Wskazówki dotyczące wyboru pokarmu na gastroparezę, aby żołądek nie był pełny

Często odczuwasz wzdęcia, bóle brzucha, nudności i wymioty? Może masz gastroparezę. Gastropareza to schorzenie, które powoduje powolne opróżnianie żołądka, powodując różnorodne objawy. Cóż, jeśli tak się stanie, oczywiście wszelkie działania, które wykonasz, będą bałaganiarskie. Dlatego, aby przezwyciężyć i zapobiec temu warunkowi, możesz zmieniać, wybierać i układać odpowiednie jedzenie. Jaki jest zatem przewodnik żywieniowy w przypadku gastroparezy?

Gastropareza, wzdęcia z powodu nieopróżniającego się żołądka

Gastropareza to stan chorobowy, który powoduje powolne opróżnianie żołądka. Dzieje się tak, ponieważ normalne ruchy mięśni brzucha, które mają przepychać pokarm przez przewód pokarmowy, nie działają prawidłowo lub ich ruchy są spowolnione.

Objawy wywołane u pacjentów z gastroparezą to wzdęcia, pieczenie w klatce piersiowej, nudności, wymioty i bóle brzucha. Nasilenie tej choroby może być łagodne do ciężkiego. W łagodnych warunkach spowoduje niewiele objawów, ale w ciężkich spowoduje powikłania, takie jak niedożywienie, odwodnienie i nieregularne stany cukru we krwi.

Przyczyna tego zaburzenia nie jest na pewno znana, podejrzewa się, że ma to związek z zaburzeniami sygnałów nerwowych w żołądku. Ponadto kilka przypadków zostało również powiązanych z tymi stanami, takimi jak toczeń, cukrzyca i zabiegi chirurgii bariatrycznej.

Zasady diety i wybór pokarmów na gastroparezę

Według International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, leczenie gastroparezy to przede wszystkim zmiana diety, a następnie zastosowanie leków jako dodatkowej opcji.

Jedz małe porcje

Przy mniejszej ilości pokarmu pomoże to złagodzić pracę żołądka polegającą na opróżnianiu żołądka. Te małe porcje mogą również pomóc w zapobieganiu wzdęciom u osób z gastroparezą.

Ponieważ porcje jedzenia muszą być małe, osoby z gastroparezą muszą jeść około 6 lub więcej razy dziennie, aby zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe.

Jedzenie powinno być bardzo dobrze przeżuwane

Osoby z gastroparezą powinny przeżuwać pokarm, aż będzie całkowicie gładki. Nie mogą żuć niedbale jak ludzie w ogóle, którzy przeżuwali tylko kilka razy, natychmiast połykali.

Kiedy pokarm, który jest dostarczany, jest nadal w dużej postaci, ponieważ nie jest wystarczająco przeżuwany, pogorszy to pracę narządów trawiennych w ciele. Pożywienie, które nie jest prawidłowo rozkładane w żołądku, utrudni przemieszczanie pokarmu z żołądka do jelita cienkiego.

Unikaj leżenia podczas i po jedzeniu

Jedzenie w pozycji leżącej może opóźniać opróżnianie żołądka. W rzeczywistości musisz poczekać do trzech godzin po jedzeniu, jeśli chcesz się położyć, aby jedzenie mogło zostać strawione.

Trudność w opróżnianiu żołądka w pozycji leżącej jest spowodowana działaniem siły grawitacji. Leżenie podczas lub po jedzeniu powoduje refluks (wzrost) kwasu żołądkowego do jamy ustnej. Stan ten pogorszy u osób z gastroparezą opróżnianie żołądka po jedzeniu.

Przyjmuj codzienne suplementy

Większość osób z gastroparezą jest bardziej narażona na rozwój niedoborów składników odżywczych. Dlatego niektórym osobom z gastroparezą zaleca się codzienne przyjmowanie suplementów multiwitaminowych i multimineralnych, aby zapobiec niedoborom składników odżywczych lub zapobiec ich pogorszeniu.

Płynne jedzenie

Jeśli zmniejszenie wielkości posiłku nie przyniesie rezultatu, zmiękczenie potrawy również powoduje nasilenie objawów, następnym krokiem jest zmiażdżenie potrawy w blenderze i przygotowanie jej do uzyskania płynnej konsystencji. Aby być łatwiej przyswajalnym przez organizm i zapobiegać niedoborom żywieniowym.

Osoby z gastroparezą łatwiej tolerują płyny niż pokarmy stałe. Opróżnianie płynów w żołądku różni się od opróżniania pokarmów stałych w żołądku, co ułatwia chorym akceptację gastroparezy.

Należy spożywać pokarm na gastroparezę

Ogranicz pokarmy bogate w tłuszcz

Pokarmy na gastroparezę, które nie są wystarczająco dobre, to pokarmy wysokotłuszczowe. Ponieważ tłuszcz może opóźniać opróżnianie pożywienia w żołądku, należy ograniczyć ten rodzaj pożywienia. Ale to nie znaczy, że spożywanie tłuszczu jest zabronione, tłuszcz jest nadal potrzebny, więc wybieraj produkty zawierające zdrowe tłuszcze.

Płyny zawierające tłuszcz, takie jak koktajle lub koktajle mleczne, są łatwiejsze do strawienia niż tłuszcz w stałych produktach spożywczych. Ograniczenie tłustych mięs i wysokotłuszczowych produktów mlecznych może również pomóc zmniejszyć nasilenie pojawiających się objawów.

Przestrzegaj diety ubogiej w błonnik

Błonnik jest w zasadzie potrzebny organizmowi. Jednak błonnik ten należy wziąć pod uwagę zwłaszcza u osób z gastroparezą, które mają zaburzenia trawienia.

Włókna opóźniają opróżnianie żołądka i wiążą się z substancjami i gromadzą się w formację zwaną benzoesem, co może powodować zablokowanie żołądka u osób z gastroparezą.

Dlatego należy unikać pokarmów o wysokiej i twardej zawartości błonnika, takich jak:

• Orzechy lub fasola suszona (fasola prażona, groch, soczewica, fasola czarna, fasola, soja, fasola gurbanzo, fasola granatowa)
• Płatki zbożowe
• Owoce (jeżyny, borówki, pomarańcze, truskawki, kiwi, jabłka)
• Suszone owoce (morele, daktyle, figi, śliwki, rodzynki)
• Warzywa (Brokuły)
• Prażona kukurydza

Powinienem iść do lekarza? A może wystarczy zmienić dietę?

Gdy dobór pokarmów do gastroparezy jest dobry i zgodny z zaleceniami, ale objawy nie ustępują, należy udać się do lekarza. Może kiedy tak się stanie, Twoje ciało będzie wymagało specjalnego traktowania.

Podawane zabiegi obejmują leki przyspieszające opróżnianie żołądka oraz leki zmniejszające nudności i wymioty. Jesteś również proszony o unikanie leków, które spowalniają opróżnianie żołądka i nasilają objawy gastroparezy, takich jak leki zobojętniające sok żołądkowy, leki antycholinergiczne i narkotyki.

x