Spisu treści:
- Uczenie się jest czynnością wywołującą stres
- Słuchanie muzyki podczas nauki poprawia pamięć
- Jakiej muzyki można słuchać podczas nauki?
Każdy ma inny sposób uczenia się. Są tacy, którzy potrzebują spokojnej atmosfery podczas nauki, ale są też tacy, którzy słuchają muzyki podczas nauki, ponieważ czują, że mogą się lepiej skoncentrować.
Czy to prawda, że nauka podczas słuchania muzyki jest bardziej efektywna? Jeśli tak, to to, co tworzy muzykę, może mieć wpływ na wyostrzenie funkcji myślenia dla mózgu, który jest w tym momenciemumet? Czy to z melodyjnego głosu śpiewaczki, melodyjnego chóru zimnych dłoni kompozytora, czy też z samego gatunku muzycznego? Sprawdź pełną recenzję poniżej.
Uczenie się jest czynnością wywołującą stres
Zajęcia edukacyjne często wiążą się ze stresem. Nieświadomie organizm reaguje na stres, wytwarzając różne hormony stresu, takie jak adrenalina, kortyzol i norepinefryna. Wzrost hormonów stresu w organizmie powoduje przyspieszenie akcji serca, przez co czujesz się zdenerwowany, oddech też jest szybszy i krótszy, mięśnie ciała napinają się, wzrasta ciśnienie krwi, łatwo się lękasz, więc trudno jest jasno myśleć. Czy znasz ten „efekt uboczny” uczenia się? Zwłaszcza jeśli odbywa się to za pomocą systemu SKS, czyli systemu nocnego przyspieszania.
Teraz słuchanie muzyki może pomóc złagodzić stres wynikający z nauki, dzięki czemu możesz bardziej skupić się na zrozumieniu treści tekstu, który należy przestudiować lub zapamiętać.
Słuchanie muzyki podczas nauki poprawia pamięć
Muzyka, którą słyszymy, poprzedzona jest wibracjami fal dźwiękowych, które dostają się do błony bębenkowej i są przenoszone do ucha wewnętrznego. W uchu wewnętrznym te fale dźwiękowe są wychwytywane przez komórki rzęsate w ślimaku i przekształcane w sygnały elektryczne. Dopiero wtedy sygnał dźwiękowy dostarczany przez włókna nerwowe ucha do mózgu jest przetwarzany na sygnały elektryczne i tłumaczony na dźwięki, które słyszysz.
Nie poprzestawaj na tym. W tym samym czasie te sygnały elektryczne rozprzestrzeniają się następnie do różnych części mózgu. Po pierwsze, te sygnały elektryczne docierają do części mózgu skroniowego, która przetwarza dane, aby zrozumieć język (abyś zrozumiał, co oznaczają teksty) i regulować emocje.
Te sygnały elektryczne przepływają również do podwzgórza mózgu, gdzie wytwarzane są hormony, a także regulują ciśnienie krwi, tętno i temperaturę ciała. Reagując na te sygnały elektryczne, podwzgórze natychmiast poprawia nastrój dopaminy, jednocześnie obniżając poziom kortyzolu. Dlatego wszystkie rodzaje objawów stresu, które towarzyszą Ci podczas nauki, mogą stopniowo ustępować podczas słuchania muzyki. Badanie stwierdza nawet, że uwolnienie dopaminy może wyzwolić mózg do aktywacji receptorów nagrody w mózgu, co może zwiększyć Twoją motywację do nauki.
Jak donosi University Health News, nerwy mózgu stają się bardziej aktywne podczas słuchania muzyki. Powodem jest to, że te sygnały elektryczne mogą jednocześnie stymulować relacje między dwiema stronami mózgu (lewą i prawą) i aktywować obszary mózgu związane z procesami emocjonalnymi, poznawczymi i pamięcią. Krótko mówiąc, słuchanie muzyki podczas nauki może poprawić nastrój i wiąże się z poprawą funkcji poznawczych mózgu, zwłaszcza pamięci.
Jedno z badań wykazało, że uczestnicy poproszeni o naukę podczas słuchania muzyki wykazywali lepsze wyniki w nauce niż grupy studentów poproszonych o naukę w hałaśliwym pokoju. Chociaż oba te warunki są hałaśliwe, wykazano, że uczenie się podczas słuchania muzyki sprawia, że mózg koncentruje się bardziej na jednym zadaniu, jednocześnie blokując hałas z otoczenia, który nie ma absolutnie nic wspólnego z tobą ani twoją pracą.
Jakiej muzyki można słuchać podczas nauki?
Przewiduje się, że muzyka klasyczna Mozarta będzie najpotężniejszym gatunkiem muzycznym zwiększającym inteligencję. W rzeczywistości nie zawsze tak jest, wiesz! Nie ma badań, które naprawdę to potwierdzają. Sprawdzona teoria ogranicza się jedynie do brzmienia muzyki, która jest stabilniejsza, a głośność niezbyt głośna, niezależnie od gatunku.
Ale według Chrisa Brewera, autora książkiŚcieżki dźwiękowe do nauki, korzyści płynące ze słuchania muzyki będą większe, jeśli gatunek muzyczny zostanie dostosowany do wykonywanych czynności. Na przykład muzyka zawierająca pozytywne teksty nadaje się do motywowania do nauki i wzbudzania entuzjazmu, gdy ciało jest zmęczone. Tymczasem muzyka w wolnym tempie jest bardziej odpowiednia do skupienia umysłu, aby pozostać skupionym, ponieważ ma bardziej uspokajający efekt.
