Lęk i zmartwienie mogą spowodować, że organizm zachoruje & byk; witaj zdrowo

Lęk i zmartwienie są naturalne dla każdego. Jednak nie zdając sobie z tego sprawy, lęk może w rzeczywistości wpływać na twoje ciało i powodować fizyczne zachorowania. Ale jak?

Jak się okazuje, złe doświadczenie może spowodować, że organizm aktywuje reakcję stresową, która spowoduje zmiany emocjonalne w ciele. W rezultacie te zmiany emocjonalne mogą zwiększyć zdolność organizmu do radzenia sobie z zagrożeniami (z których jedno ma postać stresu). I zwykle, gdy pojawia się stres, organizm będzie próbował przywrócić stan.

Jeśli jednak stres występuje zbyt często, organizm potrzebuje więcej czasu na regenerację. W rezultacie ciało będzie w stanie „alertu”. Kiedy ciało zbyt długo pozostawało w stanie „gotowości”, jego działanie zostanie zakłócone, co może powodować różnego rodzaju problemy fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Oczywiście problemy te mogą dotyczyć wielu układów, narządów i gruczołów, na które ma wpływ reakcja na stres.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Co się dzieje z twoim ciałem, gdy jesteś zestresowany

W jaki sposób lęk i zmartwienie mogą powodować ból ciała?

Oto kilka sposobów, w jakie niepokój może wywołać chorobę:

Reakcja na stres

Według badań niepokój może zakłócać produkcję hormonów serotoniny i adrenaliny. W rezultacie, gdy poczujesz się zmartwiony, wystąpią nudności. Dzieje się tak, ponieważ kiedy czujesz niepokój, twoje jelita wysyłają wiadomość do twojego mózgu, że powinieneś się bać i wywoływać mdłości.

Jelita i ucisk żołądka

Nie zdając sobie z tego sprawy, zmartwienie może wywierać duży nacisk na żołądek, w tym kwas żołądkowy. Może to wpływać na proces trawienia pokarmu i wody w organizmie. Więc przez większość czasu, kiedy czujesz niepokój, poczujesz, że coś jest nie tak z twoim żołądkiem.

Drobne choroby

Każdego dnia organizm walczy z zarazkami, wirusami, a nawet bakteriami, które dostaną się do organizmu. Okazuje się, że nie zdając sobie z tego sprawy, lęk może osłabić układ odpornościowy. Rezultat może powodować uczucie bólu, takie jak nudności, kaszel, grypa, obrzęk węzłów chłonnych, suchość języka, zawroty głowy lub ból brzucha.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Uwaga, stres ma fatalny wpływ na pacjentów z cukrzycą

W rzeczywistości objawy, które pojawiają się z powodu lęku, nie są niebezpieczne. Objawy te pojawiają się w odpowiedzi na doświadczany stres lub niepokój organizmu. Mimo to nadal objawy choroby, których doświadczasz, będą powodować dyskomfort.

Osoby cierpiące na przewlekły lęk mogą doświadczać ciągłego zmartwienia i niepokoju

Każdy odczuwa niepokój z różnych powodów. Zwykle to zmartwienie jest wywoływane przez sytuacje, takie jak przed egzaminem, przed pierwszą randką, przed wystąpieniem przed wieloma osobami i tak dalej. Ale dla osób z zaburzeniami lękowymi, akazaburzenia lękowe, niepokój często pojawia się bez wyraźnego powodu, a ataki pojawiają się i zanikają nieprzerwanie przez wiele lat.

Ludzie, którzy doświadczają chronicznego lęku, doświadczają długotrwałych okresów smutku i pesymizmu, niekończącego się napięcia i uporczywego cynizmu lub podejrzliwości. Okazuje się, że takie postępowanie może podwoić ryzyko wystąpienia dolegliwości, w tym astmy, artretyzmu, bólów głowy, wrzodów żołądka i chorób serca.

Jest więc jasne, że zbyt duży stres może wywołać nudności. Dzieje się tak, ponieważ hormony stresu mogą wpływać na układ nerwowy organizmu i inne układy, takie jak narządy i gruczoły w organizmie. Ponadto po długotrwałym stresie nastąpi choroba lub grypa, ponieważ hormony stresu mogą osłabiać układ odpornościowy i zwiększać podatność organizmu na zarazki, bakterie lub wirusy.

Jeśli więc pojawia się pytanie, czy lęk może powodować ból? Odpowiedź jest bardzo jasna, a mianowicie: tak.

RÓWNIEŻ PRZECZYTAJ: Jaka jest różnica między stresem a depresją? Rozpoznaj objawy