Wskazówki, jak przywrócić dziecku apetyt po chorobie

Kiedy są chore, dzieci mogą stracić apetyt, co powoduje zmniejszenie spożycia pokarmu niż zwykle. Nawet jeśli wyzdrowiały, apetyt dziecka nie wróci natychmiast do normy. Jeśli martwisz się, że maluch straci na wadze, a jego potrzeby żywieniowe nie są zaspokajane w wystarczającym stopniu, możesz wypróbować następujące sposoby, aby powoli przywrócić dziecku normalny apetyt.

Jak przywrócić dziecku apetyt po chorobie

Mimo, że po wyzdrowieniu apetyt dziecka może ponownie wzrosnąć, w okresie rekonwalescencji organizm dziecka potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do przyjmowania większej ilości pokarmu. Szczególnie, gdy dziecko długo choruje, trudno będzie mu dokończyć duże porcje jedzenia.

Po wyzdrowieniu organizm dziecka zwykle nadal jest w trakcie rekonwalescencji, więc często dziecko nadal odczuwa niepokojące objawy. Aby dzieci przyzwyczaiły się do jedzenia w idealnej porcji, możesz zastosować poniższe kroki, aby przywrócić dziecku apetyt.

1. Zwiększaj stopniowo porcję posiłku

Pierwszym krokiem do przywrócenia apetytu nie powinno być zmuszanie dziecka do natychmiastowego zjadania dużych porcji. U dzieci, które wracają do zdrowia po chorobie atakującej gardło, zwykle nadal trudno jest połknąć, tak że dziecko ma trudności z jedzeniem.

Natychmiastowe podawanie dużych porcji jedzenia może spowodować u dziecka traumę i dodatkowo zmniejszyć apetyt. Najpierw doceń jego życzenia i opinie, sprawdzając, ile pokarmu jest w stanie połknąć. Następnie możesz stopniowo zwiększać porcję jedzenia dziecka, aż osiągnie idealną porcję.

Podczas jedzenia stwórz spokojną i przyjemną atmosferę. Nie należy w dalszym ciągu zachęcać dziecka do jedzenia, gdy ma trudności z przeżuwaniem.

Nie należy też zbytnio przekonywać dzieci do jedzenia przynętą zabawek. Ta metoda może w rzeczywistości zaszkodzić koncentracji dzieci podczas jedzenia. Pozwól dziecku żuć zgodnie z jego umiejętnościami, podczas gdy ty nadal będziesz oferować jedzenie neutralne, bez zastraszania.

2. Wdrożyć regularny harmonogram posiłków

Jeśli podczas choroby harmonogram jedzenia dziecka zostanie zakłócony, spróbuj ponownie dostosować się do pierwotnego harmonogramu żywieniowego dziecka. Regularne odżywianie się jest bardzo ważne, aby pobudzić apetyt u dziecka.

Idealna odległość między posiłkami może prowadzić do cykli głodu i sytości, aby dzieci jadły wystarczająco dużo we właściwym czasie. Według IDAI odpowiednia przerwa posiłków dla dzieci to minimum 3 godziny. Przy idealnej ilości karmień dziennie to 6-8 razy, dostosowana do wieku dziecka.

Nie zapomnij o zjedzeniu przekąski (przekąska) w dziennym harmonogramie posiłków dziecka. Aby przywrócić apetyt dzieciom, przekąski mogą pomóc zwiększyć ich spożycie, które po wyzdrowieniu z choroby jest nadal mniej niż optymalne.

3. Spróbuj różnych potraw, ale wciąż pożywnych

Jednym z wysiłków, jakie często podejmują rodzice, aby zwiększyć apetyt dzieci, jest dostarczanie im ich ulubionych potraw. Twoje maleństwo może rzeczywiście być w stanie jeść to, co lubi, w dużych porcjach, ale rodzice często zapominają o żywieniu potrzebnym ich dzieciom.

Nie ma nic złego w podawaniu dzieciom ulubionych potraw, o ile są one głównym pokarmem. Jeśli Twoje ulubione jedzenie okaże się przekąską, powinieneś dać mu przekąskę. Nie używaj przekąsek jako substytutów głównych posiłków, nawet jeśli maluch nie chce jeść.

Strategia, którą możesz zrobić, aby przywrócić dziecku apetyt, nie zaniedbując odżywiania, polega na łączeniu jego ulubionych potraw z innymi pożywnymi wyborami żywieniowymi. Jeśli Twoje dziecko naprawdę lubi kurczaka, możesz zmienić przepis na jedzenie, używając kurczaka jako głównego składnika.

4. Odpowiednie zapotrzebowanie na płyny

Próbując przywrócić dziecku apetyt, spożycie składników odżywczych może nie zostać zaspokojone w sposób optymalny. Nie tylko myśląc o jedzeniu, musisz również zwrócić uwagę na zapotrzebowanie dziecka na płyny ustrojowe. Upewnij się, że ich potrzeby są nadal zaspokajane. Zwłaszcza jeśli maluch dopiero co wyleczył się z choroby, która może powodować odwodnienie, na przykład infekcja dróg oddechowych, biegunka lub wymioty.

Oprócz zwiększenia ilości wody pitnej możesz zapewnić świeży sok owocowy, aby zaspokoić zapotrzebowanie na płyny.