Spisu treści:
- Przyczyny zespołu niespokojnych nóg podczas snu
- Problemy ze snem spowodowane zespołem niespokojnych nóg
- 1. Bezsenność
- 2. Nadmierna senność w ciągu dnia
Według National Sleep Foundation, zespół niespokojnych nóg to zaburzenie nerwowe charakteryzujące się niekontrolowanym ruchem nóg podczas snu. Znany również jako syndrom niespokojnych nóg (RLS), zespół niespokojnych nóg może powodować zaburzenia snu i inne długotrwałe skutki dla zdrowia.
Jakie czynniki powodują to zaburzenie i jaki jest możliwy wpływ? Poniżej znajduje się pełna recenzja.
Przyczyny zespołu niespokojnych nóg podczas snu
Przyczyna zespołu niespokojnych nóg (RLS) nie jest na pewno znana. Jednak istnieją pewne geny, które są uważane za związane z tym zaburzeniem neurologicznym. Geny te dominują nad normalnymi genami w organizmie, dzięki czemu mają wpływ na początek choroby.
Oprócz tego, że jest genetyczny, RLS może również pojawiać się razem z innymi problemami zdrowotnymi. Wcześniejsze badania wykazały, że RLS występował częściej u osób z niedokrwistością, niewydolnością nerek, uszkodzeniem nerwów obwodowych oraz u osób z niedoborem żelaza.
Objawy zespołu niespokojnych nóg czasami wywołują zaburzenia snu u kobiet w ciąży, ale zwykle ustępują po 4 tygodniach od porodu. To zaburzenie snu występuje również u palaczy, osób spożywających alkohol i kofeinę oraz osób przyjmujących leki na nudności i leki przeciwdepresyjne.
Ta choroba wywołuje różne powtarzalne ruchy. Często spotykane ruchy to zginanie dużych palców u nóg oraz zginanie talii, kolan i kostek. Ten ruch zwykle pojawia się, gdy nie osiągnąłeś fazy głębokiego snu.
Niektóre osoby z RLS również doświadczają nagłych ruchów ciała podczas snu lub po przebudzeniu. Ten objaw czasami występuje nie tylko w nogach, ale także na twarzy, ramionach, klatce piersiowej i narządach płciowych.
Problemy ze snem spowodowane zespołem niespokojnych nóg
Sam zespół niespokojnych nóg jest w rzeczywistości zaburzeniem snu, ale choroba ta może również obniżać jakość snu, powodując inne problemy ze snem.
Oto niektóre zaburzenia snu, które mogą się pojawić.
1. Bezsenność
Powtarzające się ruchy nóg często powodują, że osoby z RLS budzą się w środku nocy. Nawet jeśli spróbujesz zasnąć, te ruchy i towarzyszące im nieprzyjemne doznania pojawią się ponownie, utrzymując Cię stale w stanie przytomności.
Ten stan może stopniowo powodować bezsenność, a nawet prowadzić do bezsenności.
Może wywołać przedłużającą się bezsenność Chuśtawka nastrojów, drażliwość, depresja, obniżony układ odpornościowy i inne problemy zdrowotne.
2. Nadmierna senność w ciągu dnia
Zespół niespokojnych nóg będzie nadal skracał godziny snu, a nawet pogorszy się, jeśli wystąpią zaburzenia snu, takie jak bezsenność. Długofalowym skutkiem jest obniżona jakość snu.
Dyskomfort podczas snu i godziny snu, które nie są wystarczająco długie, aby często powodować senność w ciągu dnia. W rezultacie stajesz się rozdrażniony i masz trudności z koncentracją. Zwiększa się również ryzyko wystąpienia zaburzeń lękowych i depresji.
Zespół niespokojnych nóg może mieć różne długotrwałe skutki, od zaburzeń snu po inne problemy zdrowotne. Ryzyko to powstaje, ponieważ jakość Twojego snu z czasem ulega ciągłemu pogorszeniu.
Możesz jednak spróbować leczyć objawy zespołu niespokojnych nóg (zespół niespokojnych nóg). Spróbuj skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć odpowiednie leczenie.
