelita znajduje się szczelna szczelina, przez którą woda i składniki odżywcze uciekają z trawienia. Jednocześnie luki te uniemożliwiają również uwalnianie bakterii i toksyn z przewodu pokarmowego do krwiobiegu.
Jeśli ta luka jest luźna, bakterie i szkodliwe substancje z przewodu pokarmowego mogą przedostać się przez ścianę jelita. Bakterie i toksyny dostają się do krwiobiegu, a następnie wywołują reakcję immunologiczną i powodują stan zapalny w całym organizmie.
Osoby, u których występuje to zaburzenie jelit, mogą wykazywać objawy:
- uporczywa biegunka, zaparcia lub wzdęcia
- zawroty głowy, splątanie lub trudności z koncentracją
- problemy skórne, takie jak trądzik, wysypka lub egzema
- szybko się męczył
- bół głowy
- ból stawu
Choroby związane z nieszczelnością ścian jelit
Krwiobieg przechodzi przez każdą tkankę ciała. Dlatego zapalenie spowodowane toksynami i bakteriami żołądkowo-jelitowymi może również rozprzestrzeniać się wszędzie. Dlatego wiele zespołów okrężnicy jest związanych z wieloma różnymi problemami zdrowotnymi.
Uważa się, że ten stan jest początkiem zespołu chronicznego zmęczenia, problemów skórnych, migreny i zaburzeń tarczycy. Istnieje również sugestia, że powodują to bakterie jelitowestwardnienie rozsiane, fibromialgia (ból całego ciała), a nawet autyzm.
Według jednego z badań bakterie jelitowe są powiązane z ryzykiem depresji. Dzieje się tak, ponieważ bakterie jelitowe mogą wytwarzać i dostarczać do układu nerwowego substancje, takie jak serotonina (hormon regulujący szczęście).
Tymczasem inne badania wykazały, że dzieci z autyzmem mają ściany jelit, które są łatwiejsze do penetracji. Istnieją również badania, które wykazały związek między bakteriami jelitowymi a pojawieniem się problemów skórnych.
Jednak zespół nieszczelnego jelita nie został w rzeczywistości rozpoznany przez świat medyczny. Dzieje się tak, ponieważ badania omawiające ten stan są nadal ograniczone, a wyniki ulegają wahaniom. Mimo to eksperci zgadzają się, że tworzenie się szczelin w ścianie jelita może rzeczywiście wystąpić w przypadku chorób przewlekłych.
Przyczyny zespołu nieszczelnego jelita
Wyciek ze ściany jelita ma coś wspólnego z białkiem zwanym zonuliną. To jedyne białko, które reguluje system filtrujący ściany jelita. Kiedy to białko jest aktywne, osoby podatne będą bardziej narażone na rozwój zespołu nieszczelnego jelita.
Uważa się, że istnieje kilka czynników, które zwiększają ryzyko wycieku ściany jelita, w tym:
- Weź długoterminowe leki przeciwbólowe
- Nadmierne spożycie alkoholu
- Dieta bogata w cukier, szczególnie te zawierające fruktozę
- Brak witaminy A, witaminy D i cynku
- Długotrwały stres
- Liczba dobrych bakterii w jelicie jest mniejsza niż złych bakterii
- Długotrwałe zapalenie organizmu
- Niekontrolowany wzrost drożdżaków w jelitach
Oprócz tych czynników, jesteś również bardziej narażony na rozwój zespołu nieszczelnego jelita, jeśli masz cukrzycę, celiakię lub zespół jelita drażliwego (ZJD). Powodem jest to, że choroby te powodują, że ściany jelita są bardziej podatne na tworzenie się luk.
Jak zapobiegać zespołowi nieszczelnego jelita
Niezależnie od tego, czy zespół nieszczelnego jelita jest rozpoznawany w świecie medycznym, stan ten nadal powoduje niepokojące objawy. Możesz zmniejszyć to ryzyko, mając zdrowy układ pokarmowy i poprawiając dietę.
Oto seria wskazówek, które możesz wypróbować.
- Ogranicz spożycie słodkich pokarmów, ponieważ bakterie jelitowe rozwijają się, gdy spożywasz dużo cukru.
- Spożywanie pokarmów zawierających probiotyki, takich jak jogurt, kimchi i kombucha. Pokarmy bogate w probiotyki mogą stymulować wzrost dobrych bakterii.
- Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, aby zrównoważyć bakterie i poprawić trawienie.
- Brak ciągłego przyjmowania leków przeciwbólowych. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.
Zespół nieszczelnego jelita to problem zdrowotny, który wciąż pozostaje tajemnicą. Niektórzy eksperci uważają, że ten stan istnieje, ale niewielu też temu zaprzecza. Dopóki nie pojawią się bardziej przekonujące badania, ten stan prawdopodobnie nadal będzie budził dyskusję.
Jednak uszkodzenie ściany jelita jest prawdziwym problemem zdrowotnym, którego może doświadczyć każdy. Dlatego każdy musi dbać o zdrowie układu pokarmowego, przestrzegając zdrowej diety.
x
