Spisu treści:
- W jakim wieku zatrzyma się rozwój ludzkiego mózgu?
- Co dzieje się z mózgiem, gdy się starzejesz?
- Jak zachować zdrowy mózg na starość
Ciało ludzkie przestaje rosnąć po osiągnięciu wieku 18 lat. Jednak nie dotyczy to rozwoju mózgu. Okazuje się, że nawet gdy jesteśmy dorośli, mózg nadal będzie się rozwijał, aż do momentu, w którym przestanie rosnąć.
W jakim wieku zatrzyma się rozwój ludzkiego mózgu?
W rzeczywistości wciąż toczy się debata, aby odpowiedzieć, w jakim wieku mózg przestanie się rozwijać. Początkowo w literaturze zakładano, że mózg przestaje się rozwijać, gdy byłeś nastolatkiem, dlatego wiele osób zakłada, że mózg człowieka przestał się rozwijać, gdy inne części ciała przestają się rozwijać, a mianowicie w wieku 18 lat. Ale w rzeczywistości badanie opublikowane w Human Brain Mapping ujawniło, że mózg nadal się rozwija po 18 roku życia.
Po tym poszukiwaniu odpowiedzi nastąpiło badanie przeprowadzone przez Craiga M. Benneta, który podjął próbę porównania wyników skanowanie mózg wśród uczestników w wieku 18 lat, z uczestnikami w wieku 25-35 lat. Wyniki tego porównania doprowadziły następnie do wniosku, że nadal wykrywane są zmiany w mózgu, zwłaszcza w obszarach mózgu, które odgrywają rolę w łączeniu emocji i poznania. Rozwój mózgu w tym obszarze nie został wykryty w rozwoju mózgu w wieku 18 lat.
Kiedy więc mózg przestanie się rozwijać? Badanie przeprowadzone przez Archana Singh-Manoux na 10 308 uczestników wykazało, że funkcje poznawcze mózgu będą wykazywać oznaki spowolnienia w wieku od około 45 do 49 lat. Te oznaki spowolnienia były widoczne, gdy uczestnicy mieli trudności, gdy poproszono ich o podanie jak największej liczby słów i nazwy zwierzęcia, zaczynając od litery S.
Co dzieje się z mózgiem, gdy się starzejesz?
Wraz z wiekiem niektóre funkcje poznawcze mózgu, takie jak szybkość myśli i pamięć, również ulegają spowolnieniu. Ale dobra wiadomość jest taka, że mózg, który skończył się rozwijać, jest w rzeczywistości znacznie łatwiejszy do przystosowania.
Jak donosi Agewatch, skan mózgu wykazał, że chociaż rozmiar mózgu może się zmniejszać lub starzenie się starzeje, aktywność mózgu w obszarze przedczołowym w rzeczywistości wzrosła.
Potwierdza to neurobiolog z University College London, Sarah-Jayne Blakemore, która stwierdziła, że kora prenatalna (część mózgu znajdująca się za czołem) jest częścią mózgu, która rozwija się najdłużej. Oprócz tego, że kora prenatalna jest najważniejszą częścią poznawczego funkcjonowania ludzkiego mózgu, częścią tej części jest również Twoja zdolność do planowania i podejmowania decyzji.
Kora prenatalna odgrywa również zakulisową rolę w twoich zdolnościach do nawiązywania kontaktów towarzyskich, empatii i interakcji z innymi ludźmi.
Innymi słowy, okazuje się, że nie tylko organizm dostosowuje się do temperatury otoczenia i automatycznie stara się utrzymać równowagę w organizmie. Ta sama zasada dotyczy twojego mózgu. Kiedy się starzejesz, próba przystosowania się jest sposobem mózgu na utrzymanie produktywności.
Jak zachować zdrowy mózg na starość
Niektóre wysiłki mające na celu utrzymanie zdrowia mózgu przez dłuższy czas obejmują pilną aktywność fizyczną, aktywność społeczną wokół ciebie i inne czynności, które mogą stymulować mózg do pozostania produktywnym, a także spożywanie zdrowego odżywiania.
