5 przyzwyczajeń, których nie jesteś świadomy, powodują żółte zęby

Każdy chce mieć białe, czyste i zdrowe zęby. Jednak czasami zęby mogą nadal żółknąć, nawet jeśli starannie je myjesz. Jeśli tak, przyczyną twoich żółtych zębów mogą być codzienne nawyki, których nie zdajesz sobie z tego sprawy. Byle co?

Codzienne nawyki, które powodują żółte zęby

W raporcie Prevention, Harold Katz, DDS, dentysta i założyciel California Breath Clinics, wyjaśnił, że oprócz czynników genetycznych i niektórych chorób żółte zęby mogą być spowodowane codziennymi nawykami, które niszczą szkliwo.

Rzeczywisty kolor zębów nie jest w rzeczywistości lśniącą bielą, którą pokazuje reklama. Zęby pokryte są emalią, która sprawia, że ​​zęby w naturalny sposób wydają się niebieskawo-białe i lekko przezroczyste. Pod warstwą szkliwa znajduje się warstwa zębiny w kolorze żółtym. Gdy szkliwo nadal ulega erozji, odsłania się zębina. To właśnie powoduje żółknięcie zębów.

Oto kilka nawyków, które powodują żółte zęby.

1. Często pij kawę, napoje gazowane i herbatę

Wysoka zawartość kofeiny w kawie, herbacie i napojach energetycznych może powodować erozję szkliwa zębów, jeśli jest spożywana w nadmiarze (2-3 razy dziennie) i w sposób ciągły. Soda w napojach gazowanych zawiera kwasy, które mają taki sam wpływ na zęby jak kawa i herbata.

Kiedy szkliwo ulega erozji, plama po napoju może osadzać się na zębinie (która jest z natury żółta), tak że zęby żółkną, jeśli nie są odpowiednio czyszczone i regularnie.

Ponadto napoje te na ogół zawierają cukier, który może przyciągać bakterie do ust, co zwiększa produkcję kwasu. Oprócz tego, że są przyczyną żółknięcia zębów, bakterie mogą również powodować próchnicę i inne choroby zębów.

Ograniczenie spożycia herbaty, kawy i napojów gazowanych to ważny element stomatologii.

2. Palenie

Palenie jest jedną z najczęstszych przyczyn żółknięcia zębów. Kolor zębów zmienia się na żółty z powodu zawartości nikotyny i smoły w tytoniu, który przykleja się do szkliwa zębów.

Efekt ten może wystąpić natychmiastowo w bardzo krótkim czasie. Nałogowi palacze mogą mieć nawet brązowawe lub nawet czarne zęby po latach palenia.

Ponieważ palenie powoduje zbyt wiele negatywnych skutków, rozważenie rzucenia palenia jest najmądrzejszym krokiem.

3. Często jedz owoce tamaryndowca

Pomarańcze, pomidory, ananasy, jagody, cytryny lub inne kwaśne owoce są często podawane jako soki. Owoce te są bogate w witaminy, ale jeśli są spożywane zbyt często, mogą również zmienić kolor zębów. Dlatego, aby zapobiec żółknięciu zębów, po spożyciu tych owoców należy zrównoważyć swoje zapotrzebowanie na wodę.

4. Zbyt często używaj płynu do płukania ust

Wiele dostępnych bez recepty płynów do płukania ust zawiera dużo kwasu. Jeśli jest używany zbyt często, wysusza usta i ostatecznie uszkadza szkliwo zębów.

Kiedy pojawia się suchość w ustach, ślina nie działa optymalnie, aby utrzymać wilgotność jamy ustnej, zmniejszyć kwasowość, paraliżować złe bakterie i zapobiegać przywieraniu plam do szkliwa.

Zalecamy, aby najpierw skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady na temat płynu do płukania ust, który jest odpowiedni dla stanu Twoich zębów, oraz ograniczeń stosowania płynu do płukania ust. Ponieważ zbyt częste stosowanie płynu do płukania jamy ustnej wiąże się również z cukrzycą.

5. Szczotkuj zęby zbyt mocno i szybko

Mycie zębów to nie tylko rutyna, ale również właściwa technika czyszczenia.

Mocne i zbyt mocne szczotkowanie zębów może być przyczyną żółknięcia zębów, nie zdając sobie z tego sprawy. Dzieje się tak, ponieważ nacisk spowoduje uszkodzenie i erozję cienkiej warstwy szkliwa oraz odsłoni warstwę zębiny, powodując zażółcenie zębów.

Warto zwrócić uwagę na to, jak myjesz zęby; powoli i nie pocieraj mocno. Regularnie myj zęby, czyli dwa razy dziennie po posiłkach i przed snem.

Aby wyniki były bardziej satysfakcjonujące, użyj nici dentystycznej, aby usunąć płytkę nazębną, która przykleja się do zębów.