Swędząca skóra w nocy? zobacz, jak to naprawić

Swędząca skóra z pewnością bardzo przeszkadza w codziennych czynnościach. Zwłaszcza jeśli to swędzenie pojawia się w nocy. Oczywiście może to wpływać na jakość snu. Jaka jest więc przyczyna i jak pozbyć się swędzącej skóry w nocy? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Co powoduje swędzenie skóry w nocy?

Swędząca skóra w nocy, aka nocny świąd (NP) to swędząca choroba skóry, która występuje tylko w nocy.

Przyczyny swędzenia skóry w nocy są różne, a jedną z nich może być zapalenie skóry lub wyprysk.

Ponadto inne częstsze przyczyny są wynikiem zmian w naturalnych mechanizmach organizmu. Te funkcje zmieniają się tylko w nocy.

Na przykład temperatura ciała i przepływ krwi w skórze wzrastają w nocy, ogrzewając w ten sposób skórę. Ten wzrost temperatury na skórze może powodować swędzenie.

Uwalnianie określonych substancji z organizmu może zmieniać się również w nocy, na przykład w wydzielaniu cytokin. Cytokiny to grupa białek biorących udział w tworzeniu układu odpornościowego.

W nocy organizm może uwolnić więcej cytokin, co zwiększa ryzyko zapalenia. Tymczasem produkcja kortykosteroidów (hormonów zmniejszających stan zapalny) faktycznie spada. W rezultacie ten stan może ostatecznie powodować swędzenie skóry w nocy.

Ponadto skóra zwykle traci w nocy więcej wody, co zwiększa prawdopodobieństwo, że jest bardziej sucha. To sprawia, że skóra łatwo swędzi.

Jak radzić sobie ze swędzącą skórą w nocy?

Istnieje wiele sposobów leczenia swędzącej skóry w nocy. Począwszy od stosowania leków, środków nawilżających, po proste zabiegi w domu.

1. Użyj kremu przeciw swędzeniu

Jeden z najbardziej potrzebnych do pokonania nocny świąd to krem przeciw swędzeniu, który oczywiście nie wysusza skóry. Zgłoszono na stronie British Association of Dermatologists (BAD), że w leczeniu świądu należy używać kremu przeciw swędzeniu, który zawiera również składnik nawilżający. Unikaj kremów przeciw swędzeniu, które działają wysuszająco.

BAD zaleca stosowanie kremów przeciw swędzeniu, które zawierają lauromakrogole. Ten swędzący krem, który zawiera substancję czynną lauromakrogole, działa również kojąco na skórę, a także zmniejsza swędzenie. Ten rodzaj kremu może nie tylko leczyć swędzącą skórę, ale może również leczyć egzemę lub zapalenie skóry.

2. Użyj balsamu do skóry

Oprócz kremów przeciw świądowi skóra potrzebuje jeszcze kremu nawilżającego, aby przezwyciężyć ten problem. Wybierz odpowiedni krem nawilżający do skóry, którego składniki aktywne mogą zwalczać suchość skóry, np. Mocznik.

Mocznik to naturalna substancja, która utrzymuje nawilżenie komórek skóry. Nawilżając skórę, może to również zapobiegać uczuciu swędzenia, które odczuwasz.

3. Używaj leków przeciwhistaminowych

Te leki przeciwhistaminowe są potrzebne, aby zmniejszyć stan zapalny, który występuje w wyniku reakcji alergicznej, która wywołuje swędzenie skóry. Stosowane leki przeciwhistaminowe obejmują na przykład difenhydraminę, hydroyzynę i prometazynę.

4. Oczyść ciało przed snem

Przed pójściem spać weź zimną lub letnią kąpiel. To najprostszy zabieg, jaki można wykonać w domu.

Użyj mydła bezzapachowego i wybierz mydło, które nie jest łatwe do wysuszenia skóry. Wybierz mydło, które może pomóc nawilżać skórę i utrzymać wilgoć w skórze.

Na przykład mydła zawierające olej sojowy i olej z awokado. Olejek ten jest bogaty w naturalne emolienty (zmiękczacze skóry), które pomagają utrzymać nawilżenie i nawilżenie skóry, dzięki czemu nie wysycha łatwo. Jeśli skóra łatwo wysycha, jest podatna na swędzenie.

Kiedy iść do lekarza?

Swędzącą skórę w nocy rzeczywiście można leczyć lekami dostępnymi bez recepty i odpowiednią pielęgnacją domową. Jeśli jednak przytrafi Ci się niektóre z poniższych rzeczy, najlepiej skonsultuj się z dermatologiem.

Swędzenie pojawia się nagle bez przyczyny i trwa dłużej niż 2 tygodnie.
Sucha skóra w nocy, która nie poprawia się pomimo leków i pielęgnacji domowej.
Skóra jest tak swędząca, że nie możesz spać.
Swędząca skóra stóp i całego ciała.
Swędzącej skórze towarzyszy suchość, przebarwienia skóry, gorączka, uczucie zmęczenia i utrata masy ciała.