Dlaczego jest ktoś, kto nie upija się łatwo? & byk; witaj zdrowo

Oglądanie pijanego przyjaciela w cotygodniowy wieczór może być źródłem komedii lub wywołać zimny pot. Ktoś, kto jest pijany, czasami zachowuje się bardzo otwarcie, czasami wpada w złość i zachowuje się lekkomyślnie. Jednak niektórzy ludzie mogą pić butelki alkoholu i nadal funkcjonować prawidłowo jak normalni ludzie. Dlaczego niektórzy ludzie łatwiej się upijają, podczas gdy są też tacy, którzy nie wydają się mieć wpływu na alkohol - nawet jeśli właśnie wypili kieliszek? Po pierwsze, ważne jest, aby dokładnie określić, czym jest tolerancja na alkohol.

Co to jest tolerancja na alkohol?

Tolerancja na alkohol to odporność organizmu na alkohol, która wzrasta z czasem, przy czym osoba pijąca alkohol będzie musiała wypić więcej alkoholu, aby osiągnąć pożądane efekty. Tolerancja na alkohol, która wynika z długotrwałego lub intensywnego spożywania alkoholu, może prowadzić do dwóch możliwości.

Po pierwsze, osoba intensywnie pijąca może szybko wyzdrowieć po odurzającym działaniu alkoholu ze względu na pracę wątroby, która przyspiesza proces wypłukiwania alkoholu z organizmu. Po drugie, osoba przewlekle pijąca może wykazywać tylko jeden lub dwa objawy kaca, nawet przy bardzo wysokim stężeniu alkoholu we krwi, ponieważ organizm jest już odporny na działanie alkoholu (co u przeciętnego człowieka może być osłabiające, a nawet śmiertelne).

PRZECZYTAJ TAKŻE: 7 Niebezpieczeństw związanych z piciem dużej ilości alkoholu w krótkim czasie

Ponieważ pijący nie odczuwa dramatycznego pogorszenia swoich zachowań w wyniku picia, jego tolerancja organizmu może sprzyjać zwiększaniu ilości spożywanego alkoholu. Należy jednak zauważyć, że podczas gdy wrażliwość osoby na działanie alkoholu może się zmniejszyć, poziom stężenia alkoholu we krwi nadal będzie wzrastał.

Co wyróżnia ludzką tolerancję na alkohol?

Istnieje wiele czynników, które wpływają na szybkość wchłaniania alkoholu przez daną osobę. Czynniki te mogą zmniejszać lub zwiększać naturalną szybkość wchłaniania alkoholu i każdej osoby. Jeśli to rozumiesz, możesz użyć tego jako skutecznej metody spowalniania wpływu alkoholu na organizm i mózg.

1. Utrata masy ciała

Poziom alkoholu we krwi (BAC) to stosunek całkowitej zawartości alkoholu w organizmie do całkowitej objętości krwi. Ponieważ krew to w zasadzie woda, na poziom BAC danej osoby wpływa procent tkanki tłuszczowej; im wyższy procent tkanki tłuszczowej, tym niższa zawartość wody w organizmie i wyższa liczba BAC.

W przypadku osób o tej samej wadze, nawet tej samej płci, osoby z niższym procentem tkanki tłuszczowej (na przykład bardziej umięśnione) nadal będą miały niższą liczbę BAC niż osoby z wyższym procentem tkanki tłuszczowej. Tak jest z ludźmi, którzy są więksi i ciężsi - im cięższa osoba, tym wyższy procent wody w organizmie, aby zrównoważyć tę samą zawartość alkoholu. Krótko mówiąc, im mniejsza liczba na skali, tym wyższy poziom BAC i łatwiej będzie się upić.

2. Płeć

Większość zaleceń dotyczących alkoholu opiera się na normach dla dorosłego mężczyzny o wadze 70 kilogramów. Zwykle wypicie trzech puszek piwa o pojemności 350 ml na raz w mniej niż godzinę może doprowadzić do upicia przeciętnego mężczyzny (poziom alkoholu we krwi może sięgać nawet 0,045). Przeciętny człowiek rozkłada alkohol w jednym standardowym drinku (17 ml etanolu) na 90 minut.

Kobiety mają zwykle wyższy procent tkanki tłuszczowej i mniejszą zawartość wody niż mężczyźni. Przy tej samej porcji spożycia kobiety będą miały średnio wyższy poziom alkoholu we krwi niż mężczyźni i dlatego szybciej będą się upijać. Ponadto kobiety mają również mniej enzymów rozkładających alkohol w wątrobie. Hormony wpływają również na zdolność organizmu do przetwarzania alkoholu, więc kobiety będą doświadczać jeszcze wyższych wartości BAC, jeśli piją standardową porcję alkoholu tuż przed miesiączką.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 6 zaskakujących korzyści płynących z alkoholu i innych trunków

3. Pokarm / układ pokarmowy

Spożywanie większej ilości jedzenia to pewny sposób na opóźnienie uczucia upojenia alkoholowego. W przypadku osób, które nie jedzą, szczyt największego zatrucia alkoholem występuje zwykle między 0,5-2 godzinami. Dla kogoś, kto pije alkohol podczas jedzenia, szczyt BAC zwykle pojawia się po 1-6 godzinach.

Organizm automatycznie nada priorytet trawieniu pokarmu i zapobiegnie przedostawaniu się alkoholu do jelita cienkiego, gdzie wchłanianie jest najbardziej efektywne. Po ostatecznym wchłonięciu alkoholu i przedostaniu się do krwi, może minąć co najmniej 1 godzina, zanim wątroba ulegnie rozpadowi i zostanie ponownie wydalona przez organizm. Ale pamiętaj, to nie jest wymówka, aby pić więcej. Nie zapobiegasz wchłanianiu alkoholu, po prostu opóźniasz je, aby poziom BAC nie osiągał gwałtownych wartości szczytowych.

3. Pochodzenie etniczne

Niektóre grupy etniczne mogą nie pić tyle i mieć mniejszy wpływ na alkohol z innych grup etnicznych. Eksperci podejrzewają, że enzymy metabolizujące alkohol mogą być mniej obfite w niektórych grupach lub że mają mutację genetyczną w tym enzymie, co prowadzi do różowych policzków i szybkiego bicia serca, nawet przy niewielkich ilościach alkoholu.

Z tego powodu osoby pochodzenia chińskiego znacznie rzadziej piją alkohol niż Koreańczycy, którzy mają silniejszą kulturę picia - około 7 procent w porównaniu do 30 procent. Takie są wnioski z badania opublikowanego w czasopiśmie Psychology of Addictive Behaviors. Rdzenni Amerykanie również metabolizowali alkohol znacznie wolniej niż wiele innych grup etnicznych.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: 4 główne klucze do zmniejszania rozdętego brzucha

4. Moc spożytego alkoholu

Im wyższe stężenie alkoholu w Twoim napoju (10-30 procent), tym szybszy proces wchłaniania alkoholu w organizmie.

Gdy zawartość alkoholu jest mniejsza niż 10%, przewód pokarmowy jest trochę „leniwy”, aby szybko przetworzyć alkohol. Dlatego też wchłanianie alkoholu jest wolniejsze i ułatwia upijanie się. Jednak zbyt wysokie stężenie alkoholu (ponad 30 procent) ma tendencję do podrażniania błon śluzowych przewodu pokarmowego, zwiększając w ten sposób wytwarzanie śluzu, co w rzeczywistości spowalnia wchłanianie alkoholu.

5. Czas konsumpcji

Im szybciej wypijesz kolejne drinki, tym szybciej wzrośnie Twój wynik BAC.

Ale z biegiem czasu osoby regularnie pijące alkohol mogą pić więcej bez odczuwania najmniejszych efektów odurzających. Nawet jeśli przestałeś pić od dziesięcioleci, nadal będziesz w stanie wypić taką samą ilość przed rzuceniem palenia, nie odczuwając żadnego efektu.

6. Wiek

Jak na ironię, siła tej tolerancji będzie powoli zanikać wraz z wiekiem, pod wpływem naturalnych czynników starzenia, takich jak choroba, nastrój i poziom sprawności.

7. Leki

Chociaż jedenastą dwunastą alkohol z lekami jest tradycyjnie spożywany w formie płynnej w celach rekreacyjnych, nie należy traktować go inaczej niż przyjmowanie dwóch różnych recept jednocześnie. Ważne jest, aby znać interakcje leków i skonsultować się z lekarzem przed zmieszaniem narkotyków z alkoholem.

Potencjalnie niebezpieczne interakcje między alkoholem a lekami mogą wystąpić zarówno u osób pijących lekko, jak i przewlekle. Jeśli obecnie zażywasz leki na receptę lub bez recepty, poproś lekarza o poradę dotyczącą spożycia alkoholu. Należy pamiętać, że nawet leki ziołowe i suplementy mogą mieć niepożądane interakcje w połączeniu z alkoholem.

8. Stan ciała

Jeśli jesteś chory i zmęczony, istnieje duża szansa, że ​​zostaniesz odwodniony. Odwodnienie spowoduje wyższą liczbę BAC. Alkohol może potęgować objawy odwodnienia i zmęczenia. Zmęczenie i odwodnienie mogą również nasilać odurzające działanie alkoholu. Kiedy nie jesteś sprawny, wątroba nie jest również w stanie optymalnie przetwarzać i / lub usuwać alkohol z organizmu, co prowadzi do coraz większego stężenia alkoholu we krwi.

Możesz również przyjmować leki zmniejszające objawy, co może nasilać skutki kaca, który może również powodować inne problemy.