Fart brzydko pachnie? 7 sposobów na rozwiązanie problemu!

Pierdzenie to naturalny sposób organizmu na pozbycie się odchodów w postaci gazów. Według American College of Gastroenterology, przeciętny człowiek doświadcza bąków 10 do 20 razy dziennie. Jednak nie wszystkie bąki brzmią i brzydko pachną. Wiele czynników powoduje brzydko pachnące bąki, jednym z najczęstszych jest jedzenie. Przekazanie brzydko pachnącego bąka z pewnością będzie bardzo irytujące. Jego ofensywny aromat może sprawić, że Ty lub osoby wokół Ciebie poczujesz się nieswojo. W tym celu w tym artykule omówimy różne sposoby przezwyciężania i zapobiegania cuchnącym bądzom.

Przyczyna brzydko pachnących bąków

Zanim dowiesz się, jak zapobiegać brzydko pachnącym bądom, musisz poznać różne powody, dla których mijany gaz brzydko pachnie. Pierdzenie, które brzydko pachnie, jest spowodowane przez następujące rzeczy.

Nietolerancja pokarmowa. Ten stan powoduje, że organizm nie jest w stanie rozkładać pokarmu, co ostatecznie powoduje osadzanie się pokarmu w żołądku i fermentację przez bakterie w jelitach. W rezultacie w żołądku tworzy się nieprzyjemny zapach, zanim ostatecznie zostanie uwolniony na zewnątrz. Niektórzy ludzie mają nietolerancję laktozy i glutenu (białka zwykle występujące w pszenicy).
Pokarmy bogate w błonnik. Grupa żywności bogata w błonnik produkuje brzydko pachnące bąki z trzech powodów. Po pierwsze, pokarmy bogate w błonnik są trawione wolniej, dzięki czemu proces fermentacji jest wystarczająco długi i ostatecznie wytwarza nieprzyjemny zapach. Drugi to naturalny zapach samego jedzenia. Wreszcie, zawartość siarki w niektórych produktach spożywczych może powodować powstawanie gazów o nieprzyjemnym zapachu.
Zaparcie. Kiedy odchody gromadzą się w okrężnicy i nie są wydalane, bakterie powodujące nieprzyjemny zapach będą się namnażać, tak że uwolniony gaz będzie miał nieprzyjemny zapach.
Bakterie i infekcje przewodu pokarmowego. Bakterie wywołujące infekcje, które atakują jelita i przewód pokarmowy, mogą powodować zwiększenie objętości gazów w żołądku i mieć silny zapach.
Rak okrężnicy. Polipy lub guzy, które tworzą się w przewodzie pokarmowym, mogą powodować niedrożność jelit, co powoduje gromadzenie się gazów w żołądku.
Niektóre narkotyki. Niektóre rodzaje leków, z których jeden jest antybiotykowy, powodują zaburzenia równowagi w przewodzie pokarmowym, ponieważ mogą zabić niektóre dobre bakterie.

Pokonanie brzydko pachnącego bąka

Aby poradzić sobie z cuchnącymi pierdami i je zredukować, zidentyfikuj przyczynę zapachu bąka, którego doświadczasz, na podstawie różnych opisanych przyczyn. Następnie przezwyciężyć to, zmieniając dietę lub udając się do lekarza, jeśli ten stan jest spowodowany niektórymi chorobami.

Należy również zapytać lekarza, czy przyjmowane leki powodują nieprzyjemny zapach gazu. Jeśli czujesz, że masz nietolerancję na pewne pokarmy, unikaj ich. Następnie zobacz zmiany, czy wydalany gaz nadal pachnie, czy nie.

Rozważ także przyjmowanie dostępnych bez recepty leków, które rozkładają bąbelki w gazie i pozbywają się wzdęć, takich jak symetykon, węgiel aktywowany i fasola.

Możesz zgłosić się do lekarza, jeśli:

Doświadczanie innych objawów oprócz brzydko pachnących bąków
Lekarstwo na zapach gazu nie działa.
Zmiany w diecie nie działają na śmierdzące bąki.

Jeśli tego doświadczysz, ten cuchnący gaz może być spowodowany infekcjami i niektórymi problemami zdrowotnymi, które wymagają dalszego leczenia.

Jak zapobiegać pierdzeniom, aby nie śmierdziały

Oto sposoby, które możesz zrobić, aby zapobiec brzydko pachnącym bąnom. Posłuchaj uważnie, tak.

Jedz małe ilości jedzenia, aby zachować zdrowe trawienie.
Unikaj lub ograniczaj pokarmy wyzwalające, które są pokarmami, których organizm nie może strawić.
Unikaj pokarmów o naturalnym zapachu cebuli i kalafiora.
Jedz powoli, aby do żołądka nie dostało się zbyt dużo gazu.
Pij dużo wody, aby wypłukać odpady i gazy z organizmu.
Unikaj napojów gazowanych, które mogą wytwarzać dużo gazów żołądkowych.
Jedz jogurt i inne pokarmy zawierające probiotyki, które pomogą przywrócić dobre bakterie w jelitach, dzięki czemu mogą poprawić trawienie.

Jeśli zrobiłeś różne sposoby, aby zapobiec nawrotowi nieprzyjemnego zapachu, ale nadal nie ma zmiany, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać dokładniejsze medyczne wyjaśnienie swojego obecnego stanu.